Kaj je izvir 10. uporabno pri sezonskih sestavin in jedi

Pomlad gastronomija - je zapletena stvar. Narava išče le izpod odeje zime, in telo je že potreben vitamine in hrane svetlejšo ja posochnee. Skupaj s trgovino in Vegan RawVegan izdelkov "zeleno podjetje" smo naredili izbor originalnih mineralnih izdelkov in jedi, ki jih je vredno poskusiti v tej sezoni. Kot avtorji projekta pravijo kuhanje "zeleno podjetje" ne uporablja ojačevalcev okusa, konzervansov in živalskih beljakovin - samo sveže izdelke, high-tech metode in ustvarjalno razmišljanje.

1. juha Fo

To je zelo izrazit interpretacija tradicionalnega vietnamščina pho juha z zelo visoko koncentracijo vitaminov. V svojem srcu - sok zelena, korenje in jabolčni sok, limonino travo, japonsko miso pasto, sojino omako in ingverjem soka. Namesto riža, testenin - rezanci, narejeni iz bučke in brokoli. Jed se začini s sojinimi kalčki, sezamovo seme in koriander.

Kakšne so prednosti: Korenčkov sok vsebuje karoten, ki spodbuja rast las in nohtov, in ohranja lepoto kože. Sok iz jabolk - naravni antioksidant in vir niza mikroelementov. Pomaga uravnavati krvni obtok in izboljša presnovo. Beljakovine, kisline, soli in vitamini v zelene sok zavira staranje celic. Lemongrass, ingver, koriander in zelena čebula so bogate z vitaminom C. brokoli in sojini kalčki vsebujejo veliko koristnih beljakovin.

2. Modro zelena solata

Energijska Romano salata, špinača, kumare, paradižnik avokado s svetlo naglasom in nori alg. Pikantna jed odtenek daje ingver in semen konoplje. Zaključuje okus mandljev polnjenje z japonsko miso pasto.

Katere so prednosti: V solati Romano veliko vitaminov, folno in askorbinska kislina, holin, beta-karoten, selen, magnezija, natrija, železa in drugih mineralov. To normalizira voda-sol ravnotežje v telesu, hemoglobina in krvni tlak. Špinača razstruplja in neguje tkiva v telesu potrebne hranilne snovi. Avokado koristen vitamin D, ki pospešuje absorpcijo kalcija. Sojini kalčki in konopljina semena so bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami, poleg tega pa daje občutek sitosti in energijo.

3. tofu rola

tofu zrezek solata rdeče zelje in korenje, kumare in solata v celotnem torto zrn. Aromatiziran zeleni Tahini pasta in kečap.

Katere so prednosti: tofu-zrezki mnogih rastlinskih beljakovin, kalcija in visoke kakovosti protein. Polnozrnata tortilja napolni z energijo. Zeleni tehina bogata s kalcijem, organskimi kislinami in lecitina. To odstranjuje strupe in škodljive izdelke metabolizma. Solata rdečega zelja in korenja vsebuje vitamine C, A in E. solate nasičenih z vitamini B in C in karotena, železa in kalija. Kumara - je vir vlaknin, ki stimulira črevesje in čisti krvne žile.

4. rezancev tajščina

Hranilna rezanci, narejene iz alg alg lepo razliko v teksturi hrustljavo kumare, paprike in solate. Jed se začini z baziliko, indijski oreščki, sezamovo seme in mete.

Kakšna je prednost Morske alge kelp je izjemno bogata z jodom, ki je nujno normalno delovanje ščitnice. V papriko številni vitamini A, p in mineralne soli. To normalizira živčni sistem, pomaga v boju proti depresiji in nespečnosti. Indijski oreh velike količine nasičenih maščobnih kislin omega-3 bistvene za kožo, lase in nohte. Meta, bazilika solata in krepijo imunski sistem in ima protivnetni učinek.

5. otoki skleda

High-beljakovine in esencialne maščobne kisline žita kvinoja in leča - tisto, kar potrebujete za vaš zastavicami zimsko telesa. V to jed, so postregli z ostrig gobe, brokoli, špinača, fižol ohrovt in rezine buče. Vse to je preprost in svetel sijaj začinjena zeleno tahini paste.

Katere so prednosti: Kvinoja je bogata rastlinskega proteina, fosforja, cinka, železa in kalcija. Vsebuje vlaknin, mineralov in zdravih maščob. Brokoli visoko vsebnost beljakovin, vendar z nizkimi z vlakninami, zato se šteje za zdravstveno dietetični proizvod. Prečiščena Bukovača telo škodljivih toksinov. Snovi, ki so v buče, pomirja živčni sistem, izboljša spanec in povečati osredotočenost.

