Kako naj vem, da si razburjen ali depresivni

Z vami se lahko zgodi veliko neprijetnih dogodkov, od neuspeha v kreativno zasnovo in konča s smrtjo bližnjega. Najlepšem redu - skrbeti za to, vendar je prav tako pomembno, da se spomnimo, da je žalost vam ne bi smeli jesti z glavo. Najdi razlike med tem, kar ste pravkar začeli ali motnje depresija zamudo roka, to je težko, zato je zelo pomembno, da sledite signale.

motnja sem in depresije veliko skupnega

Strokovnjaki pravijo, da je glavni problem, zapleta formulacijo diagnozo, - podobne simptome. Dolga razprava o tem vprašanju privedlo do nastanka leta 1970 v Diagnostičnem in statističnem priročniku - DSM. Obstaja nekaj različnih pogoji, povezani z depresijo, vendar ne ona. In zdaj so zdravniki morali porabiti veliko časa, da se prepričajte, da je oseba res depresija in nezmožnost za aktivno življenje, ni mogoče razložiti samo slabe volje za nekaj časa. Mimogrede, to tudi pomeni, da ima strokovnjak pravico postavljati diagnoze po enem sprejem - to traja nekaj sej in skrbno opazovanje bolnika.

Prav tako ni treba zamenjati depresijo z obdobjem žalosti:

"Nasprotje to ni sreča in ljubezen za vse življenje: sposobnost, da bodo imeli celoten spekter čustev, tudi veselje, veselje, žalost in žalosti. Depresija ni čustvo, in izguba občutka; velika težka odejo, ki je naslonjena, človek odreže od sveta in hkrati boli. "

- Richard O'Connor, terapevt

Čas

Strokovnjaki so tudi, da je glavni razpoznavni dejavnik med začasno stanje žalosti in bolj huda depresivna stanja čas. Če ste depresivni, za več kot dva tedna, je potrebno, da se posvetuje strokovno, še posebej, če to vpliva na vašo sposobnost, da deluje. Ja, vsakdo ni najboljši mesec, če pa boste porabili ves mesec v mrak, to je resen simptom.

Če menite, da bi lahko to naredil sam, tudi če je potreben čas, vem, da je kemična delo depresije dejansko vpliva na možgane in odvzema samozavest, samospoštovanje poslabša in vpliva na fizično stanje. Daljša bolezen, težje je, da si opomore od nje.

Simptomi depresije obsežne

Simptomi so mnogi, in ne dajejo predaha. Obstaja stereotip, da je depresija - neskončne solze od jutra do večera, saj je to prikazano v filmih in nadaljevankah. Vendar pa drugi, manj znani simptomi vključujejo težave pri odločanju, dolgo spanje ali nesposobnosti, občutek brezupa in stalen občutek krivde. Nekateri bolniki opisujejo depresijo kot stanje otrplosti. Diagnoza je potrjena, če vsi ti dejavniki se manifestirajo skupaj z žalostjo in nizko razpoloženje v daljšem časovnem obdobju.

Druga pomembna značilnost - intenzivnost simptomov. Če niste mogli niti predstavljati, da je vse, kar je kdaj bolje, in celo razmišljal o samomoru, je to resen znak prisotnosti depresije. Ljudje s kratkoročnim žalost včasih najdejo stvari, ki bi jih bolje počutil. Za ljudi z olajšavo depresija prihaja.

Bolečina lahko prehiti vsakogar, kot tudi depresije

Če se bojite obsodbe zaradi svojega stanja in zaradi tega se bojijo prositi za pomoč, zelo verjetno, bo to slabo končalo in popolnoma ni vredno.

Za mnoge ljudi, depresije - izraz bolečine in nerešenih problemov, in ne pomeni, da je, da je z njimi nekaj narobe. Depresija je tudi ne pomeni, da si duševno bolan.

Glede na National Institutes of Health v ZDA so 16 milijonov odraslih doživela depresivno obdobje, in to ne pomeni, da je problem resen. V naši državi so jasni statistični podatki ne bodo, zaradi dejstva, da je ta tema še vedno precej stigmatizirano v Rusiji. Vendar pa je bilo bolj verjetno, da delijo svoje izkušnje in govori o tem, kako se spopasti z boleznijo, zaradi priljubljenih hashtag # litsodepressii ljudi. Torej, najti pravo osebo, ki je postalo veliko lažje.

Od depresije ne more biti zavarovan: izpostavljena tudi vadil psihiatre. Če ste poskušali sami prepričali, da si taka pozitivna oseba, tako kot to ne bo nikoli zgodilo, da ne more povsem obvestilo pojavljajo težave.

Prosti psihološko pomoč, ki jo psihološki centrov državne in pomoč uporabnikom, ki se zlahka najdemo v vsakem mestu. Pokličete lahko tudi brezplačno psihološko pomoč 051 ali javne organizacije, kot so "sestre" ali "Anna", ki bo pomagal najti strokovnjaka.