Kako uspešne ženske začeti njihovo jutro

Jutro - redek trenutek svete tišine, brez hrupnega sveta pred vrati spalnice. Da imajo nekaj dobrih navad, da preživijo čas tiho, vendar učinkovito in bogat, ni tako težko - lahko uporabite nasvete uspešnih žensk. So že našli način, da zatre tesnobo in prevzamejo nadzor nad svojimi zadevami, tako da je njihova življenjska doba taksist, in lahko pomaga izboljšati svojo učinkovitost in razpoloženje.

Ana Wintour

Kdo: Vogue urednica in umetniški vodja Conde Nast

Od takrat začne: igra tenis

Kaj naredi Vsako jutro ob 5:45 uri Anna Wintour prispe na teniškem klubu v New Yorku, da igrajo za eno uro v vaši najljubši igri. Potem je preens malo hišo in odšel v svojo pisarno na One World Trade Center, da preživijo neskončne sestanke. Dolga srečanje - je "vse, kar traja sedem minut," pravi direktor The September Issue R. Cutler, zato je potrebno razmišljati vnaprej ključne točke na srečanje.

Arianna Huffington

Kdo: soustanovitelj in glavni urednik The Huffington Post

Če se začne: Joga in meditacija

Kaj se zgodi:

Glavni del mojega jutranjega rituala - to je tisto, kar sem naredil, ko sem se zbudil, sem se ne začnejo svoj dan, ki ga je videti na vaš pametni telefon. Namesto, takoj ko se zbudim, bom porabili trenutek, da globoko dihati, da je hvaležen in da opredeli cilj za ta dan.

Huffington izžareva pozitivno energijo in v zadnjem desetletju, je bila ona, ki določa tempo za industrijo digitalnih medijev, zato je treba njegove navade vsaj naučiti.

Mindy Keyling

, ki: igralka, komedijant, pisatelj Če se začne: povzroči obrazno masko

Kaj počne V svoji avtobiografiji: "Zakaj ne jaz?" Mindy Kalin razkrila več pristopov k dnevnih zjutraj navad. Njena budilka zazvoni na 5, nato pa je na hitro prho, slog lase in uporabljajo ličila do 6. ure. Če želite videti spočiti, ona uporablja krpo maske:

To je lahko pomirjujoča maska. Sem, da moje v hladilniku, saj obstajata dve stvari, ki hladi Mindy Kaling: pivo in facials.

Rosi-Hattington Wheatley

, ki: igralka in model

Če se začne: izvaja jutro z možem Jason Statham

Kaj počne, ki jih sredi dopoldneva Huntington-Whiteley že sprehod s psom, kuhanega zajtrk - v skladu s svojimi paleodiete jih obravnavajo parfum in dober znoj v usposabljanje.

V tem času, večina od nas samo sedel na stolu v pisarni, Huntington-Whiteley že pitne moj zeleni sok, odzove na e-pošto, in njeni lasje in make-up pripravljen za vsakodnevno fotografiranje.

Edina zdravju škodljivimi ritual na tem seznamu - skodelico kave. "Jaz sem popolnoma neuporabna brez kave" - ​​priznana modela.

Isabelle Allende:

Kdo: pisatelj

Če se začne: Skodelica kave

Kaj se zgodi:

Medtem ko je kava varijo, Isabel piše pregledi ali objavljati ničesar na njihovi spletni strani. Če ona začne nov projekt, se povečuje tudi jutranja opravila:

Sem prišel v mojo pisarno zelo zgodaj zjutraj, sam. Sem prižgati sveče za alkoholi in muz iskanja. Sem meditirati za nekaj časa. Vedno sem imela sveže cvetje in kadila, da prižge na delovnem mestu.

Isabelle Marant

Kdo: moda

Če se začne: skodelico čaja Kaj dela vsako jutro nadene kavbojke, kašmir pulover, jakno in skuter gre v bazen.

Rabim, da diha in se soočiti s svojimi stresnih dni.

Ona obišče restavracijo, zgrajena leta prejšnjega stoletja, z ločenimi garderobe. Po prhanju, pije sok iz korenja in ingverja, in nato pošlje v pisarno. Toda, ko se začne s kavo v ZDA, ki ni podobna francoski način življenja.

Lupita Nyong'o

, ki: igralka

Če se začne: meditacija

Kaj se zgodi:

Lupita Nyong'o dokazali svojo jutranjo navado v videu za Vogue:

Se zbudim, se glasi, meditacijo, delo, srečal s vaš dan.

In čeprav je vse, kar je naredil zjutraj ne deluje, ona uporablja priložnost, da naredimo nekaj, kar bo pomagalo premakniti telo in jasno um, in s tem, da se pripravijo na nov dan.

de Juliette Bobigni

, ki: vlagatelj, ustanovitelj Kleiner Perkins Caufield & Byers

NA ZAČETKU Preverjanje e-pošte

Kaj počne, v dopoldanskem času investitor opravlja usposabljanje video Vadnice na Tracy Anderson Method Popolna oblikovanje DVD ali pa se ukvarjajo z zasebnim trenerjem. Po dobrem treningu, oddaja malo časa preživijo z otroki zajtrk. Preden vlagatelj pride v pisarno, podjetje prinaša njena dva otroka v šolo.

Naš 15-minutno potovanje - cenjeno čas za našo komunikacijo in zahvaljujoč ji res zdi, da vsi mi začnemo dan z desno nogo.