Kako izgubiti težo v 2 dneh? Dieta za 2 dni: pregledi

Ponavadi ljudje mislijo, da moraš izgubiti nekaj kilogramov, pred prazniki ali drugih posebnih dogodkov. Začnejo iščejo "čarobni recept", ki vam bo pomagal doseči želeno težo v kratkem času. Kako izgubiti težo v 2 dneh? To vprašanje se pojavi veliko ljudi v glavo.

Torej, kako izgubiti težo v 2 dneh? V tem primeru pomaga izraziti prehrane, vendar jih ni mogoče zlorabiti. Treba je razumeti, da je, potem je to, če je prehrana zasnovan za 2 dni za takšno obdobje, da lahko sedi na njem. Zdaj vam ponujamo več možnosti, da bodo uporabno, če želite izgubiti nekaj kilogramov v nekaj dneh.

medu in limone

Kako izgubiti težo v dveh dneh? V tej številki vam bo pomagala dva proizvoda: limone in medu. To je zelo toga prehrana, v kateri boste morali piti posebno pijačo (medu in limone). V njegovem času bi morali piti tri litre. V času diete počistite svoje telo toksinov, strupov in ga nasičena minelayers in vitaminov, ki so v dietnih izdelkov. Limona ima pozitiven učinek na kožo, in v kombinaciji z medom znižuje holesterol. Med dieto lahko izgubite dva do tri kilograme.

Kako se pripraviti na pijačo? Da bi koktajl boste potrebovali:

• Limonin sok 15;
• 3 litre vode;
• 60 g medu.

mix limoninega soka, vode, dodamo med. Nastalo koktajl je pijan ves dan. Isti vzorec se pripravi pijačo in na drugi dan. Treba je opozoriti, da povečuje kislost limone. Citrus lahko povzročijo pojav zgage. Na podlagi tega sklepamo, da je povečana kislost - kontraindikacije za takšno prehrano. Poleg tega je ta dieta ni primerna za ljudi, ki trpijo urolitiazo.

španščina dieto z medom

Kako izgubiti težo 1-2 kg v dveh dneh? V tem primeru boste pomagali španski kratkoročno dieto. Glavni proizvodi takšnih elektroenergetskih sistemov - je medu in jajc. Prehrana bo bolj raznolik kot prejšnje različice. Razmislite o meni.

Prvi dan

Zajtrk: čaj z limono, dva rumenjake, pretepli z mešalnikom z medom (1 TSP.).

Večerja: iste proizvode v zajtrka in sir (90 g).

Večerja: čaj z limono, rumenjak, stepena z medom, jabolko, 200 ml juhe, rezino kruha (rži).

Drugi dan

Zajtrk: 2 jajčni rumenjaki, stepeno z mešalnikom z medom, rezino kruha (rži) in čaj z limono.

Kosilo: kuhana zelje (100 g), jajčni rumenjak, pretepli z medom, 150 g piščanca ali ribo, in čaj z limono.

Večerja: 90 gramov sira, rumenjake, pretepli z medom, rezino kruha (rži) in čaja.

kefir in citronska prehrana

Kako izgubiti težo v 2 dneh? V tem primeru boste pomagali kefir, limonino dieto. Njegov čas - dva dni. V tem obdobju, lahko izgubite nekaj kilogramov. Takšna prehrana pogosto uporabljajo športniki hitro priti v formo pred tekmovanjem. Bistvo prehrani - bi morali piti na dan 1, 5 litra jogurta (z nizko vsebnostjo maščob) in jesti dve limone. Celoten prehrana lahko razdelimo na tri dele (enakih). Poleg tega je mogoče piti več tekočine (ne več kot 1, 5 L). Če ste lačni, v večernih urah, potem ponoči lahko jeste jabolko ali pomaranča.

