Ples, da izgubijo težo: lep način za presenečenje lestvice

Kaj ženska si ne želi postati vitek in se znebite pomanjkljivosti na sliki? In če bi bilo treba skoraj nič narediti, je to samo sanje! Za preprost, metode, izguba prijetno teža vključuje plesno smer. Ples, da izgubijo težo, so predstavljeni v najširšem izbor: hip-hop, koščku plastike, trebuh-ples. Obstaja samo ne pridejo gor z imeni klubov privabiti dame! Dovolite nam jih podrobno preučiti.

magic vzhod

Še posebej priljubljena trebušni ples za hujšanje. Med takšne obremenitve usposabljanja je praktično ni čutiti, ampak kakovostna izvedba vseh vaj saggy stran stran od vas precej hitro. Prednosti teh plesov lahko pripišemo skupno dobro za telo. Dokazano je, da se pomoč pri pripravi na porod in celo izboljša spolno življenje. Gladka glasba pomaga, da se sprostite, pomirja. Še en bonus zdravljenje teh plesov je rešitev za prebavne težave. Torej združiti prijetno s koristnim, je zelo preprosta.

Razpon

Vendar to ni vse, ples za hujšanje. To lahko storite doma in hip-hop, in latinščine, in tudi priljubljena destinacija - Hustle. Danes obstaja veliko video posnetkov, usposabljanje kompleksov, skozi katere se lahko naučite najbolj osnovno gibanje in ples ligament. Pomembno je, da izberete slog za vsakogar. Hip motora Hop

Ta ples se razlikuje od drugih ostrih in hitrih premikov. Prišel je k nam iz Amerike, kjer se lahko imenuje način življenja in ne kot običajno ples. Hip-hop je najboljši ples za hujšanje. On daje aerobno vadbo, ki vam bo pomagal okrepiti stene krvnih žil, izboljša cirkulacijo krvi in ​​srčni dejavnost. Dodatna teža izgubiti hip hop preprosto aktivno zaposlitve, ampak za črpanje up mišice veliko težje. Ne pozabite, da se ohladi na koncu pouka, raztezanje mišic. Ponavadi v hip-hop, ki je dano malo pozornosti. Mimogrede, hip hop danes ima veliko inkarnacij. Ta priljubljena breakdance in praktično neznana v papping mase. Z ima očetje zadnja beseda nič, to je stil plesa, ki simulira gibanje različnih predmetov: roboti, lutke, živali, valov.

ples Bojišču

Različne plesnih stilov, je impresivna. Še ne tako dolgo nazaj na rusko deželo prišla umetnost Capoeira.

To je razburljivo novo gibanje ne spada v kategorijo "ples za hujšanje," vendar jih počne, ne boste opazili, kako dodatne teže več. Boste razmišljati o tem, kako naj se ponavljajo vse zapletene premikov, kako priti v ritmu afriških bobnov, kako se naučiti improvizirati. Če imate radi, da boj, bodo številni klubi z veseljem vam ponujajo različne plesnih stilov boksa. Naučite se nekaj osnovnih udarcev, s pomočjo inštruktorja, jih lahko povežete tudi za ples ligament. Čeprav se te veščine uporabljajo na plesišču lahko težko. Dejstvo je, da je jasno, da lahko postane vitkejše in delaš balet, in samo aktivno vleče celotno telo z elektronsko glasbo. Ples ni pomembno niti ritma niti njegov slog, je dragocen v samem gibanju. In to je, kot vemo - življenje!