Kako zmanjšati nos doma: vaja

Skoraj vsako dekle sanja, da bo kot njihovi idoli, ki so zelo privlačne na fotografijah. Ampak se ne zavedaš, da je slavni modeli in igralke še preden je postal tako lepa, da bi porabili veliko časa na stilisti, ki popravi pomanjkljivosti njihov videz. Mnoge ženske niso zadovoljni s svojo obliko nosu: nekateri pravijo, da je predolg, drugi pa - preveč kratki in tako naprej. Seveda pa ne smemo takoj zateči k radikalnih metod reševanja tega problema (na primer plastične kirurgije), ker obstaja veliko varnejših metod. Mnoga dekleta zanima, kako zmanjšati nos doma. Vaje so posebej za to - ena izmed najboljših možnosti.

Izbira primernih vaj

Preden začnete delaš vaje za odpravo oblike nosu, pa je treba ugotoviti, da je v nosu vam ni všeč. Dejansko obstajajo različni sistemi za zmanjšanje svoje dolžine in popraviti gorbinok m. P. Seveda, obstajajo mešane kompleksi, ki pomagajo odpraviti številne pomanjkljivosti. Če ne morete izbrati pravo vajo, lahko začnete z univerzalno - od Carol Maddzhio.

Kaj je bistvo univerzalne vaje?

Vsako dekle sooča z vprašanjem, kako zmanjšati nos doma, izgubili med veliko število vaj na voljo v časopisih in revijah. V tem primeru je glavni problem ni vedno dolžina nos. Nekatera dekleta zamenjujejo svojo širino, pristanek, lopov (če obstaja). Zato je bolje, da izbere splošne vaje, ki pomagajo obvladovati kakršnih koli težav. Eden od njih je od Carol Maddzhio gimnastiki. Lahko se uporablja za ozko in nekoliko skrajša nos. To se zgodi zaradi vadbe, znižuje nosne mišice. Po dvigu tonus mišic lahko celo vizualno zmanjšati grbo. Če vas zanima, kako zmanjšati dolgo nos doma, je treba opraviti ta vaja:

• Take začetni položaj. Če želite to narediti, pripraviti na trebuh, da seva mišice na stegnih in zadnjici.
• Primite nosu med palcem in kazalcem. Treba je rahlo pritisnite na nos. Palec ali kazalec na drugi strani pa je treba počivati ​​proti konici nosu, ga dvignete.
• mali prst podreti spodnjo ustnico, konica mora tudi izpusti. V tem položaju, boste morali počakati nekaj sekund.
• Vaja se ponovi 20 do 40-krat. Vaja je priporočljivo enkrat na dan.

Gladilni nos namig

Večina deklet vpraša: "Kako zmanjšati nos doma?". Toda obstaja še ena priljubljena problem - konica nosu nekoliko ukrivljen. Če želite popraviti asimetrijo je mogoče tudi s pomočjo posebnih vaj. V tem primeru je mogoče premagati napačne položaj konice, ampak da se odpravi grba takšna manipulacija ne bo delovala. Vaja se izvaja hitro in enostavno:

• je treba sprejeti in. p., ki je popolnoma identična s tisto s telovadbo Carol Maddzhio opisano zgoraj.
• Vendar pa v tem primeru, da je konica nosu ne sme biti usmerjena navzdol in proti popolnoma nasprotno ukrivljenosti.
• Ponavljanje pa naj bi bila približno 40-krat zaporedoma. Priporočljivo je, da ne ustavi njeno izvajanje, tudi če je ukrivljenost že določen. Tako bo lahko ohranila pravilno obliko nosu.

