Tehnologija šoki v boksu. Kombinacija udarcev v boks

Katere so različne vrste udarcev v boksu? So pravilno izvedene? Kaj so osnovne kombinacije udarcev v tem športu? Vse to se bo razpravljalo v našem material.

Jeb

Jeb - ravna udarec v boksu. Opravlja najpogostejšo, pogosto uporabljene tehnike za graditev osnovno tehniko športnika. To izvedla tak napad na telo ali glavo. Kdaj naj bi z jab Boxer popolnoma neupognjenem koleno in razporejeni po celotni dolžini. V tem pest potekala vzporedno s tlemi.

Tehnika udarec v boksu vključuje izvedbo korak naprej. Telesna teža je zamaknjena v drugi smeri. Tako je, v veliki meri povečuje silo udarca. V tem prostoročno rokavica ščiti obraz. Koleno se nahaja v solarnem pleksusu. Skladnost s tako tehniko v udarec polje omogoča, da uporablja precej večjo škodo na sovražniku in verjetno odraža števec.

Treba je omeniti, da je glavni jab pomanjkljivost zdi, da ni preveč impresivno Knockout potencial. Vendar, ko je sprejem visoke frekvence, nasprotnik bo vedno ostala v napetosti. Poči se pogosto uporablja za napad. Na podlagi tega dotikalnih ustvarja odlične zemlje za različne kombinacije. Predstavljeno pomemben vpliv tudi v smislu zaščite. Zlasti omogoča jab, da sovražnika na relativno varni razdalji.

Navzkrižna

Prečni v polju vključuje uporabo neposreden udarec dolgo roko na glavi ali telesu. Krivulja okončine mora biti čim krajši. Pogosto križ naredi svojo pot čez nasprotnikove roke. Ko je to mogoče narediti majhen korak naprej. Vendar pa je najbolj pomembna stvar tukaj je vrtenje telesa z gibanjem telesne teže na svinčeno nogo, zaradi česar je mogoče povečati silo udarca. Cross pogosto uspe. Blow ima impresivno prodorni sposobnosti. Sprejem je varnejše za napad boksar v primerjavi z udarec, saj se lahko hitro vrnete v obrambni položaj. Toda sprejem je ena najbolj zapletenih v tehničnem smislu. Na primer, na prodor v ohišju najti natančen udarec boksar, je pomembno, da bend kolena in ramena morajo biti v isti ravnini z namenom. Za pravilno izvedbo postopka zahteva resno usposabljanje.

Hook

Hook - shot polje, ki ima prepognjen ud in izvira postrani. Zatekanje sprejeti racionalno le pri vodenju bitke v srednji in bližnji razdalji.

Kaj je tehnika udarca v boksu? Ramenski orožja, ki prevzame izvajanje kavelj se navija. Nadaljnje ostre pletenine ohišja telesa. Ukrivljen na komolec končno vodilo v glavi ali telesu sovražnika. V trenutku stika med rokavicami za ramo namen in podlakti treba krat opazili pod pravim kotom. Samo v tem položaju postane hit največjo zmogljivost. Kolena med kljuko rahlo upognite.

Ob stranski učinek pravilno tehniko v boksu lahko zelo enostavno, da bi zatrli sovražnika. Priporočljivo je, da izvede kavelj na kratko zamaha nazaj. V tem primeru, bo sprejem presenečenje za nasprotnika in ne dovoli čas za pobeg. Vendar pa v takem napadu mora po drugi strani še vedno v zaščitni položaj. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost močnega nasprotnega protinapade.

vrtenja

Swing je udaril s polno podaljšek kraka, ki deluje na širokem zamaha nazaj. Napadanje več z odstranili ramo. Sledi preobrat ohišja in majhno potop Glavo naprej. V tem času je ud je večji radij in imate nasprotnika v glavo. Swing se zdi, ni najbolj pametna v polje. Ker preden dosežejo cilj opisuje rokavico v zraku zelo daleč po obodu, nasprotniki pogosto čas za škodil ali sprejmejo obrambno držo. Nihanja, ki se izvajajo boksar izmenično levo in desno pogosto delujejo kot znak izgube moči in kaže željo, da gre za zlomil v boju obupa. Ob istem času, tako "mlin" izgleda precej spektakularno za gledalca. Presenetite se spretno, izkušenega nasprotnika z izvajanjem zamahu ni enostavno. Zato, da se takih pretresov pogosto zatekajo amaterski boksar.

uppercut

uppercut - zadeti dno v boks. To naredi svojo pot v glavo med nasprotnikovega rokavico, ki je v položaju straže. Učinkovita tehnika je samo v tem primeru, če vaš nasprotnik pozabi zapreti svoje komolce na števec.

