10 načinov za preživetje alergijo sezono

Medtem ko je vsa država veseli prihajajoče toploto, običajno dnevno rutino osebe, nagnjene k alergijam, doživlja velike spremembe. Zdaj ne boste nekoliko odpreti okno, da naj v bolj svež zrak, in da zavrne nedelja sprehodi v parku za nekaj mesecev. Tudi če boste morali sprejeti posebne zdravila, obstaja nekaj načinov, da bo vaše življenje lažje na vrhuncu alergije sezone.

1. Preveri simptomi

Najprej poglejmo, če si res alergični ali rinitis, ki je sovpadala z cvetoče rastline okoli. Večina prehladi erodirnim pet dni kasneje je ista alergija traja več tednov. Prav tako so lahko simptomi vključujejo srbenje in luščenje okoli oči, ušesa, nos in grlo draženje. Čeprav kašelj je simptom SARS, tisti, ki je povezana z alergijami - bo suh in napenjanje grlo. In če opazite pri temperaturi - verjetno, da ni alergija.

2. obleke leče stop

Kontaktne leče draži oči še toliko bolj v času alergije sezone, saj lahko alergeni enostavno priti v sam objektiv, in naravni vlažilni oko preprosto ni dovolj, da jih opere. Izberite očala za okus v času, medtem ko bodo cvetočega drevesa več ne moti.

3. Nastavitev čistilec zraka

čistejše lahko filtrira cvetni prah, alergeni, kot tudi vsaka žival, kot so mačke in psi. Strokovnjaki priporočamo, da ga namestite v spalnici, saj da je, če povprečen človek preživi največ časa. Pogosto zamenjati filter, sledite navodilom proizvajalca, in da ne bo motilo alergije sezono. Spomnite se, kaj čistilec ne bo pomagalo, ker je pršice, alergija, ki se pojavlja pogosto.

4. izpiranje nosu

Čeprav je ta metoda zdi zastarele in srednjeveški, postopek enkratni res pomaga jasno sluzi iz cvetnega prahu in ostalih alergenov. Slana raztopina se vlije iz lonca v eno nosnico in ven skozi drugo. Ta neprijeten način omogoča, da se znebite zamašenega nosu, in v naslednjih 24 urah, najverjetneje, vam ne bo treba skrbeti za njegovo stanje. Vendar pa lahko pogosta uporaba tega orodja poškoduje mikroflore, in lahko enostavno poberem okužbo s slabo filtrirano vodo.

5. Bolj pogosto se stuširam in opere svoja oblačila

Če ne želite, da prah s ceste in skrbi, celo ponoči ali poravnajo na pohištvo, - pošljite svoje obleke na perilu takoj po vrnitvi domov. Alergije zelo priporočljivo, da se stuširam tako pogosto, kot je mogoče, in prosi svoje partnerje približno enak - zagotoviti, da je vaša postelja brez alergenov. Ne pozabite na sončna očala, čevlje in druge dodatke!

6. Bathe redno živali

Tudi če niste alergični na žival je pes ali mačka lahko povzroči težave v času cvetenja, ker opravljajo cvetni prah na njihovo krzno. Bodite pozorni, da opere svoje hišne pogosto, tudi če je le redko na ulici.

kapljice 7. Uporaba oko

Namesto nenehno drgnjenje srbeče oči - uporabiti posebno antihistaminik kapljice, da je pomoč za pranje proč alergenov in hkrati zmanjša vnetje, ki se lahko pojavijo zaradi dolgega delo na računalniku.

8. Krema se uporablja za starost

Izbira izdelkov, ki vsebujejo kofein in hladilni učinek. Če to ne pomaga znebiti rdečih oči, uporabite korektor, da bi prikrili področje okoli oči. Izberite zelene pigmente, ki nevtralizirajo rdečico.

9. Uporaba zaščitne nos balzam

Če je vaš smeti steljo s papirnato brisačo in si ne more končati kihanje, skoraj zagotovo bo koža na nosu, odlepijo zlahka kontaminira podnevi. Uporabite ustnice balzami za preprečevanje teh simptomov in ne maši pore kože.

10. izbrati pravo zdravilo

Če se kljub vsem prejšnjih nasveti, ne dobiš nič bolje - ne odlašajte, dokler ne postane še težje, in začnete jemati zdravilo. Na srečo, lahko antihistaminiki še vedno na voljo v lekarni brez recepta, ampak tukaj moraš biti previden. Najprej izberete pravo zdravilo ni tako enostavno, in drugič, zdravniki ne priporočamo ob nekaterih zdravil za dlje kot pet do sedem dni, da se prepreči neželene učinke.

Prav tako je treba biti previden s kapljicami za nos - čeprav se rešiti iz zamašenega nosu, nekatere sestavine, kot so ksilometazolin povzroči hudo odvisnost od zdravil, kakor tudi uničenje tkiva v nosu.