5 nasvetov za udobno nosečnosti

Nosečnost - test za vas in za telo. Ampak, če veš nekaj pravil, je tudi možno, da bi prijetno. V tem posebnem obdobju življenja spremeni svoje telo, navade, okuse. Boste morali biti pripravljeni na vse. Zato sem pobral 5 nasvetov za vas, da bi bila nosečnost bolj udobno.

1. Obrati osebni dnevnik

bo snemanje svoje misli in občutke v tem obdobju pomagal bolje razumeti svoje telo. Lahko analizirati spori poznejši čas in jim najti najboljšo rešitev. Z dnevnik moraš slediti spremembam, ki se pojavljajo v telesu, in v času, bi se odzvala nanje.

Priloga Nosečnost + lahko enostavno zapiske in nadzor nad svojo težo.

Prenos Nosečnost +

2. Pridobite informacije o nosečnosti

Če želite izvedeti vse o nosečnosti, je v enem dnevu nemogoče. Zato je najbolj učinkovito je, da ugotovite, o tem, da bi pridobili nove informacije vsak dan. Nosečnost + aplikacija prikaže trenutni podatki, trenutne raziskave, nasveti, pravila, hrana in še veliko drugih stvari, ki bi vas morda zanima, da se glasi. Tudi aplikacija ima interaktivne slike, ki vizualizirajo, kako se spreminja in raste plod v tebi.

3. Postavi Zdravniki revije

pravočasen in izpiti - eden od najpomembnejših elementov celotne nosečnosti. Načrtovanje poteka vse zdravnike, boste lahko za ustrezen nadzor in njeno stanje in stanje otroka. Da bi se izognili zmedi za strokovnjake in postopkov, vodi revija obiska pri zdravniku. Priloga Nosečnost + vaš seznam bo vedno na dosegu roke in v ustrezni obliki.

4. Zneski na nakupovalni seznam za dojenčka

prijeten vrvež boste obkrožajo vsej nosečnosti. Pred rojstvom otroka, da je toliko stvari za početi in nakup! Zato treba dodati na seznam nov vnos vsakič, ko pomislite nekaj pomembnega in potrebnega. V nasprotnem primeru, potem je nujno ponovno kupili potrebne stvari in blaga.

5. Ne pozabite športu

Fitness industrija ponuja široko paleto vaj za nosečnice, iz joge in pilatesa za vodne aerobike in plavanja. Tovrstno usposabljanje je razvil skupaj z ginekologi. Glavni namen teh dejavnosti - preprečevanje krčne žile, normalizacija krvnega obtoka v predelu medenice, ki se razteza od medenične vezi in tkiva presredka. Pri izbiri vajo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ob upoštevanju svojih značilnosti posameznih izbrati najbolj optimalen način.

Nosečnost + uporaba - nabor uporabnih funkcij od vsakodnevnih nasvetov in do tridimenzionalni model za otroka, kot tudi lepo oblikovanje in uporabniku prijazen meni. Več kot 14.000 matere cenijo Nosečnost + najvišje število točk, in njena uporaba ne bo primeren za uporabnike Android in IOS.