4 načine za ponovno vzpostavitev intimne mišice po porodu

Rojstvo otroka - to je super, vendar zahtevna izkušnja v življenju ženske. Proces dostave je precej travmatična in lahko negativno vpliva na zdravje vašega telesa. Poleg skrbi uro za novorojenčka, morate zagotoviti oskrbo in samo zdravo počitnice: dober spanec, jesti zdravo hrano, da upravljajo svoje teže in trdo delati, da se vrnete na intimne mišice v prejšnje stanje. Junakinja bo povedal, kako obnoviti tonus mišic medeničnega dna in izboljšati kakovost spolnega življenja.

Med nosečnostjo in porodom mišice medeničnega dna oslabijo, kar vodi do disfunkcije v njihovo spolno življenje. Krepitev intimnih mišic, ki so potrebni za ohranitev delovanja notranjih medeničnega organov, zmanjšuje bolečino med seksom in poveča možnost, da se doseže bolj žive orgazem.

Najboljši način za doseganje rezultatov - Keglove vaje s posebnim pametno simulator Elvie trenerjem, ki bo lažje in bolj učinkovito usposabljanje. Tu so nekatere njegove prednosti:

To pomaga trenirati mišice na desni strani

Težko je trenirati mišice, ki jih ne vidijo, ali pa vsaj vedo, kaj delam prav. Smart trener Elvie trener, izgleda kot majhen silikonski vibrator, omogoča, da ne skrbi. Vse, kar morate storiti - postaviti simulator v nožnico in začnejo jo nežno stisne, nadzor pravilnosti vaj in intenzivnost pripomočka z uporabo Elvie trener brezplačno aplikacijo na svoj pametni telefon.

dovoljuje proces treninga tira

Interaktivni dragulj pojavljajo na zaslonu pametnega telefona, pomaga nadzorovati proces usposabljanja: stiskanja simulator se dviga, medtem ko na počitnicah - nazaj v prvotni položaj. Če boste to storili kaj narobe ali ne dovolj dobro, bo to znak vlogo napake. Attached boste našli 6 unikatne vaje za 5 minut, ki delujejo na več načinov: za izboljšanje kakovosti spolnega življenja, preprečiti izpust notranjih medeničnega organov, pripravo medenične mišice na porod in ponovno pridobili ton po rojstvu.

iz prešitih materialov

Elvie trener interaktivne naprave - najmanjša na svetu Kegel vaditelj z hypoallergenic telesa. Izdelana je iz vodoodpornega medicinskega silikona, ki odpravlja neprijeten občutek, kot alergijskih reakcij na koži lateksa, ki so zelo pogosti. Za udobnejše ekstrakcijo simulatorju zagotavlja majhen prilagodljiv rep, dovolj nežen, da ne drgnite kože.

Zagotavlja hitre in učinkovite rezultate

Kljub svoji majhnosti pripomoček je zelo učinkovita in omogoča enostavno okrepiti intimne mišice v nekaj tednih neprekinjene uporabe. In da si ne leni in ne pozabite na usposabljanju, je Elvie trener opremljen s sistemom za opomnike in motivacijo za nadaljnje zaposlovanje, redno poročali boljše rezultate.

Možno je, da nosijo

Elvie trener simulator je kompakten in lepo osebja, tako da lahko dobite, ne da bi pritegnile pozornost. Komplet Celotno naprava vsebuje navodila za uporabo, dodatno šobo za možnost spremembe velikosti za posamezne parametre vagine in prenosni zaščitni ovitek za izvedbo v torbi, ki hkrati služi kot brezžični zaračunavanje.

Sklep intimno simulator Elvie besedišče

In ti vlak svoje intimne mišice z Keglovih vaj?