Resno Mass Gainer za niz mase: kako narediti?

Če tisti, ki želijo izgubiti težo, trpijo zaradi pretiranega apetita, in nenehno željo, da bi jedli nekaj, tako imenovani hardgainer pritožujejo zaradi pomanjkanja časa, ki je potreben za porabo kalorij. To so profesionalni športniki, ki želijo pridobiti težo. In če je človek po naravi visoko stopnjo metabolizma in slabega apetita, plus on vodi zelo aktiven način življenja, nato pa določa količino kalorij v telo, dovolj za izrazito povečanje telesne mase, - naloge, ki se skoraj nerešljiv.

Dobitek je dalo

Sodobna športna prehrana je namenjen za reševanje različnih težav. Je zagotoviti potrebno energijo, aminokislin in mineralov, ki pomagajo pri zmanjševanju telesne teže. Ločen smer je nastavljena maso. Namenjen je za ta gainer Serious Mass - edinstven izdelek, ki pomaga pri razvoju želeno postavo. To je najnovejši formula niz potrebnih kilogramov. Zmes vsebuje tudi sestavine, ki omogočajo športnika za prevoz lažjih bremen športa in bolj učinkovit trening. To je kreatin monohidrat in glutamina, holin, in številne druge.

Idealna prehrana za mišice

Seveda, vsak ima lahko svoje mnenje. Nekdo bi lahko rekli, da je pomoč le naravne hrane. Toda Serious Mass gainer vsebuje tudi ni "kemije", to je samo koncentrat, ki omogoča skoraj vsak dan prehrana, da se prilega v enem kozarcu pijače. Zamislite si človeka, ki gre na delo, in po tem, ko hiti v telovadnici za usposabljanje. Kaj je njegov prosti čas? In da bi povečali težo, bi morali jesti vsaj 5000 kalorij na dan. Najverjetneje, on ne bo naredil, ker je banalno pomanjkanja časa. Resno Mass Gainer popolnoma reši ta problem. To je eden izmed najbolj prehranske športnih dodatkov, ki bodo zagotovile neverjetne rezultate. V nobenem trenutku lahko dobite neverjetno mišično maso in moč, in vse zaradi tega en obrok vsebuje 1250 kcal.

Sestavek

Gainer Serious Mass - je idealno razmerje beljakovin in ogljikovih hidratov. To je tisto, kar omogoča, da se izredno hitro rast mišic. Tako so stroški kompleksa je relativno nizka. Oglejmo si, kaj telo dobi z vsakim obrok:

• in počasi absorbira kompleksni hitro viri beljakovin. Ta sirotka, kazein in jajce, 50 gramov na odmerek.
• Druga bistvena sestavina, vir energije - ogljikovi hidrati. So v enem prestajanjem 250 g Seveda, lahko jeste kašo in kruh. Vendar pa je za primerjavo, 100 g ajde vsebuje 20 g ogljikovih hidratov. Lahko mojster 1,2 kg žitaric v eni seji in dodal, da so viri beljakovin, torej mesa, rib in jajc?
• Kompleks vitaminov in mineralov. Predvsem, da vsebuje vitamine B in antioksidantov.
• Nedavne študije so izboljšali formulo. Gainer Huda Optimalna Masa - je vir kreatina in L-glutaminom, holin in mineralnimi kislinami. Vse to skupaj je mogoče povečati vzdržljivost in bolje prenašajo vajo.
• kalorije - je drug pomemben kazalec. Idealno razmerje sestavin omogoča povečanje čiste mišične mase, medtem ko je povečanje porabe običajnih živil (meso, mleko, maslo), pogosto privede do povečane maščobne mase. Ena porcija vsebuje 1250 kalorij pri mešanju z vodo, in 1650 -, ko je temelj deluje kot mleko.

Prednosti

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass vsebuje preproste aminokisline, kot tudi kompleksno bistvenega pomena za vsakogar, še posebej pa za športnika. Pomagajo obnoviti telo. Pomanjkanje teh snovi vodi k dejstvu, da so obremenitve privede do izčrpanosti in z vsakim dnem manj in manj bi rad šel v dvorano, in vse bolj privlači spati.

Klinično dokazano in preizkušen na primeru velikega števila športnikov, da je gainer vsebuje optimalno kombinacijo beljakovin, ogljikovih hidratov in elementov v sledovih. Pijte takoj obnovi rezerve energije in je odličen vir hranil za mišično tkivo.

