Paradižnik prehrana za hujšanje: meni Možnosti, ocen. Calorie sveži paradižnik

Problem prekomerne teže povzroča ženskam, da bi našli nove diete, da to zmanjšanje. Da bi zmanjšali njen obseg, kot izdelek za hujšanje začeli uporabljati paradižnik. Zaradi svoje procesu hujšanje poteka hitro in učinkovito. Kaj je Tomato prehrana za hujšanje?

Koristne lastnosti paradižnika

Paradižnik je zelenjava, ki se nenehno uporablja za hrano in se uporablja za pripravo številnih jedi. Ima koristne lastnosti za človeško telo. Paradižnik ima naslednje pozitivne lastnosti:

1. paradižniki so bogati z vitamini, ki so potrebni za normalno delovanje telesa. Ta vitamini A, B, C
2. paradižniki krepi imunost.
3. Vsebujejo vlaknine, ki ima pozitiven vpliv na stanje črevesa in sprosti svoje toksine.
4. Paradižnik vsebuje sladkor, ki omogoča, da napolni telo z energijo za ves dan.
5. Paradižnik se lahko znebite depresije in vrne dobre volje.
6. V obravnavanih paradižnik železo, magnezij, cink in glukoze. Zaradi teh snovi se ohranja lepoto vaših las, nohtov in kože.
7. paradižnik likopen je prisoten, ki je potrebna za zdravje srca in ožilja. To preprečuje razvoj tumorjev in izboljša presnovo.
8. V paradižnik vsebuje kavne in linolne kisline, se borijo s škodljivimi snovmi v telesu.
9. Paradižnik pomaga učinkovito shujšati.

V paradižniki vsebuje majhno količino proteinov, maščob in malo ogljikovih hidratov.

Koristne lastnosti paradižnika imajo pozitiven učinek na zdravje ljudi in lepoto.

paradižnikov dieto za hujšanje: bistvo

Dieta, pri kateri so paradižnik, prijetnega okusa in ne zahteva hujšanje brez truda. Stradati na to ni potrebno. Paradižnik deluje na telo tako, da v celoti gredo ven škodljivih snovi.

Hvala za to obstaja črevesa čiščenje in želodec proti toksinov, ki jim omogoča, da v celoti deluje.

Ženske, ki imajo paradižnikovo dieto za hujšanje, so zadovoljni z rezultati.

Za učinkovito shujšati, morate jesti paradižnik, ki se gojijo brez uporabe nitratov in drugih gnojil.

Bistvo diete je uravnotežena prehrana, ki vključuje vse potrebne minerale in vitamine. To se lahko vključijo v prehrani teh izdelkov, ki bodo v korist za telo. Ti naj ne vsebujejo veliko kalorij.

Nujno prisoten v prehrani paradižnika. Po kalorij svežega paradižnika je le 20 kalorij na 100 gramov.

Zato je paradižnik prehrana vam omogoča, da:

• v celoti pogon;
• ne čutijo lakote;
• znebiti dodatnih kilogramov.

Z upoštevanjem preprostih priporočil, ki jih lahko vključite izgubo teže v učinkovit proces izgubi dodatnih kilogramov. V prehrani je treba ukvarjati s športom in hodi peš.

Dietni Pravila

Paradižnik prehrana za hujšanje vsebuje naslednje nasvete:

1. Pomembno je, da se pripravi in ​​razmišljati o svoji prehrani, da urnik obrok.
2. Ena ne bi smeli jesti paradižnik, dodamo, in druge izdelke.
3. Pred prehrane se mora posvetovati z zdravnikom.
4. Jasno je ostal prehrane.
5. v meniju dodati izdelke, ki prispevajo k normalno delovanje telesa.
6. Paradižnik mora kupiti naravno, da ne vsebujejo nitrate.
7. Ker na tovrstne prehrane je najbolje v času žetve, ne pozimi.

Z upoštevanjem preprostih pravil, lahko proces hujšanja je učinkovit in koristen za zdravje.

paradižnikov prehrana za 3 dni

Dieta za tiste ljudi, ki nujno potrebujejo, da odvržejo nekaj kilogramov. Nujno je, da ženske, ki želijo videti odlično v večerni obleki ali vaš najljubši kostum.

Paradižnikova dieta za hitro hujšanje temelji na porabi paradižnika. Dan bo treba do 1, 5 kg zelenjave.

Za diverzifikacijo meni, lahko paradižnik kuhana v dvojni kotel, ali pa jih v sok.

Glavna stvar je, da je v času diete v dieto, razen paradižnika, čaj in voda ni več hrane ni vključena.

