Ni počitka ali kako precenjujejo svoje zaposlitve

Želja, ki se ukvarjajo in zato postane pomembno povsem naravno za sodobno družbo. Zaseden urnik, želja, da bi dosegli največjo blaginjo, dohodek in socialni status - vse te stvari so postali sestavni del življenja. Stereotip "zdaj dela za zagotovitev prihodnosti" povzroča veliko trpeti, ker je idealna zdi nedosegljivo, in iluzija, da bo en dan vsak od nas lahko zdravi in ​​srečni, obdan z denarjem in uspehom, uničuje.

Socialna omrežja, kot VKontakte in Instagram podpirajo ta trend, ki prisili uporabnike, da primerjajo svoja življenja z življenji drugih, v času, kot je željo, da bi nenaseljena, sproščeni in mirni značilni samo poraženci. To je razlog, zakaj ljudje izpolnijo svoje življenje dnevne obveznosti, delovne in različne druge dejavnosti, ki odvračajo od zdravljenja sam. Ampak, če je čas dejansko vodi do srečnega življenja, ali pa je to le del družbenega pritiska? S tem smo se odločili, da razišče.

Ali smo tako soočena s tem, kako mislimo?

Zaseden - tako da imajo veliko primerov, vedno v naglici in imel dovolj časa za izvedbo največje število nalog. Toda del razreda je precej za lase privlečena opravičila, ne objektiven razlog in naravna potreba.

"Jaz sem zaseden" zveni kot nastavitev, ki želi spoštovati vsi zaposleni. Ampak, če ga nadomestiti z nasprotno, potem obstajajo argumenti v tem primeru. Čas - ohlapen pojem, in vsak od nas ima 168 ur na teden, da storiti vse, kar je potrebno za zdravje in srečo. Če se ozremo nazaj, lahko vidite, kako veliko uspešnih ljudi okoli, ki se ne menijo zaposleni. Njihova življenja, preveč, je sestavljen iz obveznosti in delo, vendar so vedno našli čas zase.

Sodobni avtor Laura Vanderkem opisuje ta problem v svoji knjigi "I Know How She Does It" (vem, kako to počne). Vanderkem izvedla eksperiment, kateri je sodelovalo 143 mater z različnimi strok. Projekt ženske, je povedal, da delajo vsak dan. Izkazalo se je, da ima vsak od teh "zaseden" ženske časa za delo 44 ur na teden, spal 8 ur, 70 ur na teden, da bi družino, prijatelje in sebe. Ameriški čas vodi podobne statistike.

Torej, v čem je problem? Je koncept "zaposlitev" pomeni pomanjkanje časa ali pa veliko ljudi, ki precenjujejo pomen dela, ki ga ne želijo opravljati in sodelujejo v dnevnih aktivnostih, ki jih ne zanima?

Po mnenju psihologov, so negativni dogodki ostane v človeškem umu veliko dlje kot pozitiven. Najbolje je, da se spomnimo, da je noč, ki je bila nespečnost ali moral narediti nekaj stvari, in potem vstati že zelo zgodaj, in hitenja za delo kot takrat, ko je bilo mogoče, da spat in se zbudiš dobre volje. To je ta čustva se nam zdi, da življenje je napolnjena z različnimi dogodki, ki jih ni mogoče odpraviti, vendar je njihova stalnica izkušnje v tvoji glavi je naporno več kot neprespane noči.

Za tiste, ki pa so bili žrtve negativne zaposlitve Vanderkem svetujemo, da vodijo evidenco o vseh dogodkih, ki so se zgodile čez dan, in se prepričajte, da je v tistem času zapravili.

Ena izmed pomembnih korakov pri osvoboditvi od škodljivega učinka zaposlenost - je premagati navado čemer uporabimo kot takega. Poleg tega, če ste pozorno spremljali svojega časa, postane jasno, koliko se porabi za razrede, kot so "visi" na socialnih omrežjih, gledanje televizije ali delaš nepotrebno delo na hiši.

Kako se znebiti navado biti zaposlen?

Najprej se morate zavedati, da je edina oseba, ki res ima svoj čas - to si ti. To se morate odločiti, kaj je mogoče storiti drugače, in če obstajajo reči "ne". Namesto, vsak dan občutek izčrpana od dogodkov, začnejo jih cenijo, poudarja pozitivne vidike vse, kar ste porabili svoj čas.

Še en dober način, da se znebite občutka zaposlovanja in vrveža - je meditacija. Veliko uspešnih žensk, matere in celo zvezdniki se zavedajo vrednosti joge in meditacije, in ne prezreti naravnih potreb telesa za počitek in ponovnem zagonu. Meditacija vam omogoča lajšanje stresa - tako fizično in moralno, ne pa manj stresa, večja je možnost, da so prisotni v sedanjosti. Meditacija ni trajalo dolgo, le toliko, kot je potrebno za vas, da se sprostite.

Naslednji pomemben korak - skrb za njihovo zdravje. V današnjem svetu je že, da ni skrivnost, da je uravnotežena prehrana in telesna vadba bistveno vpliva na kakovost življenja. Uživanje hrane, ki vsebuje vse potrebne elemente in vitamine, ki omogočajo telesu, da varčevanje z energijo in ga uporabljajo bolj intenzivno trenutkov. Kot rezultat, boste manj utrujeni, in s tem več slediti.

fitness, joga in ostale vaje, ki vam bo omogočilo ne le ohraniti fit, ampak tudi, da tvorijo navado, da načrtovanje in učinkovito upravljanje časa.

Na koncu, stop govoril sebe in druge, da ste zasedeni, in namesto tega bodite pozorni na to, kar naredi vaše življenje danes, ponovno opredelitev prednostnih nalog in ne pozabite, koliko si hotel narediti. Še ena zelo navdihujoče misel je mogoče najti v knjigi Vanderkem: v življenju je toliko zanimivih stvari, ki so veliko bolj pomembna kot neskončen seznam stvari.