Univerzalna Klop: usoda in izbira

Med okupacijo različnih simulatorjih se uporabljajo za šport. Odlično pomočniki so univerzalna klop, s katero zagotavlja popolno vadbo. Ko bo dodatek barbell in Bućica vaje razlikujejo. Ta simulator mobilna in kompakten, ima nizko ceno in je vsestranski. Klop vam omogoča, da vaje za različne dele telesa. Njegove prednosti razpravlja v članku.

Splošno

Bench - športna oprema proizvaja v več oblikah:

1. Vodoravni fiksna.
2. nagnjena fiksna.
3. nastavljiva.

Z osnovnih naprav omejen obseg vaj, saj zaradi stalnega pobočju ni dobil dela različne mišice. Univerzalni klopi so udobne, kot so urejene, tako da trening z njimi so zelo različni.

Aparati za usposabljanje vključuje eno ali več nastavljivih delov. Lahko so dodatni elementi: izvlečno teleskopska palica stojala, blazine ali jermeni ustavi. Kompleksnost modela je odvisna od funkcionalnosti in udobje klopi.

Vrste vadbe

Glavni namen klopi se šteje, da je univerzalna izvajanje različnih vrst režima. Simulator bo pomočnik za celovito usposabljanje mišic. Z njim bo delovala prek tiska, zadnjico, noge. Najbolj priljubljena vaje vključujejo naslednje:

1. Klop palica. Za izvedbo te naloge, je pomembno, da je bila klop stojalo za vrat. Bench tiska je glavna dejavnost. Z njim delal popolnoma različne mišične skupine. Nastavljiv univerzalna klop za klopjo tiska vam omogoča, da delo, zgornji del telesa.
2. Klop in ožičenje ročke. Ta postopek je lahko nadomestiti Bench Press, če je klop stojalo palica. Ročke pomagajo opravljati premikanje rok pomaga, da se prilagodijo amplitudo. S spreminjanjem kota klopi je preusmerila poudarek na različnih mišic.
3. sega. Univerzalni klopi vam omogočajo, da izvajanje teh vaj s poudarkom na prilagajanju. Pri tem se trup, da se bo nahajal pod kotom, zaradi česar se zmanjša obremenitev in mišice so pripravljeni za pospeševanje svoje zmogljivosti. To je težje izvesti pushups z nogami na stop klopi.
4. Sporočilo. Simulator z nastavljivimi deli se šteje, da je najboljša naprava za dno tiska. Univerzalni klop za medije pomaga delati mišice trebuha, s poudarkom na dnu. Z mehkih valjev standardni vrtljivi izvedli za pritrdilne noge.
5. Bolgarski napadi. To je odlična vaja za glutes, ki omogoča, da bi našli lepo obliko. To se izvaja z utežmi ali brez. Pri tem nogo na tleh, in prst počiva na klopi.

je Klop teža šteje najboljša izbira za tiste, ki želijo pridobiti kompaktno in cenovno simulator. Z dodatkom drsne nosilce Štangla Kompleksna naprava deluje na trup, povečuje mišično maso, ustvarja izvirno topografije. Trainer velikosti omogoča, da se prilega v vsak prostor.

Zanesljivost

Pri izbiri univerzalna klop za tisk in klop pritisnite morali posvetiti pozornost na kovinsko trdnjave, sidrišča, prilagoditev in zložljivih mehanizmov. Naslonjalo dvižni sistem mora zdržati težkih bremen.

Pri rednem pouku primernih stabilnih simulatorjev, ali na vsakem treningu obstaja nevarnost resne škode. Pomemben odtenek se šteje, da je širina počivališča. Z ozke formulacije lahko nepravilna in prevračanja tovora prerazporeditev palica.

Kompresijsko

Pri nakupu klop morate paziti na preoblikovanje sistema in zložljivih. So enostavna in zanesljiva, da prenese večkratno uporabo. Ni vsaka soba ustreza standardni trenerja, zato zložljiva klop je najboljša izbira za majhno sobo. Ampak se ne zložljiva tek šteje, da je bolj stabilna in močna, da ne vsebuje gibljivih delov.

Večnamenski

Vodoravna vrstica ima nekaj funkcij. Da bi lahko storili več gibanja morajo biti dodatne naprave:

1. nastavljivi deli so potrebni za izvajanje s pobočja za celovito preučevanje mišic trupa.
2. Naprava z blokom za bodo stopala pomagalo izčrpati stegenske mišice, teleta in zadnjico.
3. jezdec - potrebni elementi, ki se zahtevajo za Varujoči partnerja. Z bo raztezajo, poleg tega, da pomaga delati z večjo težo.
4. Klop teža je barov, ki vam omogočajo izvajanje številnih vaj in razviti moč in vzdržljivost.
5. Držala morajo izvajati na stiskalnici.
6. stoji za palico z zavarovanjem zahtevano pri delu z velikim maso brez partnerja.

Uporabnost

Univerzalna klop bo pomagal, da delo z utežmi. Stojalo v baru - izvajati počepe in deadlifts. Pomembno je, da pravilno izbrati dolžino simulator - glava ne visi dol med vadbo.

V športnih trgovinah ponujajo velik izbor opreme vadbe. V tem primeru pa je zaradi kompleksnosti ni vedno univerzalna. Dodatne lastnosti klopi morajo biti jasna in primerna.