Kot rezultat, lahko postanejo vitkejši 2-3 kg. Pred začetkom diete naj se posvetujejo z zdravnikom.

paradižnikov shujševalne diete 10 kg

Pomemben pogoj za to dieto so zrele paradižnike. Zeleni paradižniki niso primerni zaradi vsebnosti toksinov. Paradižnik prehrana čas se lahko razlikujejo in so odvisni izključno od telesne vzdržljivosti.

prvič mora biti omejeno na dva dni. Potem lahko poveča trajanje prehrane do enega tedna. Hrana je treba zaužiti na dan fractionally, vsaj 5-6 krat. Pijte več vode, saj lahko izboljša delovanje želodca in črevesja.

Če je treba ponoviti dieto, je možno, da to stori šele po enem mesecu.

Meni paradižnik prehrana za hujšanje:

• Na prvi dan 6. pečemo ali kuhamo krompir v lupini. Popijte kozarec paradižnikovega soka. Vse krompir, ki se razdeli na 5-6 sprejeme.
• Naslednji dan 0, 5 kg sira za uporabo skupaj s paradižnika.
• Na tretji dan v prehrani vključujejo sadje. Lahko jesti vse, razen banan in grozdja.
• Na paradižnik lahko kombiniramo z 0 4. dan, 5 kg piščančjega mesa, ker se šteje, prehranskih.
• Na 5. dan treba jesti suho sadje, razen rozine, banane in fig.
• Na 6. dan je mogoče uporabiti 0, 5 l nemasten jogurt.
• Sedmi dan, skupaj s paradižnikom, lahko jeste z nizko vsebnostjo maščob ribe.

Po vsakem obroku priporočljivo pitje litra paradižnikovega soka ali paradižnika jesti malo. Norma dan od 1 5 do 2 kg. Čez dan boste morali piti velike količine tekočine v obliki čaja ali vode.

izguba teže na teden, je do 10 kg.

Kumare-Tomato prehrana

Kumare in paradižniki skupaj, da pomagajo znebiti dodatnih kilogramov. Prehrana mora vsebovati majhno količino sira, ne več kot 100 g lahko razlikuje meni solato in jo napolni z žlico z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano. Dieta vključuje malo olivnega olja.

Paradižnik, kumare hujšanje prehrana obsega do 1, 5 kg zelenjave. Upoštevajte pitno način, ki vključuje ne plinom in vodo zelenega čaja brez sladkorja.

1 kg kumar in 0 5 kg paradižnikova razdeljen na več obrokov. Sweet iz prehrane, bi bilo treba v celoti izključiti.

Če je želja ponoviti prehrane, je priporočljivo, da to storite v mesecu.

Prehrana na paradižnik: prednosti in slabosti

Paradižnik prehrana za izgubo teže ima naslednje prednosti:

1. ima pozitiven učinek na srca in žil.
2. spodbuja normalizacijo krvnega tlaka.
3. izboljšati metabolizem in zmanjšuje nepotrebno odlaganje.
4. odpravlja slabosti v telesu vitaminov B, C in A.
5. To izboljša prebavni trakt.
6. prispeva k zmanjšanju teže brez ogrožanja zdravja.

Hujšajmo na tej dieti pomaga nizko kalorično svež paradižnik, ki omogoča, da jo uporabljajo v živilih brez škode za zdravje.

Kljub pozitivnim vidikom, prehrana kontraindikacije. Paradižnik se ne sme jemati za hrano:

• Če obstajajo bolezni, kot čira na želodcu, gastritis in pankreatitis;
• hudo zastrupitev s hrano;
• med nosečnostjo in laktacije.

Med dieto v telesu zmanjša količino tekočine, tako da bi preprečili hitro pridobivanje telesne teže po tem, ko je treba postopoma vključiti soli v prehrani.

Odzivi prehranjevanjem zdravniki in hujšanje

Po mnenju zdravnikov, paradižnik prehrana za izgubo telesne teže, je zelo učinkovita za hujšanje. Meni, ki so namenjeni za 3 dni, da je bolje, da ne pogosto uporabljate, in se uporablja kot tešče dni.

Najučinkovitejše zdravnik upoštevati dieto, ki je namenjen za daljše časovno obdobje. Če je rezultat teže utrditi njen ponovi vsakih 6 mesecev.

Po mnenju izgubljene teže, paradižnik prehrana pomaga, da se znebite 3 do 10 kg, odvisno od časa preživel na njej. Upoštevajte prehrane je enostavno zahvaljujoč okusno in sočno sadje.

Dieta se lahko hitro zmanjša težo in nasičena telo z koristne snovi. Postopek izgubi teže ne povzroča negativnih posledic, pod pogojem, da v celoti upoštevati priporočilo zdravnika.