Gazlayting: kaj storiti, če ste prepričani, greha

Eugene deluje v svojem oddelku za pet let. Ona je ponudil, da se premaknete na drugo mesto v podjetju, kjer so plače višje. Vendar pa moramo ostati na poskusno, da se ugotovi, ali je sposobna prevzeti nove odgovornosti. Jack sreča s svojo novo vodjo, Nikita. Najprej je rada z njim je užitek delati. Ona pravočasno opraviti vse naloge.

Kmalu vodja ji ponuja več manjših, ki niso njene dolžnosti naročil, ki se začnejo absorbirati ves čas. Eugene spopadanje z vsem, ampak da se začne, da se zdi, da je bar izrazito narašča. Končno, količina dela, preide vse razumne meje, in ji pove, Nikita, ki je potreben, da se osredotoči na osnovne odgovornosti.

Na naslednji seji, govori za vse: "Medtem ko je Jack še vedno ni z nami, upam, da bo razumel pomen timskega duha in truda!". Ona blushes in meni, da je javno užalil, vendar ne reče besedo zoper njega, ker si želijo, da bi dobili novo službo. Kasneje, glavni se vpraša, zakaj je prepričan, da se ne trudi. Nikita mu pove, da je Jack ga narobe razumeli. On je samo hotel povedati, da je še ni navadila na nov ritem dela, tako da se splača da se obrnejo na druge za pomoč. V prizadevanju, da bi dokazal nasprotno, je Jack delo na sebi vse zahteve in obveznosti, ne glede na to koliko njenega delovnega mesta.

Gazlayting ne zgodi vedno v razmerju parih. To nasilje je povsod: v odnosih s sodelavci in sorodniki, da spodkopava realnost žrtev in zaradi česar je občutljiva na zlorabami. Ni vse gazlaytery stori namenoma, ampak voditelji kultov in diktatorjev vsekakor stori s polnim razumevanjem situacije. Cilj - na vprašanje žrtev, ki je bila v celoti odvisna od abyuzera. Pogosto so to ljudje z mejno osebnostno motnjo ali sociopathy, saj imajo vedno večje potrebe po nadzoru drugih. Vsak od nas je bilo priložnosti, ko sem moral povedati, kar se ne da razumeti, ali prepričati očitno neresnico, ali pa preprosto ne strinjate z nekoga drugega razlago dogodkov. Gazlaytingom vendar se bo štela le čustveno teror.

Narcise - kot teflona: nič palice za njih. Ne prevzema odgovornosti za njihova dejanja ne priznajo krivde za goljufijo, krajo in drugih stvari. Gradijo kompleksno upraviči in racionalizacijo vse. Ko so ujete v vroče, narcise pretvarjajo, da so bili prisiljeni, da to storijo.

Psiholog Ramani Durvasula

Kako ravnati?

Če menite, da je vaša samopodoba, samozavest in neodvisnost postopoma izgubijo svojo moč, ker besed nekoga drugega, veš: Na srečo je to mogoče premagati.

Analiza

Razmislite o tem, kdo jih zatira in počutiš podcenjeno. Bodite pozorni na znake, ki ste izpostavljeni gazlaytingu in

da seznam dogodkov ali dogodkov, na katere se lahko nanašajo.

Naj vse: bloga, sms, snemanje pogovorov, fotografije in video posnetke. Bodite prepričani, da pripombe, ki jih doživeli in zakaj to ni za vas sprejemljiv. To bo pomagalo, da ostanejo v svoji resnici, in ne osredotoča na lažnih spominov naloženih abyuzerom.

Uporaba Preusmeritev

Lahko ponovite isto izjavo, se pretvarja, da je to res. Ustvarjanje "-sidro izjave", ki bodo pomagali, da bodite pozorni na to, kar se zlorablja. To je lahko ista na blogu ali citati. Spomni se, da to ni potrebno, da bi dvomili v resničnost izkušeni in zmanjšuje moje občutke. Odloči, ali bo še naprej ta odnos, je romantična, prijateljstvo ali delovni odnos biti. Če to velja za odnose s sodelavci, razmišljajo o tem, ali je ta delovni nalog. Če je odgovor prišli do načinov za zmanjšanje stik s to osebo do takrat, dokler ne boste počutili samozavestni.

Ne pričakujte, odkrito priznanje

Stop v upanju, da abyuzer prizna svojo krivdo. On je preveč vložili v podporo njegovem mnenju dogodkov, da ne bo nikoli priznati dejstvo manipulacijo. Omejite stik s to osebo, in se oddaljila od okolice.

Priporočamo z drugimi

posvetuje z ljudmi, ki jim zaupate, da preveri dejansko stanje. V filmu "Gazlayt", zaradi katere je bil izraz, Paul spozna, da je bil ves čas v redu, samo ko je inšpektor potrdil utripanja luči. Najdi psihologa, ki je specializirano za travmatičnih spominov in razumeti delo latentne nasilja. Opišite, kaj si se počutil, kot da je šel skozi. Ne osredotoča na to, kako so se dogodki odvijali v očeh vašega nasilnežem. Nekatere žrtve pomaga javno zgodbo in nasvete drugih žrtev doživlja podobno.

Zapišite, da ne pozabite,

Zapišite svojo zgodbo in vse spremembe v odnosu s tem, kar se dogaja. Odpeljite izkušnje in želje zahtev abyuzera. To je lahko videti zelo preprosta, tako kot junakinja tega člena: Igor me je klical danes zelo krepkih, ampak sem prosil, da ustavi to. Sem začel čutiti, da sem bil ponižan! In naslednji dan, ko sem povedal o tem, je odgovoril, da sem bil preveč živčen. Toda v resnici, da ne spoštuje moje želje. Moja čustva do njega se zdi, da nima nobenega pomena.

Izmenjava zaznavanje

Spremenite locus pozornosti, da bi bila "žrtev", da gre za "zmagovalec" v tej težki situaciji. Ni potrebe, da je žrtev do konca življenja, tako da je, da si opomore, da pomagajo drugim.