Kozica: kalorij in druge funkcije

Decapods, kjer jemo, zlasti njihov mesnati del ( "rep") - čudoviti prebivalce podvodnega sveta - kozic. vsebnost kalorij za skoraj vsako vrsto je približno 90 kcal, in v običajnem, sir - 73 (vse na 100 gramov), kar je zelo malo v primerjavi z večino drugih vrst vsak dan s hrano. Dovolite nam, nato pa videli, kaj so izgledali.

Kaj je ta žival?

kozice habitat - vsa morja. so ugotovili, seveda, in v sladki vodi, večina pa - še vedno v soli. Ti lahko včasih videti precej drugačen, vendar imajo skupne značilnosti. Še posebej, dolžina odraslih le redko presega 30 centimetrov, vendar ne manj kot dva. Največji vseh vrst - in kraljevski tiger. Dostavijo kozice iz držav, kot so Indonezija, Tajska, Vietnam, Kitajska in Latinski Ameriki, v Estoniji, na Grenlandiji, v Kanadi, na Danskem, v Litvi in ​​na Norveškem. Čeprav je, kot smo že omenili, so kozice najdemo v vseh morjih, razen morda, precej hladno. Gamberi: kalorijami sestavek, koristne lastnosti

Ti morski sadeži vsebujejo veliko število najpomembnejša za človeško telo elementi v sledovih, mineralov in vitaminov. Živila, ki jih lahko porabijo brez strahu za svojo obliko - samo kozice: jih kalorij pripisati vsakih 100 gramov, zelo majhna, ne glede na vrsto posameznega kozic. Vključujejo sleduyuscheie koristne snovi: jod (mentalne sposobnosti deluje shchitovidki), kalij (kardiovaskularni sistem), kalcij (mišice in kosti, ledvice, imunski sistem), natrij, železo, fosfor, cink, baker, magnezij, fluor , mangan, molibden. Vitamine: A, C, PP, K, D, E, B1, B9, B2 in tudi retinol in B-karoten. Vendar pa je ena negativna lastnost - dovolj visoka raven holesterola, prav tako pa tudi odnese tega izdelka se ne splača. Kljub temu, kozice naredi več škode kot dobrega, kar je človeško telo normalno razvija pravilno. jih porabijo mogoče preprečiti nastanek respiratornih bolezni, alergij, prehladom in okužbam. Izboljšanje stanja nohtov, las in zob, kar je idealno za prehrambene debelih ljudi. Malo več o kozic: kalorij in okus

Absolutno nujno obvestilo, da kozice kuhane, kalorij, kar ni veliko, še posebej, kraljevski - posebno poslastico za človeka. Ne smete zamuditi priložnosti, da jih poskusili v vsakem primeru. Poleg tega vsebnost maščob, ki je, mimogrede, dober za srce in ožilje, v vseh vrstah tega izdelka je zelo majhna - največ 7 do 9%, tako da ni treba bati, da po poraba lahko rastejo Krepak. Poleg tega kozic (povprečna kalorij - 83 kcal) je zelo primeren za kakovost okusa za krompir, avokado, paradižnik, korenje, kurkuma, čebula, riž, česen in celo medu. Z njimi lahko tudi kuhati riž, ki jih bo prav tako zelo zanimivo pečen. Torej pozabi mit kalorij in jesti Shrimp to neverjetno morski proizvodi z veseljem in apetita, vendar ne pretiravajte: ukrep je treba vedeti, v vsakem trenutku.