Vadnica za zoženje nos

Nekatera dekleta zanima, kako zmanjšati nos doma. Čeprav se vedno ne glede na njegovo dolžino, pa širino. S predlaganimi spodnjih vaj lahko oblika nosu lepši. Njen lastnik bo videti veliko mlajša. Za njegovo izvajanje je treba upoštevati, da v določenem algoritmu:

• prst vrh Indeks je treba dvigniti nos navzgor.
• Ustje mora biti nekoliko odprt, medtem ko je zgornja Ugurati ustnica potrebno zob.
• Treba je najbolj močno usmerjena navzdol, vleče zobe.
• Vaja treba ponoviti približno 40-krat.
• Treba je opozoriti na dejstvo, da je bolj odpre usta, več mišic, ki sodelujejo med vadbo.

Omejitev nos

Veliko deklet in fantov sanje ožji nos. Da bi dosegli dobre rezultate v zvezi s tem, je treba vključiti mišice, ki se nahaja v notranjosti nosu. Z njihovo pomočjo lahko vizualno potegnite nos in da je ožji. Kako zmanjšati balonasti nos v domu? To je zelo enostavno! Glavna stvar - da bi našli primerno vadbo. Njegovo izvajanje je, kot sledi:

• Manjša bradi, usta rahlo odprta. Takoj opazno je, da je nos postane ožja.
• V tem položaju mora za 5-10 sekund bivanje. Izpolni svojo potrebo po 2 kompleta na dan do 30-krat. V 2-4 tednih bo rezultat opazen.

Kako okrepiti svoj nos?

Mnoga dekleta ne marajo značilnosti njihovih obrazov, tako da so zainteresirani za vprašanje: "Kako zmanjšati nos doma?". Toda to je bil rezultat koli popravka določen, je treba okrepiti mišice nosu, tako da ostanejo trajno na tem položaju. Seveda pa imajo tudi posebne vaje. Menila, da ena od teh:

• Srednji prste obeh rok bi bilo treba dati na nosu. Hkrati pa morajo biti v stiku na mostu.
• natančno gibanje, potegnite kožo navzdol, ampak nos sam je treba malo napeti.
• V tem položaju, mora ostati 10 računov. Če ne, potem lahko vsaj ostanejo na 5, čez čas pa bi bilo treba povečati ta odstotek.

Zanimivo je, da s tako preprostim upravljanjem lahko prepreči nastanek gub v nosu. Po vsej tej vaji je več kot masažo kot gimnastiki. Poleg tega, da opravlja mogoče znebiti nekaterih bolezni (npr nosni hrustanec ukrivljenost).

Vizualna nos Zmanjšanje

Seveda, lahko te vaje ni pomagalo za vsakogar. Toda to ne pomeni, da morate takoj teči v plastični kirurg. Kako zmanjšati nos doma (lahko fotografije ogledate spodaj), zanima skoraj vsako dekle. V resnici ni nič v njem ni Nejasno. Glavna stvar - da se naučijo narediti pravo ličila.

Torej, da popravi morebitne napake, ki so na obrazu, je dovolj za nakup vseh treh tonov sredstva: naraven ton na tone svetlobo in temo. Z se pomoč svetlobe lahko poveča tvorijo temelje, in temno, nasprotno, jih zmanjšuje. To velja tudi širok nos, uporablja temnejši ton na stranskih trakov in krila. V tem primeru je zadnji del nosu nekoliko bolje sprostiti. Za make-up je zdelo popolno, lahko uporabite neumna praškom nos.

Uporaba las

Pogosto nepravilna oblika obrvi je razlog, da je nos izgleda grdo. Če so obrvi preveč debel, bo nos tudi videti večji. Torej, če ne bi bilo vprašanje: "Kako zmanjšati nos doma", je bolje, da dajo prednost polkrožno obrvi. Tudi na deležih na obrazu lahko vpliva in napačna pričeska. Če dekle je predolga ali preširoka nos, potem je bolje, da se opusti Šiška ali raven rez. Ob istem času, nekatere vrste Šiška, nasprotno, dobrodošli (asimetrična, poševna, strgan). Treba je omeniti, da se lahko nastavi nos in uporabo barvo las. Znano je, da svetle barve pritegnejo pozornost, tako da nihče ne bo opazil nos (če ste blondinka).