Stavka tehnika tenis - pot do uspeha

Tenis - igra, ki združuje veliko ljudi po vsem svetu. Za nekatere je to hobi, in za strokovnjake - stalno trdo delo. V vsakem primeru, je težko najti človeka, ki nikoli v življenju ni imela lopar v roki. To je samo, da se naučijo igrati dobro, bi morali obvladati različne tehnike udarcev.

tenis

Prav tako je treba takoj poudariti, da je za izboljšanje tehnike v tenisu udarcev bolje pod vodstvom izkušenega trenerja. Obstaja veliko odtenki, od položaja telesa, preden udaril žogo, če se ne izvaja pravilno, bo preprečila dober igralec. Trener bo takoj videli in lahko pripomore k odpravljanju pomanjkljivosti.

Poskusi tenis

Glavni udarec v tenisu, da je najmočnejši - je hranjenje. Iz dobro dostavljeno-udarca je lahko odvisna od uspeha relija. Tudi odlična tehnika ne bo rešil ob vložitvi nesposoben. Igralec z zmogljivo in zanesljivo kap, takoj imajo prednost v risbi, in včasih lahko dokončali predložitev skozi. Ni presenetljivo, da je ta vpliv šteje, da je najbolj težko naučiti in zahtevajo veliko moči in vztrajnosti predvajalnika. Tudi strokovnjaki so pogosto dovoljeno neuspelih vžigov, če dobava, zato je nenehno izboljševanje vpliva na tenis - zanesljiva pot do uspeha.

obrambe

Naslednji kapi v tenisu se imenuje "sveča". Visoka poslal žogo preko mreže omogoča igralec, ki je opravil svečo, da bi pridobili čas in imel dovolj časa, da bi pravilno stališče odražajo sovražne napade. Žaljivo izvedba zatič - sukani sveča. Tehnika je v tem, da se med stavko vidi off stik z lopar žogo traja nekaj sekund. Bodite sveča je težko zaradi nepredvidljivega bounce. In tudi če je nasprotnik tega ne stori, se zdi, da igralec, ki je dosegla tak učinek prednost nadaljevati napad. Tudi uporaba sveč, da bi napad je mogoč, če nasprotnik prišel preblizu mrežo. V tem primeru mora igralec vzeti strel, pošiljanje žogo v nasprotni strani igrišča, pod hrbtno linijo.

napadalci izbokline

Forehand je tudi forehand, eden izmed osnovnih udarcev v tenisu. Najprej se moramo naučiti, kako se drži lopar v rokah (danes uporablja predvsem poluzapadnaya oprijem, ki ni tako zapleten, kot zahodne, in ni tako enostavno, kot vzhodu) in se pravilno držo v zamaha nazaj. Prva stvar, ki naredi teniškega igralca - obrnite ohišje, prvi ali lopar, ali roko pa ne sodeluje. Swing je priporočljivo, da v končni fazi preobrata, ko je ohišje zavrti za 90 stopinj iz omrežja. Oprema za njeno delovanje v različnih teniških igralcev. V bistvu, uporabite zanke zamahu - roko z loparjem opisuje zanko v zrak in pride na položaj žoge udaril.

Levo strel v tenisu se imenuje backhand. To je bolj zapleteno za teniških igralcev, tako zaradi njene nenaravno in zaradi dejstva, da se mnogi trenerji mu ne posvečajo dovolj pozornosti. Zato, igralci, ki imajo v lasti veliko backhand, lahko da bo razstrelil svoj korona in zaslužiti veliko točk na njej.

Najbolj pogosto izvajajo backhand z obema rokama, še posebej pri ženskah. To je posledica šibkejšega krtačo za take stavke. Swing se lahko izvede, kot sprednjega dela, po rotaciji telesa, vendar, če nimate časa, lahko poenostavljeno različico stojalo, brez korak naprej. Zadeti res dovolj močna, da uporablja samo roke. Krtača ne bi smeli sodelovati v zamaha nazaj. Močan strel iz telesa zaradi vrtenja in gibanja lopar do žoge. Naslednji Postopek tenis - mivki. Svetovanje pri izvajanju tak napad - gibanje proti žogo. Saj je idealno, če je igralec v bližini mreže in nima veliko časa, da bi žogo, tako da ne potrebuje ob stojalo in se lahko izvede s skoraj brez zamahu.

namizni tenis

Za razliko od tenisa, namizni ne odpusti najmanjše napake. Ta šport je zelo dinamičen in zabaven. Hitrost je tako visoka, da je težko, včasih celo videli žogo gledal tekmo dveh strokovnjakov v namiznem tenisu. Vendar, tukaj je potrebno, da bi obvladali tehniko, se naučijo, da se pravilno držo. Stavke v namiznem tenisu, pa tudi velik, zelo raznolika.

Glavni stojalo - v pol spet na mizo, noge rahlo ukrivljen na kolena, telo nagnjeno naprej.

Ključni udarcev v namiznem tenisu

Najbolj spin - udarec na zgornji vrtenja. Bil je eden od glavnih napadov v namiznem tenisu. Zamaha nazaj gre le podlakti, mora komolec treba določiti. Najpogostejša napaka - preširoka gugalnica. Treba je opozoriti, da je miza - to ni sodišče za tenis in pometanje predlogi niso dobri. Gibanje loparja je usmerjen navzgor, in ki se natakne zgornji vrtenja kap.

Rezanje Uporablja se odraža udarce z nizko odboju. V tem primeru je žoga pritrjen na nižji hitrosti, tako da je sovražnik težko nadaljevati napad. Obrezovanje Uporablja se dajo močno rotacijo žoge. Ta zaščitni udarec v namiznem tenisu. Če želite izvesti to tehniko, kar potrebujete za nagib vaš trup v levo ali desno, v tem zaporedju, za opravljanje desno ali levo rezanje. Udarec mora biti dolgo, da začnete iz ušesa, tako da je žogo in pritrjena na rotacijo.

menjava v namizni tenis zelo različne, so preproste, kompleksna, z različnimi rotacijami brez njih - vsakdo lahko izbere zase nekaj po okusu. Ne takoj začeti z na prvi obvladati razmeroma preprost vir najtežje, se naučite, kako varno izvajati, nato pa preide v težje elemente.