Metode odkrivanja

Za največji učinek je treba združiti obremenitev sprejem moči, saj se ogromno kalorij od dela v prostoru, se lahko odlagajo na trebuhu v obliki maščobnih gub. Za največji učinek, morate zaužiti vsaj 2-3 obrokov na dan. Zadeve in sprejem. Ne pozabite, da športna prehrana ni nadomestilo redne obroke. To je pogosta napaka začetnikov, ki vodi do kršitve prebavnega procesa.

• za pitje pijače služijo takoj ko se prebudite ali pri zajtrku, boste dobili močan dvig energije, dovolj, da začnete dan polno gibanja.
• Med zajtrkom in večerjo sprejem je priporočljivo ponoviti, še posebej, če v času, ko izvaja.
• Med kosilom in večerjo - obveznega sprejema, saj je v tem času nadaljuje pomembne presnovne procese v telesu.

Opomba

Kako jemati gainer Serious Mass, je treba določiti osebnega fitnes trenerja, kot vsi - individualni program usposabljanja in zemljevid dosežkov kot tudi njihove prvotne nastavitve in funkcije. Navodila za uporabo daje univerzalnih priporočil. Ena porcija pijače (1 lopatasto ali 167 g), razredčenega s 300 ml vode ali mleka. Možno je, da poveča količino tekočine na 500 ml. Mleko je treba vzeti z nizko vsebnostjo maščob, se presežek maščob ne potrebujejo. Nastalo zmes smo mešali v stresalniku 45 sekund. Za vsakega športnika posebej nastaviti odmerka.

• Če je masa do 78 kg, je priporočljivo, da posadimo eno lopatico dvakrat na dan.
• Začetno maso od 78 do 100 kg - pol zajemalke dvakrat na dan.
• Masa več kot 100 kg - dve žlici trikrat na dan.

Gainer "Nutrishn Optimum Serious Mass" - edinstven izdelek, ki bo pomagal športnika čim prej zgraditi precejšnjo količino mišičnega tkiva.

Pazite prekomerne teže!

To je bilo predlagano, da se spomnimo vseh tistih, ki so se odločili za uporabo težo gainer. Treba je razumeti, da se mišice ne rastejo na njej. Pijte samo daje moč, da naredi ta proces mogoče. Ostalo - to je vaše delo. In, seveda, ne pozabite, koliko je kalorij resna Mass. Del gainer vsebuje skoraj 1700 kalorij, to je dnevna prehrana odraslega. In to je samo en korak. Prepogosta uporaba vodi do odvečne maščobe. To ne velja za športnike klen postavo.

Priporočila vodilnih fitnes trenerji

Izbira prejeli vezje, je treba upoštevati vpliv izdelka na telo, kot tudi cilje. Gainer med obroki je priporočljivo vzeti hrano za vzdrževanje diete z visoko vsebnostjo kalorij brez odvečne maščobe. Doziranje je v tem primeru - pol ali polni odsek med obroki. Športniki ga pogosto piti po treningu. To vam omogoča, da hitro opomore. Doziranje - pol ali polni odsek po 45 minutah po končanem. Bedtime gainer za sprejem mišic hranila. 45 minut pred spanjem športniki piti polovico ali celo serijo. Vsakdo se lahko razvije sistem, ki bo izpolnila svoje cilje.

Mnenja

Resno Mass Gainer ima dober okus. Line je zaključen s čokolado in banano, jagode in vanilije okusov. Če želite spremeniti okus, lahko eksperimentirate sami spremeniti količino tekočine, da ga nadomestiti z nizko vsebnostjo maščob fermentiranega pečen mleko, dodamo banana, med in jagode. Športniki poudarjajo, da ni nič lažje in hitreje kot premešamo del koktajl v mešalniku in piti. Ko aktiven življenjski slog zahteva dodatno moč, da je resnično čarobno palico.

Novice bodybuilderji in športniki so pozitivno o tem Gainer. ponavadi poudarjajo učinkovitost, kakovost in dostopnost. Ugaja in sestava izdelka je optimalna in uravnotežena prehrana z optimalno količino beljakovin in različnih elementov v sledovih, potrebnih kalorij in ogljikovih hidratov. Vodilni trenerji ga priporočajo predvsem športnike, ki jo je narava podarila vitko postavo. Ti bodo videli učinek zelo hitro. Tisti, ki so nagnjeni k obilnosti, bi morali skrbno pretehtati svoje stroške energije.