Kaj kuhati, ko je kuhar ne želi

Zagotovo vsak soočajo z odporom, da bi porabili ves dan za ploščo, na okusno večerjo v večernih urah, še posebej, ko je zunaj neznosno vročino. Vendar pa vsi ne želi jesti hitro hrano, ali preprost prigrizek, ki škoduje zdravju in razpoloženje. Za take primere smo našli nekaj čudovitih recepti, kuhanje, ki ne bo trajalo dolgo, ampak rezultat bo prijetno presenečen. Torej jedi, ki jih je potrebno kuhati, ko je kuhar ne želi.

1. Cocos palačinke z jagod

Vsi vemo, kako enostavno je, da kuhamo krape in kako dobro so primerni za malico, sladico ali pa je kaj resnega. To še posebej recept bo kuhati zelo tanke palačinke, nato pa pospeši proces kuhanja dvakrat. Vse, kar je ostalo storiti - je izbrati prave prelivi, kot so jagode zapeljivo.

Sestavine:

• 1 skodelica mandljevega mleka
• 1/4 skodelice kokosovo moko
• 1/4 skodelice kokosovega sladkorja
• 1/4 skodelice moke
• 2 žlici. kokosovo olje žlice
• 4 jajca
• ščepec soli

Priprava:

• V veliki mešalniku dobro premešamo vse sestavine. Zmes v hladilnik za 30 minut.
• Segreti tanke palačinke ponev na srednjem ognju. Rahlo olje površina kokosovega olja.
• Fry palačinke, kot ponavadi, lije tanko plast tekočine v posodi in kot obračanja le eno stran je porjavi.
• Končni palačinke krat trikotnikov in dovaja skupaj z izbranim polnilom.

2. vegetarijansko tacos

Exotic možnost za leni vegane - to vegetarijanske tacos. Uporabne in nizkokalorično jed je kot nalašč za malico, in lahko večerjo.

Sestavine:

• 2 stroka česna
• 1/2 skodelice sesekljane zelene čebulo
• 1 fižol banke
• 3 zelen poper chili akutna
• 1 kozarec pločevinkah koruze
• 3 člen. žlice sok limete
• 1/2 skodelice sesekljanega koriandra
• morsko
• paprika
• oljčno olje
• 1 avokado
• riža ali koruzna tortilja V

Priprava:

• Večino ponvi namazali z olivnim oljem, toplote na srednjem ognju.
• Sem čebulo in česen, vreti 3-4 minute.
• Dodajanje fižol, sesekljane chili, koruze, sok limete, sol in poper, nato premešamo in nadaljujemo dušimo 5 minut.
• Dodamo koriander in malo dal ven.
• Na posebnem predgretje Rešeto slaščic, jim narezano avokadovo vrh s pripravljeno mešanico.

3. Testenine s kozic

Rafinirano in preprosta jed za tiste, ki želijo, da bi jedli nekaj posebnega, brez porabe časa na naporne kuhanje. Odlična krepko večerjo, bogato z vitamini, ne pušča za sabo občutek teže. Sestavine:

• začimbe 1 žlička soli, česen, lasuljo, čebula, čili, origano in bazilike.

Do paste

• 1 paket rezanci
• 300 c. olupljenih kozic
• Belo vino 1/2 skodelice
• 1/2 piščančje juhe
• 1/4 skodelice malo maščob krema
• 1/4 skodelice sesekljanega svežega peteršilja
• 1/2 bele rezine čebulo,
• 1 zelena paprika
• 1 rdeča paprika
• 1/4 skodelice parmezana
• 1/4 oljčno olje
• 1/4 banke konzervah koruza

Priprava:

• Slika kozic mladic ponev na srednjem ognju. Zmešajte začimbe, 2/3 za ločevanje in premešamo z olivnim oljem.
• V zmes kozic dodamo začimbe in olivno olje, nato dodamo koruzo. Fry do rjava.
• Arhiviranje koruza in kozice, dal na ponev sesekljan rdeča in zelena paprika, čebula in česen. Fry. Dodajte ostale začimbe za zelenjavo, dodamo piščančje juhe, vino, smetano, zavremo.
• V zmesi kozic in sir, izklopi peč.
• razširil zmes kuhamo fettuccine, vroči peteršilja.

4. lubenica solata

Lepa, bogata z vitamini recept za tiste, ki želijo pojesti svež in bolj izvirno kot klasični solato. Celoten sklop uporabnih zelenjave in celo sadje - veliko za vroče dni, priprava, ki ne traja dolgo. Sestavine:

apreturo:

• 2 rezini lubenice, zmleta
• Rukkola
• apna
• 1/4 skodelice feta sira
• 1 avokado, zmlet
• 1/2 sesekljane jalapeno
• 2 vejic mete, drobno sesekljana
• Sol in poper

Polnilni

• 1/3 skodelice olivnega olja
• sok 1 apna
• 1 strok česna

Priprava:

• zmeša sestavine za nadev, stisnite česen. Dodaj limetinega soka, sol in poper, nato dobro premešamo.
• lubenice, avokado in feta narežemo na kocke, dodamo rukollu, jalapeno in apna.
• zmešamo solato in preliv, dodamo meto.

5. juha vegetarijansko

bogat in zdravstveno juha - druga enostavna rešitev za vegetarijansko večerjo. Zelenjava, lahka juha, rezanci in začimbe lahko najljubše sestavine za tiste, ki ne marajo kuhati za dolgo časa, vendar želi, da se prepustite fine dining.

Sestavine so:

Na juhe:

• 1 olupljene čebula, razrezali na pol
• Svež ingver, narežemo na rezine
• 3 korenje, narežemo na štiri dele
• 3 česna
• 6 gliv (gob)
• 2-3 janeža zobnik
• 1 cimet palico
• 1 žlica. žlica janeževih semen
• 1 žlica. Žlica koriandra
• 1 žlica. žlico koruznega
• 2 žlici. žlice sojine omake

Za nadev:

• Jajčni rezanci
• tofu, zmlet
• 1 bučke, cepljen

za polnjenje:

• fižola
• drobnjak
• Jalapeno, narežemo na obroče
• Cilantro
• bazilika

Priprava:

• Za pripravo brozge čebulo in ingver dal v vrelo vodo, da kuhamo, dokler se sestavine ne potemni.
• Zmešamo koruza, koper in koriander. Zavit v majhno vrečko iz gaze. Dodamo juho, skupaj s preostalimi sestavinami. Pustimo vreti eno uro.
• zelenjava potegnite in premik od končnih zalog. Narežemo na kocke in razveljavilo.
• kuhamo testenine.
• Za nadev dodamo tofu v juhi ter kuhamo še 10-15 minut. Ko nazaj v juho sesekljano zelenjavo in dodamo rezance.
• služijo juho z stročnic stroki, drobnjak, koriander, bazilika in jalapeno. Dodajte sok limete.