18 idej o tem, kako živeti polno

Pravilno delovanje človeka - živeti, da ne obstaja.

- Jack London

Pogosto živijo na avtopilot - ponavljanje vsak dan na enak način kot prejšnji. To je priročno in prihrani veliko živčnih celic - tako dolgo, dokler ne začnete, da se zaloge v letu ali celo pet let. Če želite, da res živi svoje življenje, da bodo imeli vse užitke in uživajte v celoti - boste morali iskati načine za pobeg iz rutine. Uredništvo junakinja vas spomnil nekaj preprostih idej, ki jih je mogoče doseči že ta konec tedna.

1. Make up jutranji ritual

Pozdravi soncu prebujanja, in si povedati, da si ne bodo preživeli dan zaman. Ali se razteza naravnost v posteljo, meditacijo ali izpolnite dnevnik. Dodaj v nenavadno kavo sirupa ali arome. Izmisliti svojo pot za začetek zjutraj in uživajte prvih minut prebujajo.

2. Take priložnost

Od časa do časa smo vsi morali tvegati - in celo naj gre vse narobe. ga zgodb o uspehu drugih ljudi navdihnila, poskusite, da bi vaš hobi delo ali vprašati o coaching človeka, ki je že dolgo občudoval. Povabite nekoga, ki vam je všeč, za kosilo in poslati prijavo na tekmovanje, ki se zdi zanimivo vam.

Kaj vas najbolj strah? Kaj vas ustavi na poti do sanj? Karkoli je vaša fobija - srečanje s njen obraz v oči in razmišljati o tem, kako bi lahko rešili ta strah.

3. Catch vaše misli

Naučite se prepoznati negativne misli nenehno vrtenjem v glavi: self-dvoma, pritožbe, opravičila, kritiko ljudi okoli. Nehaj si vsakič, ko opazi zlo misel - in ga nadomestiti s pozitivnimi afirmacije.

4. opustiti nadzor

Ne gre za to, kako se napil do nezavesti: samo odreči, da bi sebe in vse nadzorujejo okrog. Vaša navada vodi le stres in tesnobo vaše ljubljene, zato jih pusti živeti, kot jim ustreza.

5. go zunaj

Ne dovolite si, da bi v dneve v zaprtih prostorih. Pridi ven na ulico, ne glede na vreme - Poglej lepote sneženju, zaprite oči in poslušajte razbijanje dežju. Hoditi bos na travi in ​​sedel vsaj nekaj minut v udobnem stolu, si predstavlja sonce napolni telo z energijo.

6. Ven v offline

Internet in socialni mediji prevzamejo vso svojo pozornost. Zapisnik nikoli ne bodo dobili nazaj, tako da je prevod telefona v načinu letala in Preživite tokrat o tem, kaj v resnici prinaša vam užitek.

7. poiskati sončni zahod

Naredite nov ritual sledenje sončne zahode vsak večer. Vnaprej pripraviti prigrizek in šel ven, da bi našli najboljši pregled nad tem, kako sonce zaide za obzorje.

8. železniška

Vzpon na stol in šel na sprehod. Ali nekaj sklec ali vleči za konice mojih prstov. Nakup kolesa ali izlet v gore - ni niti malo športa, vsak dan bo spremenilo vaše življenje na bolje.

9. Odprite svoje srce

Vaše srce - velika brazgotina, ki ostane po težke izgube in slovo ljubljene? Če ga želite zdraviti, moramo najti pogum, da se pokažejo na svetu in biti pripravljeni na to, da lahko dobite še več ljubezni, ki si jo zaslužijo.

10. na potovanje

Seveda, želite potovati - en dan, ko je prišel, da prihranite denar. Najti način, da pogled na svet prav v tem mesecu - tudi obisk bližnjega mesta. Morda boste morali odreči drago obrok ali naročnine na Netflix, vendar je vredno delati, potovati tako pogosto, kot je mogoče.

11. Odkrijte, kaj je resnično pomembno za vas

Preživite uro na to, da bi seznam vseh pomembnih stvari v vašem življenju. Udobno stanovanje? Smej svojega otroka? Nov video ujete v trendi? Dodaj na seznam tistih stvari, ki si jih boš naredil. Nato prestregla seznam do pet točk - le najbolj pomembne stvari v tem trenutku. Koncentrat svoje življenje v prihodnjih mesecih posebej za njih in ne moti vse zabavni strani v.

12. Odpeljite ostalo

Razmislite o tem, kaj v svojem življenju, je zdaj prisoten, vendar ni vpisan v seznamu. Ta dejavnost je, da preživijo svoj čas in odvrnilo od tega, kar je pomembno - tako da si za možnosti, kako poenostaviti svoje življenje, sprostilo več časa.

13. Ali romantična

Uživajte v trenutku in je romantična: pisati ljubezenske zapiske, pridejo na poljub v dežju, da obleko gor v najboljših oblačilih. Tudi če to ni v razmerju, lahko vedno preživeti večer v skrbi za sebe vreden, da postane prizorišče filma.

14. Ne daj, da bom trpel

Življenje ni omejen samo na nenehnega veselja in zabave, in žalosti, obupa in bolečine so neizogiben del življenja. Imamo izgubili svoje najdražje, bolnih, poškodovanih in v potrebujejo denar. Naučite se čutijo bolečine in res žalujejo, ne pa prepoved sami razburjena. Toda, ko ste popolnoma prochuvstvuesh njihovo trpljenje - lahko premaknete naprej na srečne dni.

15. postalo Prostovoljec

Pridružite se aktivističnega gibanja pokazati sočutje in da se naučijo, kako narediti življenje lažje za druge. Preživite nekaj dni z bolnimi ljudmi, ali vsaj darovati precejšen znesek v dobrodelne fundacije.

16. preživijo čas z otroki

Otroci dobro vedo, kako živeti v celoti, in vse čustva izražajo takoj. Če so prizadeti - se jokati, če se zabavajo - smeh glasno. Učite se od njih in pozabi ta neposrednost, ki omogoča vaše izkušnje, da se obnašajo drugače.

17. Pridobi novo znanje

Nenehno se ukvarjajo z samorazvoj, in ne zato, ker zdaj si ni popoln, ampak zato, ker je prav lepo. Ljubezen se z vsemi pomanjkljivosti - je pomembno in koristno, vendar to ne pomeni, da ne smemo poskusiti, da postane boljša različica.

18. Ne storiti ničesar

Poskusite vsaj en dan ne počne nič uporabnega. Ne berejo izobraževalne knjige, ne gledati kažejo, da niso vpleteni v spomladansko čiščenje. Več o tem, da je v tišini, da slišim svoj glas in biti v harmoniji s seboj.

Se vam zdi, da živite v celoti?