8 načinov, da se ukvarjajo z ruševinami na delovnem mestu

Težko je priznati, da ni kos z obsegom dela, nekdo drug kot prijatelji - ne želite razočarati ali zdijo nesposobni kolegi v vodstvu. Ampak, če je čas, da opazite, da preveč na sebi, in nič drugega kot stres, nov dan prinaša - to bo koristilo tako svojo kariero in zdravje. Junakinja zbrali nekaj učinkovitih načinov, da v koraku z več in manj utrujen na delovnem mestu.

1. Ne igraj "Jaz sem tako zaseden,"

Ni čudno občutek zadovoljstva povedati drugim: ". Zelo sem zaposlen" Zgleda, da je trenutno pomembno, prava oseba, brez katere ne bo nihče upal na vprašanje. To je škoda, da z odpravo samospoštovanje čustev, boste dobili utrujeni, razdraženo in slabše spopasti z nalogo.

Namesto da bi ustvarili podobo poslovnega damo več, preverite, če ste pravilno prednost, upravljanje časa, in če veš, kako naj naloge.

2. Če kaj ne veste, priznam

Vsak delodajalec želi delavca, ki je brez dvoma za obvladovanje vsak izziv. Ampak, ker je to fantazija očitno nemogoče, zato ne poskušajte postati profesionalni.

Obstaja razlika med biti shrug in pravijo, da to ni tvoj problem, in priznanje: "Še nikoli nisem počel, ampak pripravljeni poskusiti." Če izvajate za neznano stvar, govoriti o tem pošteno in ne oklevajte vprašati in se posvetovati. Ko se zavezujejo, ambiciozni, za kar ne veste kako, tvegate zavajanja pričakovanja upravljanja in ubil veliko časa za dokončanje naloge.

3.Ugotovite nasprotna, zaupno

No, če imate kolega, ki razume, kaj počnete, in podpirajo v težkih časih. vam zamenja za nekaj minut, dokler lahko to storite s čustvi, povej, slišati, kako ste vsi dobili. Idealno bi bilo, da bi oseba, ki lahko kažejo na preobremenjen seznam in vprašal, če bi lahko prevzela nekatere naloge. Ti bodo koristni naše nasvete o tem, kako produktivno delo s kolegicami.

4. Zagovornik z nekom iz druge sfere

Dobili povratne informacije od nekoga, ki dela na drugem področju, preveč, je lahko koristen. Recimo, da ne ve, posebnosti svojega dela, vendar lahko ogledate na vse, kar s svežimi očmi. To je lahko sodelavec iz drugega oddelka ali druge družbe. Nenadoma boste dobili od njega novo idejo za svoj projekt, ali nasvetov o tem, kako poenostaviti svoje delo.

5. Premislite, preden boste vzeli na dodatnih dajatev

Več o tem reči "ne" za dodatne naloge, če trpijo zaradi vašega delovnega mesta. Lepo, da je človek, ki je vedno pripravljena pomagati ali posredovati. Ker pa je lahko zlahka obrnejo v tej točki za stike za vsako vprašanje.

Če ste preobremenjeni, morate izpolniti osnovne naloge, in ne nove. Ko je kolega vpraša, ali imate pet minut za rezervne, mu povem, da je želela pomagati, ampak drugo podjetje zdaj zaseda.

6. Ugotovite, to začasno ali trajno blokado

V mnogih podjetjih, konec leta ali konec sezone - najbolj obremenjenih čas. Če veste, da je jez povezan s prihajajoče praznike ali drugih objektivnih razlogov, tako da si lahko pripravite za to psihično, zbrati moči in preživeti ta čas.

Ko je grušča ni konec, morda to ni objektivnih razlogov, in vaše težave z distribucijo časa in nalog. Stalno obdelava - to ni normalno.

7. Do prekinitve

Če vas sodelavci vedo, kot osebo, ki se odziva na sporočila kot 0, 1 sekundo - recimo, zdaj, da preverite vašo e-pošto v določenem času (če imate to možnost). Če dolgo časa ne more dokončati projekta, ki posveča svoje ves dan, ne razprši na druge naloge. Če kdaj prideš v pisarno, preden kdo drug, tako pozno ali pa delo doma, poglej, če lahko ta čas skrajša. Ravnovesje med delom in zasebnim življenjem - je vrlina in ne znak lenobe in brezbrižnosti.

8. pogovor z glavo

Ne morete izprazniti svoj čas sam - govoriti z vodstvom. Na tak pogovor je težko odločiti, zaradi strahu pred pojavljajo nesposobni. Toda vse bo šlo gladko, če ste pravilno pripraviti.

Namesto vodijo v uradu načelnika s krikom: "Pomagajte, sem utaplja v delu", razmišljati o tem, kako lahko rešili ta problem. Razumem, kaj nimate časa, ampak kaj dobro. Najti načine za izboljšanje položaja. Če ste prišli do konkretnih predlogov in ni pritožb, ohraniti pozitivno strokovno ton, bo šef vas razumel pravilno.

Ali imate pogosto občutek, da nimate časa za delo, in kako ravnati z njo?