6. Toma nit

Druga neverjetno lahka juha - zdaj v zelenjavna juha in kokosovega mleka. Vključuje cvetača, gobe, limonske trave, paradižnik in zeleno čebulo in koriander. Prijetno začimba juho dodamo ingver, česen in čili.

Kakšna je prednost Zelenjavna juha olajša delo prebavnem traktu. Kokosovo mleko krepi zobe, podpira imunski sistem, izboljša stanje kože in las in normalizira hormonsko ravnovesje. Cvetača pospešuje regeneracijo celic in pomlajuje telo. Gobe ​​imajo antibakterijsko in protivnetno ukrepanje. Paradižnik, koriander, apno listi in limonske trave mladinski napolnjena z vitamini A, E in C. ingver, česen, zeleno čebulo in poper, čili izvajajo protivirusni učinek.

7. korenje torto

preide sladice - plačilno torto korenje, lan, mandljevo mleko in piro moke z javorjevega sirupa. Sarrot dopolnjuje svetlo okus limone torto s cimetom in ingverjem in rozin z orehi. Postrežejo z dišečim blackberry omako.

Katere so prednosti: korenje bogata z karoten, ki izboljšuje vid in krepi krvne žile. Lan vsebuje vitamine B1, B2, B3, B6 in B9 in izboljšujejo presnovo ogljikovih hidratov in maščob, se pretvorijo v energijo. Javorjev sirup je bogata s kalijem, neguje in vzdrževati gladek mišični tonus. Mandljevo mleko ima pozitiven učinek na srce in ožilje. Kokosovo celuloze vsebuje magnezij, bor, brom, kar ugodno vpliva na živčni sistem. Oreh krepi lase, jim daje sijaj in moč. Rozine - močan antioksidant, da ima protivnetno delovanje.

8. otoki pogačo

Ena izmed najbolj uspešnih kombinacij sladico - čokolade in svežimi jagodami. Sladica ptic češnje moke, pšenične moke in čokolada mandljevega mleka in celotno trsnega sladkorja ali tsukanatom. Inside - sočno polnjenje borovnice, robide in jagode, ter zunanji - smetana indijska in kokosa. Kaj se koristi borovnice, robide in jagode vsebujejo veliko vitamina C, A in B, krepijo imunski sistem in preprečuje Beriberi. Pšenična moka energizira in ptica češnja - dolgo daje občutek sitosti zaradi uporabnih ogljikovih hidratov. Tsuakanat - okolju prijazno sladkorja, bogata z minerali, stimulira možgane in izboljšuje razpoloženje. Krema za indijski in kokosa je bogata s kalcijem, bistvenega pomena za kosti, lase in nohte, pa tudi koristnih polinenasičenih maščobnih kislin.

Sklep hrane

9. sok

Svež sok s harmonično kombinacijo različnih sadja in zelenjave, bo vaše telo celo vrsto vitaminov in imunitete - močno obrambo.

V "Green Company" soka iz sadja in zelenjave s posebnim pritiskom hladno stiskano. To je zelo svež izdelek s kratkim rokom - ne več kot 12 ur po odprtju steklenice in ne več kot 72 ur v pakiranju.

Kakšna je prednost Rdeča - z korenje, rdeča pesa, jabolka in limone - za zdravje srca. Tropsko zelena - z ananas, zelena, limone, špinači in drugih uporabnih zelišč - za dobro prebavo in razstrupljanje. Citrus-meto - s grenivke, pomaranče, hruške, apno in meto - za splošno ton in krepitev živcev.

10. kokosovo jogurt

zračnem jogurta pripravimo brez dodatka na osnovi laktoze pulp mladih Thai kokosa. Poleg preprostega kokos, jesti jogurt, z okusom vanilije in cimeta.

Katere so prednosti: Celuloza kokos je bogata s kalcijem, kalija, magnezija, natrija, železa, lavrinske kisline in druge makro in mikrohranil. To normalizira hormonsko ravnovesje, blagodejno vpliva na sklepe. Redno uživanje jogurta krepi imunost, izboljša prebavo, koristne za ščitnico. Sklep naravni sok in kokosovo jogurt

Zdaj, kako bi poskušali vse te jedi in izdelkov. "zeleno podjetje" - je trgovina v Moskvi z lastno proizvodnjo fermentiranih jogurt, jogurt in sir, brez živalskih beljakovin. Zaposluje najnovejšo tehnologijo v RawVegan hrano, uvoženo iz Združenih držav Amerike.

"Zelena Company" prinaša svoje izdelke in jedi doma, naročila sprejemajo štiriindvajset ur na dan. Tudi, poskusite njihove posebnosti so lahko koristni v Verde Cafe - to je še okolju prijazen projekt "Zeleni družba", je v najboljših tradicij kalifornijskih restavracij.