Alexander Shchukin - bodybuilder z dobrim smislom za humor

Alexander Shchukin že dolgo zgleduje po Cubs v tem zahtevnem športu kot bodybuilding. V življenju je poskušal svojo roko na številnih športnih oddelkih, preden ste prišli na bodybuilding. Samo zaradi njegovega dela in discipline je bil uspešen v tem športu. Alexander Shchukin, fitnes, pogosto posneti na video njihovo usposabljanje, ki podrobno opisuje pravila gledalcev in program svojih dejavnosti.

Kariera bodybuilding

Alexander Shchukin - bodybuilder z izkušnjami. Svojo kariero je začel leta 2011. V prvenstvu v Sankt Peterburgu, mu je uspelo, da se 5. mesto v kategoriji "moških do 100 kilogramov." Alexander potem še vedno pozna le s svetom bodybuilding. Že naslednje leto Shchukin postal 3. na turnirju severozahodnega zvezno okrožje v kategoriji »Ljudje so več kot 100 kilogramov." Leta 2013 je bil v Moskvi pokala, je na 2. mesto in pokal v St. Peterburgu 6.. 2015 za Alexander je bila uspešna. Na pokalu Rusije ta bodybuilder postala 4. in prvenstvo in pokal Sankt Peterburgu 3..

življenje brez športu

Alexander Shchukin - bodybuilder, ki je zainteresirana kot mnogi. Pred tem je bil zaposlen v različnih vrstah borilnih veščin, in tudi je sodeloval v strokovnih bojih. Zdaj Alexander, poleg svojega najljubšega športa, občasno pojavil v filmih in je obraz znane blagovne znamke na področju športne prehrane, kot tudi Fit-zdravje trgovin. Redno je zadel video, ki prikazuje, kako pravilno izvajati različne vaje in odkriva moči skrivnosti. Mnogi začetniki redno sledite nasvetom strokovno na področju bodybuildinga, kot Alexander Shchukin.

Alexander železniška

Schukin Alexander - bodybuilder, ki preživi v hali 1, 5-2 ur. V tem času preživi vadbo, ki je glavni del in se ukvarja z raztezanje mišic na koncu treninga. Novinci niso pozorni na toplo-up, in v resnici se segreje mišice in jih pripraviti za prihajajoči obremenitve. Glavni del Shchukin izvaja osnovne vaje, kot so klopi tiska, deadlift, čepenje in drugi. Na začetku tega usposabljanja športnik že dalj časa ukvarja z gradbeno maso, in šele nato na terenu. Ventilatorji bodybuilderji so najbolj zainteresirani za moč vodenja evidence. Alexander Shchukin pritisne Bench Press 215 kilogramov v deadlift - 330, kot čepenje - 300. Ta športnik se ne bo tam ustaviti. Njen glavni cilj je pridobiti poklicno izkaznico iz Mednarodne federacije za bodybuilderje. Potem, da bo lahko nastopil na mnogih prestižnih tekmovanjih. Kartica bo pomenilo, da je delo Aleksandra Shchukin priznana po vsem svetu.

Tips začetniki športniki

Alexander Shchukin - bodybuilder v usposabljanje, ki se nikakor ni prizanesel. Vedno pravi, da rezultat pride le skozi bolečino. Za rast mišic, je treba sprejeti največjo težo in ne 3-5 ponovitev. Toda takšno usposabljanje je primeren samo za usposobljeno športnike. Novinci ne smejo jemati več teže v prvih dneh pouka. Za začetek, boste morali pripraviti mišice. Zato je najbolje, da se posvetuje s strokovno trener, ki bo izbral program glede na vaše ravni. Umik v usposabljanje mora potekati nemoteno. V nasprotnem primeru se lahko resno poškodoval in se upokojijo za dolgo časa. Šele po zaključku prvotnega programa je treba premakniti na bolj popoln. Schukin Alexander - bodybuilder, čigar biografija je uspešno razvila. Zdaj je priljubljena figura. Ventilatorji mi je ta športnik za svojo iskrenost in veliko smisla za humor. Alexander je pridni in se vedno prizadevajo osvojiti nove višine. Morda pred tem priljubljenega športnika čaka višje dosežke.

Sorodni članki

• Alexander Ryazantsev: Profesionalni hokejist
• igralec Dmitrij Marjanov: fotografije, filmografija, biografija, vzrok smrti, podrobnosti o njegovem osebnem življenju
• igralec in bodybuilder Alexander Kuritsyn: biografija, osebno življenje. Filmska kariera in šport
• Alexander Fedorov (bodybuilding): biografija, osebno življenje, športna kariera
• športnik Sergej Mironov (bodybuilding): Biography parametri Kariera
• Coleman: Življenjepis, zanimivih dejstev življenja
• Alexander Kobzar: filmografija in osebno življenje