Tešče za hujšanje: mnenj in priporočil

Prekomerna telesna teža - ni le grdo videz. Med drugim, dodatne kilograme so škodljivi za zdravje. To je razlog, zakaj mnogi zdravniki predpiše tešče za hujšanje. Ocene njim kažejo učinkovitost te metode hujšanje, vendar pa je precej ekstremna, čeprav zdravljenje. Katere vrste lakote tam?

Post hujšanje

Zdravniki o tej metodi, za večinoma pozitivne. Zasnovan je tako, ne le za zmanjšanje telesne teže, ampak tudi na obnovo organizma kot celote, izboljšuje delovanje notranjih organov in dobro počutje. Kako se posta? Najprej je treba ugotoviti, strogo pod nadzorom specialista, ki ga je imenoval. Postenje ni čudežno zdravilo za hujšanje, zato je nemogoče, da se samostojno določiti. Za njim se prepričajte, da se ustrezno pripravijo. Če želite to narediti, postopno zmanjšanje količine zaužite hrane, spremembe prehrane. Živila, ki vsebujejo veliko živalskih maščob, se nadomestijo z rastlinskih maščob, ki se nahajajo v oreščkih. Postopoma, da pridejo na to, da bo temelj prehrane bi zelenjavo in nekaj sadja. Načeloma lahko priprave na proces postnega 2-3 dni, in za katerega oseba odpove vse škodljive izdelke. V prihodnosti je treba določiti čas posta. Če je tri dni, lahko poskusite, da imajo svoje. Če na teden in še več na mesec - samo pod zdravniškim nadzorom. Spoštujejo lakote, potrebujete veliko časa nameniti za sprehode in za uporabo čistilni klistir, tako da je telo posodobljena. Kljub temu, da je zelo učinkovito tešče za hujšanje, ki pregleduje potrdi to, kar potrebujete za pripravo, kar lahko povzroči nelagodje, bolečine, utrujenost in slabo počutje. To je obrambni odziv na stres test, tako da pogosto te težave niso nevarne za zdravje, ampak k zdravniku v takih primerih je potrebno. Kaskadni stradanje prehrane

Ocene te oblike posta je najbolje, saj je zelo enostaven za premikanje. Njegovo načelo je v tem, da v dneh brez hrane in vode namestnika z dni oskrbe. Sheme so drugačni, so lahko izbrani individualno. Zelo pogosti - dan za dnem. To je dan lakote, tudi brez uporabe vode, naslednji dan - dobre prehrane. Kaj je pomembno, da se spomnimo: v dneh hrane ne more naslonite na gosto in mastne hrane. To bi morala biti lahka solate, sadje, mogoče mlečni izdelki. Zadnji obrok mora biti najkasneje v šestih zvečer.

Suho stradanje prehrane

Mnenja o tej metodi je morda najbolj sporna. Tisti, ki jim je uspelo, da ga preizkusite, ki pravijo, da je učinkovita, vendar zdravniki v en glas rekli, da je to škodljivo. Suha tešče vključuje zavrnitev ne le s hrano in pijačo, pa tudi kateri koli stiku z vodo, vključno s pranjem, pranje, umivanje rok, in tako naprej. Stick za to ne more biti več kot tri dni in je pod strogim nadzorom strokovno. Ta vrsta prehrane je lahko škodljiva za zdravje.

Tudi če je oseba, ki je izbrala na tešče za hujšanje, ki je rad preglede, je treba oceniti svoje sposobnosti in stanje telesa, preden gremo na to vrsto ukrepov za zmanjšanje teže.