praznjenje prehrane za 2 dni

Takšna kratkoročna prehrana mora iti v korist telesa. Kako izgubiti težo na takšnem sistemu? Samo je treba upoštevati priporočila. Na to dieto lahko izgubite do dveh kilogramov. Proizvodi se lahko izbere po vašem okusu. Najbolj priljubljena - je, seveda, jabolka in jogurt. Vendar pa lahko uporabite zelenjavo, riž in tako naprej. D. Pred raztovarjanjem dan zvečer vzeli nekaj odvajalni tablete (je treba izprazniti črevesja). Potem naslednja dva dni, lahko jeste na izbranem sistemu, na primer:

• Rice prehrana. Vsak dan jesti 250 gramov riža (brez soli in olja) + dva paradižnik.
• Rastlinska prehrana sestoji iz 1, 5 kg zelenjave (dušena ali surove nenaoljen).
• kefir prehrano. Vsak dan morate piti kefir (šest do osem kozarcev).
• Dieta krompirja. Vsak dan morate jesti 5-6 krompir brez olja. Vremo korenine v enoten, brez dodatka soli.

Kako izgubiti težo na zelje?

Verjetno veste, da je zelje - to je zelo uporaben izdelek, bogat z vitamini. Poleg tega je s pomočjo te zelenjave, lahko izgubite nekaj dodatnih kilogramov. Sedaj vam bomo pokazali, kako izgubiti težo na zelje. V dveh dneh se bo jeste maščob gorenja juho, ki služi kot osnova za zelje. Proces kuhanja ni zelo zapletena.

Za pripravo juhe boste potrebovali čudež:

• 6 žarnice;
• 1 zelena;
• 2 paprike;
• zelje.

​​

Z zelje, čebula, zelena in poper. Chop zelenjave, dal lonec vode na ogenj. Vrzi v sestavinah. Skuhamo juho, ko ni več vrelo kot deset minut. Določena količine sestavin za en dan. Lahko samo juho za dva, ker bi zelenjava biti več kot 2-krat. Končni jed ni sol. Pred uporabo, dodamo poper in peteršilj. To juho lahko jedel v vsakem času dneva, da je, ko boste imeli občutek lakote. Če pred uporabo za pomikanje juho v mešalniku, bo obrok je okusna. Za dva dni, lahko hitro izgubimo nekaj kilogramov, medtem ko je občutek lakote skoraj ni motilo.

"obogateno" - raznolik izpust

Kako izgubiti težo v 2 dneh? Pojdi na dieti, imenovano "bogati". V teh dveh dneh je dovoljeno jesti takšna živila: gobe, trde pšenice, mesa (majhna količina), zelenjavo in mleko. Ampak še vedno zelo majhne porcije. Velja prepoved kruha in sladko.

Prvi dan

Zajtrk: skuta (100 g), skodelica zelenega čaja.

Kosilo: 200 g zelja, 50 g paro mesa (kuhanega). Druga izvedba kosilo - riž (150 g).

Večerja: paradižnik in 150 gramov testenin (brez soli, paradižnikov pire).

Za pol ure ali eno uro, preden lahko spanjem piti jogurt z nizko vsebnostjo maščob ali jesti majhno jabolko.

Drugi dan

Pred zajtrkom (pol ure), pili sok.

B: 150 g pečenega rib z gobami.

Kosilo: zeliščni čaj, 50 g pustega mesa (kuhanega), 200 g solate (sveže ali dušeno zelenjavo).

Večerja: 150 g riža in sira + zelenjave solata (100 g).

Pred spanjem, lahko pijete nemasten jogurt (naravno).

Končno majhna

Zdaj razumete, kako lahko izgubijo težo v dveh dneh. V tem primeru lahko pomaga drugačen sistem moči. Pripravili smo vam najbolj učinkovito dieto za kratek čas. Upamo, da vam bodo pomagali doseči želeni rezultat. Mimogrede, ne pozabite na telesno vadbo. Športu, lahko dobite najboljši rezultat iz prehrane.