Kako plavati koli slog

Včasih je zelo žalostno, ko vaši prijatelji gredo skupaj, da kopanje v jezeru ali morju, in bi res radi, da gredo z njimi, ampak nekaj, kar vas zadržuje. Ne, ne moreš plavati, zato ne želijo pokazati, da so sposobni, da gredo samo do pasu, in potem ne gre, ker si lahko utopi. Ne verjamem, da je sedaj ste vedno odvzeta možnost, da se naučijo, kako se plavati - potrebujete le željo, potrpljenja in prostega časa.

osnove jadranja

Moral bi začeti s področja teorije, in sicer obliki navigacijo. Jih je več, najpomembnejše pri čemer Kroll, prsno in delfin.

Prav tako je mogoče, da se naučijo plavati na hrbtu, če hočeš, ampak najprej se morate naučiti plavati, "pes". Ta slog je neformalno, v skladu z njo, je potekalo tekmovanje, in v resnici, slog nekaj, kar lahko imenujemo le z veliko rezervo. To je precej majhen uvod v plavanju. Da bi obvladali vse sloge plavanja, se morate naučiti, da ostanejo na vodi, in za to boste morali uporabiti vse svoje ude. To je tisto, kar pes pride, ko plava - ". Pes" je samo gre skozi vse noge, tako da je ta stil se imenuje Glavna navigacijska oprema

Ko se boste naučili plavati brez posebne promocije, potem lahko greš na bolj resne analize na vprašanje, kako plavati.

Menimo štiri glavna področja, ki jih ljudje uporabljajo pri navigaciji: glave, trupa, rok in nog. Glava mora biti nad vodno gladino, medtem ko mora biti v naravnem položaju. Predstavljajte si, da hodiš po ulici - morate občutek v vodi na ta način. Kot je za prtljažnik, mora biti kot vzporedno na površino vode. Če je padel, si preprosto ne bodo mogli napredovati kot glavni motor za vas so noge, ki bodo sedaj razpravljali. Ključna točka v učenje, kako plavati, je tehnika gibanja nog. Morajo biti ravne in ne bend med gibanjem v kolenih. Naravnost boste vaše noge, lažje bo za kopanje, in višje hitrosti. Kot je za roko, da je popolna druga zgodba.

Roke so odgovorni za slog

Če noge so skoraj vedno gibljeta enako, roka določiti slog, na katerega boste šli.

morate naučiti plavati prsno, tako da lahko greš s prijatelji na jezeru na prvem mestu. Ta slog je najbolj pogosta med laiki, čeprav najpočasneje. To je v tem slogu plavalni noge ne premikajo kot ponavadi in izvesti gibanje drsni, in z rokami, kot da bi provizije vode pred vami. Tudi, če želite, da pokažejo pred prijatelji, potem boste morali naučiti plavati metuljčka. To je zelo zapleten slog, ki zahteva resno fizično usposabljanje. Glavna stvar, ki jo je treba opozoriti, ko plavaš koli slog - je, da morajo biti prsti udarja, ki tvorijo z njimi čoln, v katerem boste globino v vodi. Razširjeni prsti bodo ustvarili le nepotrebno odpornost. Potem ko je izvedela to preprosto resnico, boste lahko v praksi in tiho kopanje s prijatelji.