Standardna uppercut potekala vodilno roko. Tehnika udarec v boksu vključuje sukanje ramo. Hkrati športnika je telesna teža giblje peš, ki je spredaj. Uppercut postane najbolj učinkovito, kadar upognjen roke na 90 . Zaželeno je, da je namen takega dotikalnih deloval nasprotnikovo brado. Vendar pa se lahko uppercut treba uporabiti za solarnega pleksusa. To omogoča, da se znižajo nasprotnikovega dihanje.

Glavna prednost dejanj, ki so predstavljale udarec, ob boks ima izjemen potencial v času bitke. Če je predmet uppercut pravilno tehniko doseže cilj, je pogosto uničujoče za sovražnika. Med drugim je tak vpliv je težko videti in se izogniti.

Kot je za pomanjkljivosti uppercut mogoče, je treba uporabiti le na blizu. Zato, da bi do stavke morajo biti sposobni zapreti razdalje z nasprotnikom. Druga pomanjkljivost dejanj, ki napadajo boksar, v resnici, ostali brez zaščite. Zato obstaja verjetnost nasprotnega stavke s strani. Tako smo pokrili osnovne korake v boksu, udarcev v glavo in telo. Naslednja v naši publikaciji želimo govoriti o tem, kako združiti tehnike predstavljene.

in desno predložek Jeb

Predstavljena metoda je kombinacija osnovnih udarcev v boks. Kombinacija teh ukrepov v korist prvega, kaj naj učijo začetnike. Hitro jab ujame imajo sovražnika presenetilo. Uporabi udarec ni vedno potrebno, da se osredotoči. Svetloba dovolj vmešavati v glavo ali telo, da Dezorijentirati nasprotnika. V tem času smo se pripravijo po več naglašenih bije dolgo roko z obratom telesa. Ob obvlada to tehniko odlično, veliko boksarice zmago napadi, brez zatekanja k druge kombinacije.

Na kateri točki bi se morala osredotočiti, ko je sprejem? Najprej se morate prepričati, da je premor med kapi minimalen. Druga roka je treba dohitela vodstvu. Ob najmanjšem zamudo, je možnosti za uporabo naglašenega pin bistveno zmanjša. Poleg tega, taka napaka je mogoče izvesti sovražnika protinapad.

Zatekanje za izvajanje te kombinacije udarcev v boks morate imeti pravo ramo v sproščenem, nekoliko spuščenem stanju. Koleno je treba zaščititi območje jeter in rokavice - brado. Ciljna zadel levi konec v desno aktivira ravnanje vpliva zaradi rahlega vrtenja ohišja na ramenih. Tako je koncentracija in sproščanje kinetične energije telesa. Knjigovodska pravico do neposrednega učinka je zagotovljena s kombinacijo red velikosti šibkejše.

Kaj se konča ta napad serijo? V trenutku trka se desna rokavica na ciljne telesne teže prenese na vodilno nogo. Upoštevanje tega načela odpira možnost za razvoj nadaljnjih ukrepov v ringu. Po končani igri se lahko preobratu nazaj ali hitro ponovitvena napade levo ud.

Dvojni križ JAB in

Kombinacija profesionalnega boksa medijev se imenujejo "udarec poštarja." V resnici, je metoda, ki jo športniki uporabljajo prelisičiti sovražnika. Veliko boksarice se pričakuje standardno kombinacijo z nadomestnim sproščanje rokavice levo in nato desno roko. Performing dvojni udarec omogoča neko presenečenje nasprotnika, odpira možnost za uporabo poznejše močan vratnico.

Vsaka izdaja levega kraka v taki kombinaciji mora spremljati majhno, hitro naprej podshagivaniem vodi peš. Ta odločitev je mogoče skrajšati razdaljo za močan sprejem desno roko. Izvajati ta ideja izkaže, da ni vedno. Karkoli že je, bi moral biti glavni poudarek je treba opraviti, ne na moč dvojno udarec, in tretji, zadnji udarec.

trojka

Ta opredelitev je popolnoma v skladu z istim dvojno udarec in vratnico. Vendar pa je v treh izvedli nekaj polnih udarcev z levo roko, v kombinaciji s kratkim pravico. Klasični kombinacije variant je, kot sledi. Zadal udarec z levo roko, nato pa še enkrat desno in vozite. Cilj nasprotnikove glave štrli. Vendar pa v tem zadnjem kombinacijo leve udarec pa ni preveč poudarjena, saj je bistveno zbližala z nasprotnikom. Zato je bolje, da bi dve kratki napadi vodilni skrajnega, nosi med njimi na kratko pravi kavelj. Ni težko uganiti, da mora biti glavna moč pade na njega.

