Zakaj biti sebičen - to je dobra

Ko slišiš "sebično", se zdi, da je to slaba beseda. Da bi bilo lepo, če je opisana kot negativno? Druge možnosti ni manj žaljivo: "egocentrični", "aroganten", "narcistični". Vemo, da beseda ni mogoče uporabiti kot kompliment, ampak psihologi so se izkazali, da je sebičen - to pomeni, da je zdrava in srečna.

Po mnenju strokovnjakov

Psiholog in avtor uspešnice "Kot voditeljev potekajo v nihanje svetu," pravi Bob Rosen: "Če ne morejo skrbeti zase - ne moreš skrbeti za druge."

Poskus, da prosim druge, smo skoraj sami zakopal v zemljo. Toda pomislite, kako lahko drugi vas, če niste našli časa, da bi se v resnici traja? Biti sebičen, da ne oddajajo sevanja valov, in imeti zdravo samopodobo.

Ljubezen sebi se odraža v odnosu

Delo na samozavesti: ne sme biti odvisno od odobritve in srečanje s prijatelji. Postanite močnejši psihično in fizično, in nato vaš odnos z ljudmi okrepiti samo.

Mi ohranjajo bolečine in žalosti, ker ne vem, kako se sami iz te bolečine zdraviti. Takoj, ko boste prenehali biti žrtev okoliščin, bo vaš odnos imajo več energije in boste pritegnili ljudi, ki resnično podpirajo.

Ali osredotočil na sebe in ne sam zaposlen

Osredotočajo na sebi še ne pomeni, da so vaše želje, da ostanejo pred potrebe drugih. Prevzemite odgovornost za zagotavljanje, da so izpolnjeni vaše osebne, čustvene in fizične potrebe. Tako boste ne le zdravo, ampak tudi možnost, da skrbijo za najdražje. Ne moreš pour iz prazne skodelice, zato ne pozabite, da se napolni. Ali je to, da leži s svojo najljubšo knjigo, ki ste jih dolgo želeli, da se glasi, ali horror film maraton - privoščiti, tudi če so prijatelji nezadovoljni s svojo odsotnost. Dovolite si, da odloži alarm za 15 minut, in spijo dlje. Naučite se reči "ne" in se ne počutim krivega o tem.

Ljudje iščejo zase, in če niso - postal nor. Vse, kar potrebujejo pomoč, in zato včasih počutite izgubljeni in zlomljen. V takih trenutkih, si je treba vzeti vse, ki imate dobro in slabo, in začne se praznuje.

nagrajevanje telo

Ko smo se s svojim telesom, hočeš, da ga obkrožajo le uporabne stvari. Boste jedli zdravo hrano, ki poživljajo in spodbujajo okrevanje. To je lahko celo v skušnjavi, da preživijo več časa za kuhanje zdrave obroke in tek zjutraj ali zvečer fitnes prenehajo zdi kruto test.

Naslednjič, ko ko boste začutili občutek krivde do drugih, ne pozabite: se osredotoča na sebi - v redu. Prisluhniti potrebam vašega telesa in duše, ki so potrebni za dobro počutje.