6 aplikacije za fitnes, ki vam ne bo obsodijo

Fitnes - odličen način, da ne samo obliko v želeno obliko, ampak tudi za izboljšanje zdravja, odpornost in samozavest. Če nimate časa za obisk v sobo, se lahko vedno zatekajo k domači usposabljanja, s pomočjo načrtov, ki jih pripravijo fitnes aplikacije. Toda niso vsi razvijalci ravna po načelih bodipozitiva: nekateri pričakujejo prisotnost odvečne maščobe imate, ki temelji na razmerju višina / teža, druge - vzeti več časa za dnevne lekcije za lenobe. Danes, smo zbrali nekaj aplikacij, ki vam ne bo menijo, da so za zamujeno usposabljanje in trdijo, da je vsako dekle mora biti vitek.

1. Zombies, tek

Lahko pa dolgočasen vaja rutino in igro s pomočjo avdio aplikacije, ki bo ustvarila iluzijo, da zombiapokalipsis že prispela. Po zagonu aplikacije, ki jo postal tekač, eden redkih ljudi, ki so preživeli epidemijo. Zdaj morate doseči postojanko, dokončanje določenih nalog, kot so premagovanje ovir, pospešek, ali "tihi" tek, ne da bi pritegnili pozornost. Hvala za trenerja pozove, zelo kmalu boste lahko pripravili celo pravi upor mrtev.

2. BodBot Osebni trener: Workout & Fitness Coach

Ta aplikacija deluje kot digitalni trenerja, ki pobere načrt lekcija, ki temelji na vaše fizično stanje. Danes spet boli toliko, da si preprosto ne morejo izvesti nekaj kompleks? Sistem vam bo ponudil program, s katerim boste lahko za lajšanje napetosti iz ramena, vendar ne poslabša postopek izterjave. Sem moral preživeti noč brez spanja - posledično uro kardio si točno boli. Hvala za podroben sistem posodobitve lahko preprosto izberete točno tisto, kar bo dobro za vas, ne za sto drugih uporabnikov.

3. Evolve21

Na začetku, ustvarjalci te aplikacije so se osredotočili na usposabljanje za osebe s cerebralno paralizo, pozneje pa se je razvil v program, ki je primeren za ljudi z vseh sposobnosti. Vsak dan si bo sedem-minutni trening je na voljo, kardio, jogo ali meditacijo. Napredek je predlagal, da bi spremljali 21 dan - dovolj za razvoj zdravih navad.

4. Dnevna Joga

Če ne vključujejo naporno vadbo in se zanima samo izboljšano držo in raztezanje - prijava rabe, ki bo vsak dan pomagal naučiti nove položaje. Vsebuje usposabljanje za začetnike in napredne uporabnike trenerjev iz celega sveta, kot tudi vgrajeni sledilnik, ki sledi vaš napredek.

5. Sworkit

Za tiste, ki se nenehno primanjkuje discipline, je kot nalašč za to vlogo, ki bo pozorno spremljala napredek, vendar hkrati upošteva dejstvo, da ima vsaka oseba svojo lastno presnovo, karoserijo in obnovitev mišičnega tkiva. Poleg usposabljanja so nasveti in prehrana svetovanje pri uporabi, kot tudi priložnost, da komunicirajo z drugimi uporabniki.

6. projekt be.come

zagonu Bethany Meyers posvečena "kondicijo brez sodbe", pa tudi redno 25-minutno vadbo. On se osredotoča na pozitiven odnos telesa, ki je vredna ljubezni, ne glede na obliko. Vsak teden naročniki prejmejo osnutek programa, postane osebni načrt usposabljanja, kot tudi odličen način, da okrepi svojo motivacijo do zaposlitve.

In kaj aplikacije, ki jih uporabljajo za usposabljanje ponavadi so ti?