Ko je potrebna kombinacija kot v prejšnjih primerih, da se osredotoči na žoge, izvajanje pristopa k sovražniku. V zvezi z zaščito, morajo biti roke delujejo izmenično, ki pokriva območje jeter komolca in brado rokavice.

Jeb, uppercut, kavelj

Ker vsakič lahko napade dvojke, akcijski boksar postane predvidljiva za nasprotnikom. V tem primeru, lahko nasprotnik hitro prilagoditi strategijo vojskovanja in lahko pravočasno izognili napadom. Vsakič, ko je domnevno JAB smučeh vodilni uda nasprotnik bo povečalo zaščito.

Za Dezorijentirati nasprotnika, dovolj, da imajo kombinacijo uporabe JAB, uppercut in kavelj kasneje. Razpad naravnost levo povzroči nasprotnika, da dvignete glavo. Kot rezultat, bo priložnost za nadaljevanje kombinacijo za uppercut do čeljusti in spodnjem koncu serije z levo kljuko. V kateri del telesa bo imel zadnji napad kombinacije - rešiti vsak boksar. V vsakem primeru je priporočljivo, da se zatekajo k recepciji, kjer je nasprotnik prilagojen za predvidljivo delovanje v ringu.

Nasprotna, kavelj, predložek

V bitki z nekaterimi masterovitymi tekmeci boksar ni dovolj prostora za pripravo kompleksnih kombinacij. To še posebej velja, če se zdi, da je nasprotnik zelo aktivno in agresivno v ringu, tako vsaj ozemlje obroča za manever. V takih razmerah, začeli napad z udarec zelo težak.

Znižati napadajo sovražnika aroganco in prinašajo boj za daljavi, da imajo pravico dovolj za nadaljevanje kombinacijo levo kavelj, in popolno sprejemanje s ponavljanjem kruto, grizenje napad crosscourt naravnost. Ta taktika se zdi v tej situaciji, je najbolj racionalno, saj je nasprotnik namerno razkriva zaščite, ki bi bila odprta v drugih primerih udarec. Je treba omeniti, da je kombinacija prečnega, kavelj, čez dober za boj na blizu.

Koristni nasveti

Za učinkovit boj proti nobenega nasprotnika, dovolj uporabo zgoraj navedenih kombinacij. Nekatere metode lahko enostavno spremeniti, ustvariti neomejeno število možnosti. Vendar pa, namesto da bi z uporabo kompleksnih zamotanost kapi, včasih je bolje, da se osredotočijo na naslednje:

1. Treba je poskusiti manj vlagali z največjo silo napada vsako roko. Smiselno je, da opravlja lahka prodding Jabs, rezervacijo vso energijo za opravljanje težko podajo na desni strani.
2. Za prisili nasprotnika, da odprejo dovolj, da bi vrgel ven napačne, največje svetlobe udarec. Na koncu bo nasprotnik roko nagonsko vzpon za zaščito glave. Ko je nasprotnik iz ravnotežja po nekaj epizod, ki jih potrebujete, da bi prekinil z močnim desno vratnico. Zateči k ta trik je vredno in v drugih kombinacijah, ki v prvih nekaj udarcev false.
3. Še posebej pomembno je izvajanje hitrega napada. V tem primeru, zmanjšana moč in se osredotočiti grbine, vendar hkrati povečuje število zadetkov na tarči. Ta taktika je mogoče rezervirati glavno napajanje na kasnejših krogih, ko bo sovražnik presenečeno več številnih hitrih napadov.
4. Ni najbolj pomembno vlogo, ki jo dela na primeru igral. Constant ciljanje glava izgleda predvidljiv in ne more dati rezultate v boju s hitrejšim, zelo mobilni nasprotnika. Ohišje ima veliko površino. Da tu je veliko lažje. Še posebej, če sovražnik sile nenehno drsi zaščito v predelu glave, ki opravlja vrsto lažnih trepalnic. Izmenično delo na cilje na tleh in v zgornjem nadstropju podvoji možnosti za uspešno dokončanje kombinacije. Med drugim je prekinjala, boleče strel stanovanja lahko za trenutek izstopi iz bitko nasprotnika.

Skratka,

Kot lahko vidite, obstaja veliko vrst napadov v boksu, pa tudi učinkovita snopi, v katerih se lahko uporabljajo. Na koncu je treba omeniti, da se je napad izvedla ni naključno. Pomembno je, da se osredotoči na delovanju nasprotnika, zaradi česar določen vpliv v trenutku, ko so videti bolj smiselno. To ni vedno ključnega pomena ima obroč moč in hitrost športnika. Pogosto se bori so osvojili zahvaljujoč pravočasno dostavo pravih kombinacij.