Kaj se zgodi, da vaše telo v času depresije

Depresija bo poškodovan: solze, tantrums, stres, tudi nepripravljenost za življenje. Kaj počnete vsak dan, da postane resen izziv, čeprav je za druge morda ne bo tako opazna.

Večina ljudi misli, da je edini simptom depresije kronična žalost, ampak izgubi izpred oči fizioloških simptomov. Tukaj je nekaj znakov, da je vaše telo opozorilo o problemu z duševno stanje:

utrujenost

Vsi smo včasih spali. Ampak, če menite, da nepojasnjeno utrujenost vsak dan, tudi ob predpostavki, da je, ko greš spat, potem je lahko znak kronične depresije. Glede na raziskave s strani National Library of Medicine v ZDA, utrujenost - najpogostejši simptom hude depresivne motnje.

Psihoterapevt Shemayya Derrick pravi:

Morda boste opazili fizično utrujenost in pomanjkanje energije. Ti simptomi se običajno pojavijo, ko poskušajo rešiti problem mentalno telo začne delovati, vendar se stanje ni dovoljena. Torej, kaj se zgodi, disonanca med tem, kar si mislijo in kaj si naredil.

Bolečina

Skupaj z depresijo za večino ljudi, da je bolečina in nelagodje. Nekdo čuti napetost v vratu in bolečine v križu ali bolečine v sklepih; nekdo stisne v prsih in potrkala na dih. Pri mnogih bolnikih je bil nezavesten zadrževanje sape. Nicolette Amarillas, Reševalni coachers potrjuje, da je bolečina v hrbtenici pogosto skupne pri ljudeh z depresijo. To se kaže v spremenjeni hoje: ramena zravnajte, njegova glava je dol bolj pogosto.

Glavobol

Napetost v telesu in povzroča še bolečine - glavobol. Depresija prizadene živčne in nevrohormona ki nadzorujejo odziv na stres, vnetja boj in drugih sistemov.

Glavobol center v New Yorku, pravi, da so ljudje z rednimi migrene dva do tri krat bolj verjetno, da trpijo zaradi depresije, kot za prebivalstvo kot celoto. In migrenski glavoboli, in depresija skupne korenine v možganih, in se lahko razvije zaradi okoljskih dejavnikov ali genetskih razlogov.

Težave s spanjem

Če se vam zdi, da je le zbudil za večerjo, ali kretnjo in nato do treh zjutraj v postelji, se lahko navede tudi težave z duševno stanje. Ko simptomi trajajo več kot dva tedna, je čas, da vidim strokovnjaka.

Težave s prebavo

želodčne težave so pogoste pri ljudeh z depresijo in kronično anksioznostjo. To je najbolj jasno kažejo, otroci in mladi: Običajno so bolečine v trebuhu, povezane s strokovnimi problemi. Driska in slabost se lahko depresija povzroča, in v nekaterih primerih se prepletajo s kronično vnetje.

zamegljen zavest

Osebe depresije pozabljivost, ne morejo koncentrat. Ko zdrava oseba megla v glavi, ravno dovolj, da imajo dober počitek. Če ta pogoj traja dolgo časa, je to znak resnih težav. V tem primeru lahko strokovnjaki pomagajo ugotoviti možne vzroke depresije in prihaja iz megle.

Spremembe v ciklu

V našem menstrualnega cikla je odvisen od mnogih dejavnikov, vendar depresija lahko spremenite trajanje in bi bil postopek bolj boleč. Raziskave tudi kažejo, da se lahko obdobja poslabša simptome depresije. 64% žensk, ki imajo težave v duševnem zdravju, so poročali, da je slabša za 5-10 dni pred menstruacijo.

diabetes

Tukaj, obe plati medalje obljubljajo negativne posledice. Ljudje, ki trpijo zaradi depresije pogosto pojavlja sladkorna bolezen, in tiste, ki se borijo s sladkorno boleznijo imajo večje tveganje za razvoj depresije. Simptomi depresije - utrujenost, nezdrav odnos s hrano - ki vodi k povečanju telesne mase, in zato je pomemben dejavnik tveganja. Sladkorna bolezen vpliva tudi na imunski sistem, ki poslabša simptome depresije.

Anksioznost povzroča emisijo kortizola, stres hormona, in povečuje izločanje inzulina. Zadnja znižuje raven sladkorja v krvi - in oseba, ki želi, da porabijo več sladko.