Za zajtrk, sladico, za zdravje: 6 okusne smoothie recepti

Po eni različici smoothie začel prodajati zdravstvenih živilskih trgovin v Kaliforniji že v 30-ih letih prejšnjega stoletja. Na drugi strani - to pijačo izumil Pacific deskarjev, ki potrebujejo hitro jesti med tekov. V vsakem primeru, je danes napitke priljubljenost šli daleč preko Amerike in pacifiške obale. Glavne prednosti tega koktajl - lepo doslednost zraka, sitosti, brezpogojne prednosti in enostavnost priprave.

Naredite napitke lahko kdorkoli, tudi tvoj fant. Edini konstantni pogoji priprave - prisotnost v mešalniku, vse ostalo - to je fantazija. Pripravili smo 6 smoothie recepti za različne priložnosti.

Za zajtrk

Bogata brozga kot nalašč za zajtrk. To je dobro prebavljiva in dolgo časa izpolnjuje lakoto. In kar je najpomembnejše - napitke je zelo preprosta za pripravo.

skuta napitek

Sestavine:

• 200 c. maščobe sir manj kot 5%;
• jagodni jogurt 1 skodelico;
• 4-5 jagode sveže jagode;
• Dva žličke črnega ribeza;
• 1 ščepec mete (lahko posušimo).

Priprava: dve tretjini vložkov skuto zmeljemo v mešalniku, dodamo jagoda jogurt, berry in metin ščepec. dobro premešamo in vlijemo v kozarce.

banana-ribez napitek kaša

Sestavine:

• 0, 5 skodelic ovsenih kosmičev;
• 150 ml. mandljevo mleko;
• 1 banana;
• 80 c. rdeči ribez;
• 1 žlica medu.

Priprava: ovsena zaley vrelo vodo v ponev in kuhamo 5 minut na majhnem ognju. Nastalo nered ohladi, damo v mešalnik, dodamo preostale sestavine in vzbey za tekoče konsistence.

Za čiščenje in prehrano

Napitke vsebuje veliko vlaknin, ki pomaga prebavo in čiščenje črevesja. Pijte hitro napolni telo z vitamini in pomaga odplakniti toksinov. To je popoln prigrizek, ki ne povzroča opažajo v želodcu.

napitke z kumare in avokada

​​snovi so:

• 1 kumara;
• Avokadovo pol;
• 0, 1 liter vode;
• Sol po okusu.

Priprava: iz avokada osvoboditi kožo in narežemo na majhne kocke. Grind kumare s kožo. Pripravljen vzbey sestavine v mešalniku z vodo in soljo.

Zelena napitek zelene

Sestavine:

• Tri zelena;
• 1 jabolko;
• 1 korenja.

Priprava: pranje, lupine in sesekljamo zelenjavo. Apple se lahko zmelje skupaj s kožo, saj ima veliko koristnih snovi. Pošlji sestavine v mešalnik in pire, dokler vzbey doslednosti.

Za desert

Pobral receptov, skrbimo ne samo o prednostih in hujšanje. Ugodne in trajna sreča kot sladko sladico ni bila preklicana, tako da je nekaj idej za sladko koktajl.

Čokolada napitek

Sestavine:

• 100 c. mlečna čokolada;
• 2 banane;
• 200 ml. mleka;
• cimet po okusu.

Priprava:, zlijemo mleko v mešalnik. Banana zmerno krogi, čokolada sesekljajte na Rende. Dodajte banano s čokolado v mleku, potresemo s cimetom in dobro vzbey.

mlečni napitki

Sestavine:

• 150 ml. mleka;
• žlica zdrobljeni oreh;
• 1 žlica matica masla;
• 3 žlice smetane;

Priprava: Matica pasta čaka v posodo in dobro zgnetemo. Dodaj to sladoled, sesekljane orehe in dobro premešamo. Daj vse v mešalniku, dodamo mleko in zmešajte. Top zajemalka okrasite pijača sladoleda.

Kot ste že razume, da pripravi napitke, potrebno niti Gordon Ramsay niti njegov fan. Tukaj je nekaj splošnih smernic za pripravo napitka, ki zagotovo vam bo uspelo:

• izbere zelo zrelega sadja;
• nujno rafiniranje izdelkov, preden jih pošljemo v mešalcu;
• Zamrznjene jagode in sadje niso nujno popolnoma ne stali dovolj počakati, da bodo začeli, da bi sok. Tudi če to ni - dodajte malo vode v mešalniku pred stepanje zamrznjenega izdelka;
• pred vlivanjem tekočine v mešalniku, najprej sesekljamo glavne sestavine;
• Izbira kakovosti udoben mešalnik.

Na zadnji točki omeniti ločeno. Za dobre napitke ne potrebujete supermnogofunktsionalny aparat precej preprosto, kompaktno napravo. Myjuicer mešalnik s športno stresalnikom bučke so za pripravo koktajla za 40 sekund. Kapaciteta je primeren, da sprejme z njimi, ki nadomešča pokrov rezila z normalno pokrov z ventilom.

Blender je lahek, zavzame malo prostora in je sestavljen iz samo nekaj delov, zato je primeren za pranje. Ohišje enota je izdelana iz nerjavečega jekla in kakovostno kompozitni plastične Tritan, ki je popolnoma neškodljiv.

Športna plastenka ergonomsko oblikovan kompozitni nedrček brez plastike, lahko vedno vzamete s seboj. Primeren je za 600 ml. piti.

Myjuicer mešalnik lahko naročite iz udobja doma. Blago bo dostavljeno dnevnega reda v Moskvi in ​​7 dni v katerem koli delu države.

Nakup mešalnik Myjuicer