Kaj storiti, če vam zdi, da greš na dno

Življenje je kot maraton, sredi katerega se ustavite in samo ležijo tam, lamentiranje, da je dosegla naslednjo krizo. Ne dobiš želenega, čutite frustracije in stres, in to je zelo težko gojiti motivacijo in navdih na tej podlagi. Navedli smo tudi 9 stvari, ki jih morate storiti zdaj, če menite, da greš na dno.

1. Prodajna trenutno realističen cilj

razočaranje in občutek, kot če ti življenje vrže nazaj znova in znova, se pojavi, ko se ne more doseči svojih ciljev. Zadnja - rezultat ni srečna zvezda, in vaša visoka pričakovanja. Več o tem, da objektivno oceniti njihovo moč in določiti realne cilje, ki se začne z majhno in se zavzemajo za več. Tako boste začutili, kaj počnete vse, kar je prav, zelo kmalu, in potem se bar lahko dvigne.

2. Ne pozabite, da same oddaje

Brez sprejemu zahvalil za njegovo delo, začnete čutiti, da je vaše življenje popolnoma nesmiselno. Ko je občutek lastne vrednosti pade, morate vedeti, da si sam in sama se lahko pohvalim. Tudi če nisi naredil vse, kar je točno tako, kot je bilo načrtovano, ne pozabite, da se nagradite za vaš trud. Pozitivna čustva bo najbolje pomagal razpršijo občutek bližnjem razočaranje.

3. Ne pozabite, da je vse narobe,

Psihologi pravijo, da je napaka kot taka ne obstaja - naša dejanja nas vodijo k določeni točki življenja, kjer v tem trenutku in moramo biti. Vsako stanje - to je življenje lekcija, in če vam je uspelo pravilno interpretirati izobraževalni proces življenja, bo hitreje dosegli srečo. Ne bojte se izgubiti, in spotakne, ker ukrep je veliko bolj pomembno kot neukrepanja.

4. prenehajo odločila

Če menite, da greš na dno, najtežje - je, da se še naprej borijo v odsotnosti rezultatov. Ampak, da ponovno začnejo že neštetokrat ni neumen - to je tisto, kar si kot otrok, in kaj je treba storiti zdaj, ko je pred vami, ne otroške težave.

Tudi ko na vas popolne teme zgosti, in ne morete najti moč, da se premaknete, začetek majhen: narediti čiščenje, kuhamo obrok, se posvetujte s svojim videzom. Takšni majhni koraki lahko pomaga priti iz svojega omame, saj so njihovi rezultati čutiti takoj.

5. zavrtite za uporabo

Neodvisnost ne izključuje dejstva, da se včasih kar potrebujete pomoč od zunaj. Prevzamejo na svojih ramenih neskončno število nalog, boš ne močnejši, vendar fizično in čustveno izčrpanost ste ga navedli. Da bi uspeli, morate samo, da sodelujejo z drugimi. To ne pomeni, da se ne more ravnati, kaže, da ste inteligentni in pametno, da ne bang glavo ob zid, ko lahko stori vse, kar je hitreje in lažje.

6. Analizirajte svojo preteklost

Ali se pogosto občutek, da življenje vas meče iz ene na drugo stran? Če je tako, potem je morda problem ni samo po sebi življenje, ampak v tem, kako gledate na to. Veliko ljudi trpi zaradi dejstva, da je poudarek le na napake, namesto da iščejo nove priložnosti.

7. Pripraviti načrt

Če ne za dolgo časa, da doseže svoj cilj, je lahko problem, da je vaš akcijski načrt je nerealen ali brez načrta sploh. Če imate vse, kar gre narobe in je občutek, da ste nič ne ustreza, potem mislim: če ne vrže v globino dogodkov brez ustrezne priprave? Stop, pogled nazaj in analizira razmere v preteklosti, in samo na podlagi ugotovitev, da pripravi akcijski načrt, da ne bi še enkrat storil napake.

8. Stop se jih primerjati z drugimi

Občutek, da ne boste dobili tisto, kar želite, pogosto temeljijo na dejstvu, da ste videti na drugi strani in primerjajo dosežke drugim z njegovo. Če pogledaš na situacijo s tega vidika, se zdi, da je vse, kar je dosegel, kar mimo, in nimaš nič, ampak razočaranje. Ni nujno, da mu je njegov uspeh in pogled na življenje kot tekmovanje s slikami drugih ljudi, ki si jih najverjetneje preprosto za lase privlečeno. Pomislite samo, kaj jo potrebujete v tem trenutku, in si za svoj način reševanja vsakodnevnih problemov zaznava svet kot okras, ne kot mejnik na poti.

9. Poskusite nekaj novega

Počne isto stvar znova in znova, boste izgubili motivacijo in navdih. Zato je občutek, da ste verjetno, da bo nazaj kot naprej, ali pa preprosto zaljubljen v odsotnosti možnosti. Poskusite nekaj spremeniti v svojem življenju, začeti delati nekaj novega za spremembo. Sveže ideje bo nov val navdušenja, ki je drugačna od prejšnjih rezultatov, in lahko obnovite vero v sebe in svoje sposobnosti.