Kaj storiti, ko ste jezni na

Mnogi od nas preživijo vse življenje, da ne bi nikogar užaliti po nesreči. Če se spomnite nekaj resnih razprav in je zaradi volitev, lahko ugotovite, da je veliko odločitev, da ste ga, sprejetih na stopnjo, ki ne angering blizu. To je zato, ker vemo malo o tem, kaj storiti, če je nekdo jezen z vami.

, da se zagotovi njihova varnost

Za začetek počutili, če ti grozi nevarnost, ali lahko še vedno začnete pošten in odprt dialog. Če se počutite neprijetno, povečati razdaljo. Če je mogoče, pojdite tja, kjer so drugi ljudje. V nobenem primeru ne ostanejo v prostoru, od koder je še en izhod, na primer, kopalnica, in se izogibajte krajev, kjer so predmeti, ki se lahko uporabljajo kot orožje.

Feel kaj pravite

Najslabša stvar, ki jo lahko naredite - naenkrat, da hitenje za rešitev problema, ne pa razumeti situacijo in zakaj se človek sploh takšno nasilno reakcijo na problem. Ko so ljudje jezni, so začeli govoriti zelo provokativna, ki povzroča čustven odziv in vas. Vendar pa je pomembno, da se samo poslušati osnovno sporočilo in prezreti podkoly. Tudi, če dovolite, da druga oseba izrazi svojo jezo, bo para šel hitreje.

Ne pozabite, da je jeza ni slab človek ne sogovornik

Imamo kakšno idejo o tem, kaj so ljudje jezni. Mnogi celo verjamejo, da če boste obdržali precej jezen, nisi zelo prijazna oseba. Pomembno je, da se zavedajo tega pristranskosti, ne bi nehote postane žrtev in ne uničiti dober odnos zaradi stereotipov.

nadzoruje čustva

Vaš odziv na jeza drugo osebo, pove veliko o svojih prepričanj. Če menite, da ste preveč grobo govoriti, kaže, kako se počutite o manifestacije jeze načeloma. In, najverjetneje, da ste nenehno zatreti svoja čustva.

Če boš mirno odzovejo, bo to pripomoglo k umiritvi napetosti. Groba odgovor, praviloma le poslabša situacijo. Poskusite hoditi in zaustavljena pred nadaljevanjem dialoga.

poskušali zapreti v sporu

Na splošno smo se naučili, da braniti in obdržati svoja čustva, da si v času večjih spopadov. Toda psiholog Lillian Ostrowski priporoča sogovornika izraziti, kako sporen se počutite, kaj misliš in kaj čutiš:

"Jaz sem zmeden. Ne vem, kako nadaljevati pogovor, saj na eni strani, mislim, da bi nepošteno do mene, ampak na drugi strani pa so naši odnosi so zelo pomembna. "

To je dober način za začetek odprtega dialoga, in to bo pokazal veliko človek v jezi.

Postavite vprašanja

Bodite radovedni. Če je jezen na nekaj v tvojih besed, ugotovite, kaj je ga moti pri njih, in če misli, da si to naredil namenoma. Poskusite videti stališče druge osebe, tudi če se ne strinjate z njim.

Bodite aktivni poslušalec. Pokaži mi, kaj ste res pozorni na besede. Naj očesni stik in občasno ponoviti, kar je vir pravi.

ne omenjam njegove okoliščine

Vaš razlog narediti določen način lahko povzročijo vnetje le konflikt. Tudi če so bili vaši nameni izjemno dobro v trenutku, ko je oseba, ki se ukvarja s posledicami svojih dejanj, in ti ga ne marajo.

Pravijo, zdaj, da boste razumeli, kako ga vaša dejanja prizadeti. To bo tudi vam pomaga, da se počutijo boljše razmere.

Postavite izvedb

To je treba vprašati: "Kaj lahko storim, da bi v tej situaciji". Konec koncev, to naredi oseba iskati rešitve. Poleg tega, da je odličen način, da bi osebo, ki razume, da je nekdo, ki res skrbi za njegove zadeve. Da ne omenjam dejstva, da bo nova odločba vzajemno in usklajeno.

Če je oseba še vedno zelo moti, morda, morate samo, da mu malo časa. Bodite potrpežljivi in ​​pozorni na njegovih nadaljnjih besed. Vsak odnos lahko motnje, vendar to ne pomeni, da morate dati na njih.

zahvala

Kot je čudno, kot se sliši, ampak ljudje se prepirajo pomoč bližje. reševanje problemov in razprava o predhodnih izkušenj, ki je privedla do spora, res pomaga izboljšati vaš odnos.