Preproste in učinkovite samoobrambne tehnike za ženske

Sposobnost, da se zaščitijo, seveda, gre za seznam osnovnih spretnosti za vsako dekle. Dovolj je, da se naučijo nekaj trikov, da ne bo niti potrebna partnerja za vadbo, da se počutijo samozavestni. Hodijo na večernem ulici, pokončna, namesto da gledam nemirno na temnih kotičkov.

Predhodni delo

Najboljša obramba - da se prepreči napade v celoti. Izogibajte hojo po zapuščenih ulicah majhna z malo svetlobe, in da v torbici poper spray a. Ampak to je tako, da vsakdo ve. Zato bomo nadaljevali s položaja, da bi se izognili neprijetnim sprehod ni bilo mogoče, saj je balon ni - ali ga ni mogoče odstraniti.

Če menite, da nekdo, ki ga preganjajo, nato pa takoj obrnejo na najbližji trgovini, kavarni ali drugega odprtega prostora. Ko je vse okoli zaprt, je treba spremeniti pot in pojdite do najbližje glavne ceste. Če greste na manj znane prostoru, potem si oglejte vnaprej obstoj takih ulicah.

Ne pustite, da neznanci v vhodnih vratih, tudi če so toni tipk. Tipke ne more biti na ta vrata. Raje bodi nesramen, kot da se zatakne v neprijeten položaj.

Hojo po ulici, pritiska v roki dežnik ali hiše tipke. Tako bo lažje braniti, če je potrebno. Eden od njih je preprost ukrep bo pomagal, da dodate varnost.

Metode za zaščito

Ni nujno, da gre za borilne veščine za uspešno obranila napadalca. Kot pravilo, takšni ljudje so strahopetci in se v upanju, da jo ustrahovali in ji odvzela njeno zmožnost jasnega mišljenja. Torej brez panike in hitro in zanesljivo delovanje. Mimogrede, ne poskušajte zadeti napadalca v dimljah. To je ta tehnika ostaja v spominu vsakega dekle iz številnih filmov in priročnikov, ampak ljudje so tudi dobro zavedajo in bodo branili to področje na prvem mestu. Še posebej, če ima napadalec dolgo plašč ali plašč, celo uspešen napad, da bi bili učinkoviti.

"tožbenega" milosti

Eden od najmočnejših šokov, ki lahko povzročijo neizučena osebo - zadeti rob dlani. Poleg tega lahko taka udarec enostavno prikriti. Krat roke, kot da bi molili za milost. To je naravna gesta v primeru napada, tako da je agresor in ne razmišljati o tem, kaj bo naslednji korak za vas porinil roko, kot če očistite umazanijo z rokami in jo udaril v rob na Adamovo jabolko, nosu ali zgornji napadalec ustnic. Poskusite obdržati streljal v mezincu, pa tudi če ste ga dobili z njimi, ki jih lahko povzroči boleče udara agresorja.

Oko in oči

Če je napadalec je zelo blizu, in oba rokami prosto, nato poskusite, da se potopi palce v njegovih očesnih votlin se kot privijte v notranjosti. Da ne more tako zlahka izgubiš oprijem, prsti zgrabi kot spodnje čeljusti do ušesa. Tako bo vaš napad še bolj. Ne oklevajte, da poškoduje baraba, ker je, prvič, da je precej težko narediti, in drugič, tak ukrep ne bi presegala samoobrambe ukrepov. Najverjetneje je bil samo začasno izgubil vid, in ne bo mogel šok udaril nazaj.

pete

Čevlji s petami preoblikoval v mogočna orožje, čeprav je peta precej majhna. Dvignite nogo in odločno ga potiska v mestu, kjer je spodnji del noge premika noge na kupu. Stavka bo poslano tako, kot če ste poteptali nekaj na tla, tako da je bilo še posebej močna. Takoj po tem se bo mogoče izogniti, saj je malo verjetno v bližnji prihodnosti ne bo mogel stopiti na nogo sovražnik. Če ste navaden čevelj, in napadalec ni shod v škornji, zimski čevlji ali kaj drugega z zaprtim gležnja, ga lahko kick z močjo kosti v gležnju, ga vrgli iz delovanja te.

"boben"

Če napadalec ne nosi kapo, ki pokriva ušesa, bo učinkovit udarec za njega. Da bi bila škoda oglušujoč, raztegljiv roke zavihani navzgor in jih močno udaril naravnost na ušesa agresorja. Glasen pok ga disorients in dati čas za pobeg ali imajo drugo stavko, in v najboljšem primeru - povzročijo bobnič. Če je bil udarec prešibka in ni povzročila nobenega učinka, lahko imate čas, da zgrabite ušesa naprej in jih odstraniti na stran, čez in dol. Ko se bo sovražnik prisiljen ukrivi navzdol, dodamo shemo kolena strel v glavo.

Kaj zajem

Ko zaženete, lahko napadalec uspelo dobiti drži roko. V tem primeru, visi na njej, nagibala naprej. Nastavite eno nogo naprej in premakniti svojo telesno težo, in drugi lyagnite pred kot divji konj, poskuša priti v stegnu ali dimljah oseba vas holdinga. Če stavka ni bila dovolj močna, nato pa se obrnil na istem nizkem položaju, iz katerega udarna in napadalec udaril strani roko pod brado.

Ko vas napadalec vodi spredaj ali zadaj, tako dobro, da ne more premikati roke, je najboljši način, da postane glava. Če lahko dosegli nasprotnikove delov telesa zobe - odlično. To bo vaše skrivno orožje. ga Bite brez strahu, kot da je to slabo opravljeno zrezek. Naši zobje so še vedno ni urejena tako, da bi lahko res jim povzroči resno škodo (čeprav lahko klice iz ust navedla v bolnišnico za dolgo časa), vendar pa bo hudičevo boleča in da ga spustiš.

Kaj če zadušitev

Pobeg iz zajemanja-davljenja najtežje, saj si ne more zadeti z glavo naprej in rokami, najverjetneje ne bodo mogli doseči agresorja stranko. Najbolj učinkovit v tem primeru bi se stiskala v dlani napadalca, če poskusite, da jih ločite, vendar ne želite izgubljati časa na tem neuporabna postopku. Sharp gibanje ožeto njene nežne majhne prste pod kotom na dlani. Lahko jih zlahka zlomiti, in tudi če ne - bolečina je neopisljiva in napadalec nujno razozhmet roke.