Kako podpreti človeka, ki je izgubil starše

Socialna podpora ima ključno vlogo pri tem, kako ljudje spopasti s izguba ljubljene osebe. Naša kultura se ne opravi veliko govori o žalosti, ampak to je nekaj, s katerimi se soočajo, ki jih vsak od nas. Junakinja je zbrala pomembne nasvete o tem, kako pomagati ljudem, ki so izgubili svoje starše ali druge sorodnike.

Be bližini koli od metod

Samo povej osebo v žalosti: "Povej mi, če boste potrebovali kaj" - ni zelo učinkovita ideja. V tem stanju, se je izgubil, da ne razume, kaj hoče, in ni vedno lahko ustrezno artikulirati zahteve in ga razglasi.

Poskušajte biti prisotna v življenju ljubljene na kakršen koli način. Priprava zajtrk. Ali čiščenje. Sprehodite psa. Prinesite knjige, ki ga zanima (ni povezano z izgubo). Povabi na sprehod.

Saj ni treba, da aktivno potegniti ven in odvrnejo osebo z izgubo, saj je pogosto prikazano v filmih. Težko bo živel, ne zanikala in downplaying svoj pomen, je edini način, da gremo ven iz te države, na zdrav način. Ga ne moti, da čutijo bolečino, vendar ostanejo v bližini. Pomoč za reševanje vsakdanjih težav gospodinjstva, ki v stanju obupa oseba nima dovolj notranjih virov.

Bodite pozorni, kot del svoje rutine

Žalosti zaradi izgube družine ne gredo skozi mesec ali celo leto. To nenehno zasleduje človeka, čeprav formalno je bilo nazaj v normalno življenje - gre za delo, komuniciranje s prijatelji.

Vsi vemo, in ne pozabite o tem bolečine, ko je očitno - na primer, ko pogreb je prišlo manj kot mesec dni. Toda občutek izgube še z osebo, tudi če je že pozabljena. Čez nekaj mesecev ali eno leto, da zaprosi za pomoč, je bolj zapleten, kot takoj po tragediji - ker ljudje okoli nje, da boste morali spopasti z njim. Pokaži mi, kaj pomembno stanje prijatelj ali drugega ne glede na to, kako dolgo nazaj je, ali je izgubil starše. Poziva, sama pride s sladoledom in sveže pokazati, včasih ga vprašam, če o tem kaj govoriti z enim. In ne pričakujem ničesar v zameno, to preprosto zato, ker je prav.

Dajte mu priložnost za izmenjavo izkušenj

Morda tvoj prijatelj želi govoriti o tem, kako ga pogreša svoje starše. O izkušnjah, povezanih z njihovo izgubo. Na prijetne trenutke, ki so jih imeli. O spominih na otroštvo. Taki pogovori se lahko pojavljajo redno, saj skoraj vsaka stvar približno spominja na osebo v družini.

Vse, kar se zahteva od vas v tem trenutku - poslušati. Drži roko, pour čaj, prinese papirnate robčke, če je to potrebno. Smejali njegovih zabavnih zgodb in jokal nad žalostno.

Ne poskušajte prekiniti to njegovo stanje. Ne rečem, "na koncu se boste počutili bolje," "se zgodi z vsemi", "vse, kar se bo izšlo." Ti stavki razvrednotiti človeško izkušnjo, poleg tistih, ki so izgubili svoje najdražje, vse ne bo nikoli bolje.

Nahaja se ob osebi, ki doživlja bolečino, trdo in neudobno, vendar to ni razlog, da bi ga prisilil, da gremo ven iz tega stanja v najkrajšem možnem času. To ne sme odražati vaše mnenje o tem, kako oseba izgleda kot žalujočega, in koliko časa ima pravico, da žalujejo.

Pomagaj mi najti strokovnjaka, če je to potrebno

Najpogosteje se ukvarjajo z resno izgubo nemogoče brez strokovno psihološko pomoč. Ne glede na to, kako sočutni in podpirajo niti ni imel prijatelje, da niso strokovnjaki. Poleg tega so nevede, lahko daje slab nasvet in odkrito poslabša le stanje žalosti. Na primer tako, da izguba ljubljene osebe ali ločitev močno raztresen od ljubljene: Naleteli na delo, pojdite na datume potovanja - v naši družbi, je še vedno šteje za dober nasvet, ampak v resnici so namenjene zatiranje čustev, ne pa na njihovo namestitev.

Ne čakati, ko je eden se sprašuje o psihološke oskrbe. Poglej za strokovnjake, ugotovite, cene, lokacije, pristojnosti in ponujajo individualno rešitev na ključ - gre za določeno terapevt in poskusite pogovoriti z njim o tem, kaj se je zgodilo. Vsiljevanje osebo v stiski ni treba poiskati pomoč, vendar naj ga videli možnost obrniti k njemu, ko bo pripravljen.

Ne pozabite na pomembne datume

Tudi ko je travma zamudo, bodo dnevi, ki trajajo vse življenje vežejo človeka na njegovo izgubo. Ko pride čas, prosite prijatelja, kateri datumi, povezane s starši, so še posebej pomembne za njega. V naši kulturi je običajno rojstni dnevi in ​​smrt dni, lahko pa je tudi materinski dan, dan staršem, obletnica svojo poroko ali kateri koli drug dogodek.

Pomembno je, da v teh dneh, ljudje vedno vedel, da ni bil sam s svojo žalostjo. Nastavite opomnik na koledarju in najti načine, da se lahko udeležijo: pridejo osebno, gredo skupaj na straneh pokopališča ali spominskih, v skrajnih primerih, poklicati. Ko je človek v stiski ni treba prositi za pomoč in bremena drugim z njeno izgubo in pomoči ona prihaja k njemu - to je veliko podporo in udobje.