Aleksandr Fedorov (bodybuilding): biografija, osebno življenje, športna kariera

Alexander A. Fedorov - Ruski bodybuilder. V tem trenutku je najbolj naslovom bodybuilder z ruskim potnim listom. Zasebnost Alexander Fedorov poskuša ne za oglaševanje. Leta 2001 se je poročil. Ime zakonec je Natalia.

Osebni stopnje moči Alexandra impresiven: klop pritisnite - 260 kg, in klop zaradi glave - 110 kg. Deadlift - 355 kg. Če govorimo o čepenje, lahko Štangla na prsih športnika vzeti 280 kg, in teže, ki bi Alexander bo squats na ramenih, je 325 kilogramov.

Ozadje

Alexander Fedorov se je rodil leta 1978 v Leningradu. Kot otrok, fant, ki se ukvarjajo v tekmovalnih športih, vendar je bilo na ravni zabave. Tudi Alexander šel na odseku rokoborba in borilnih veščin.

Otrokov oče je bil graditelj in je imel dobre rezultate v mestnih tekmovanjih v sredini 80. let. Potoval je tudi na turnirjih, ki so potekali v baltskih državah - in sicer, v Estoniji in Litvi. Samo enako Anatolij Fedorov vzbudil v njegovem sinu ljubezen za bodybuilding. Mali Sasha obiskujejo usposabljanja in konkurenco z očetom, govoril s svojimi prijatelji, in to je bil razlog, da je mladenič želel slediti očetovim stopinjam. Bodybuilding junior Fedorov se je začela pri starosti 14 let.

Antropometrični podatki

Višina Fedorov je okoli 185 centimetrov. Obod v prsih - metrov in pol. V času, ko je športnik pripravlja za tekmovanja, tehta manj kot 130 kilogramov, vendar je en dan pred turnirjem, ki tehta kaže 137 kg. V offseason lahko lestvice kažejo na 140. Največje število mas športnika bila 142 kilogramov.

Na impresivne velikosti in Aleksandra predlaga naslednje: obseg pasu je 1 meter, in boki - 82 cm. Velikost crus je približno 55 centimetrov in biceps - približno 60 centimetrov.

Zgodnja kariera

Resno pozornost bodybuilding Alexander Fedorov začeti plačevati leta 1994. Usposabljanje se je začela, da bo sistematično naravo in že dve leti kasneje, je športnik sposoben sodelovati v debitantskega konkurence na strokovni ravni. Pred tem je deloval v kategoriji "do 16 let." Ti turnirji so bili zastavljeni Vladimir Dubinin in Alexander Ushnevym mladim bodybuilderji so lahko občutite duh tekmovanja pred začetkom svoje predstave na visoki ravni. Organizatorji dejal, da je delež takih dogodkov omogoča malo zmanjšati razliko, ki obstaja med junior turnirjih in strokovno.

Leta 1996 je Fedorov osvojil prvenstvo Sankt Peterburgu, in leto kasneje za turnir na bodybuilding Alexander Fedorov se je vrgel v Nemčijo. Tekmovanje se imenuje "Odprto prvenstvo v Nemčiji." Izlet je bil organiziran boter Man. To je bil prvi nastop za Fedorov. Za njim, postal je znan v Nemčiji. Do leta 2006 je redno prejemala povabila organizatorjev, ki sodelujejo na vsakem tekmovanju. To je bil po govoru v Nemčiji Fedorov se je začela klicati ruski Arnold.

Prvi kariera Svetovno prvenstvo za mladince

Nemški Odprta je postala odskočna deska za Alexander Fedorov. Bodybuilding je začelo močneje zaljubila v človeka v sebi. Leta 1998 se je fant odločil, da zavihamo na svetovnem prvenstvu, ki je potekalo v Španiji. Alexander je uspelo priti na turnirju v dobri telesni formi, kar je vplivalo na uspešnost športnika.

Še en dejavnik uspeha je sposobnost Fedorov perebaryvat svoje. Po Nemčiji, so se mnogi začeli praznovanje visoko stopnjo stresa v Alexandra. Kot rezultat, ruski športnik za zmago na svetovnem prvenstvu Junior. Omamljanje uspeh na začetku kariere športnika naredili zvezdo, vendar je bolezen zvezda trpijo Fedorov še ni začelo. športnik sam pravi, da je zmago v zgodnji fazi svoje kariere ni spremenila svoj odnos do življenja in drugih ljudi. Alexander večkrat v intervjuju omenil, da je njegov trener Vladimir Dubinin vedno trdil, da bi morali biti bližje tlom. To je bil moto športnika, s katerim gre skozi življenje do sedaj.

Kariera poškodb

Na evropskem prvenstvu, ki je potekalo v letu 2003, je Fedorov sposoben osvojiti naslov absolutnega prvaka. V istem letu je prvič sodeloval v Grand Prix v Rusiji, kjer je osvojil tretje mesto. Ruski naprej zgrešil Ronnie Coleman in Jay Cutlerja, ki so največje zvezde v svetu bodybuildinga.

Alexander Fedorov Leto kasneje je sodeloval na tekmovanju znova. Leta 2004 mu je uspelo preplezati še korak višje, zmagovalni srebrno medaljo. Zmaga na tekmovanju zmagal Ronnie Coleman.

V letu 2005, saj je bil "ruski Mr. Olympia" Fedorov povabil k tekmovanju, "Mr. Olympia". Tekmovanja so potekala v Las Vegasu, ZDA. Je postal prvi športnik z ruskim potnim listom, ki so sodelovali na tem turnirju. Fedorov je uspelo, da se 20. mesto.

Leto kasneje je sodeloval v bodybuilding odprto kategorijo na VN Avstrije. Na ruskem turnirju sem bil sposoben sprejeti 10. mesto. Leta 2006 je Alexander dobil hude poškodbe. Je pretrgal mišice kite prsih. Po športnik imel operacijo, se je odločil, da razglasi zaključek svoje športne kariere. Alexander Fedorov v času, ko je bil star 28 let.

Kariera Podaljšanje

V Fedorov sem bil od tega veliko športa za osem let. To ga je pojedel od znotraj. V tem času je bil zaposlen pri usposabljanju, in leta 2014 napovedal, da se je vrnil h konkurenčni bodybuilding. Alexander Fedorov v istem letu 2014 je sodeloval na tekmovanju, ki je potekalo v njegovem domačem kraju. V Sankt Peterburgu se je športnik je osmo mesto. V letu 2015 bodybuilder sodeloval na petih velikih tekmovanjih v odprti kategoriji. Prvič, Alexander odšel v Združene države Amerike tekmovanju, kjer je sodeloval na turnirju v Orlando in New Yorku. V Big Apple Fedorov je sedmo mesto, in na Floridi - tretjo nagrado mesto.

Po dveh fazah ruske ameriški bodybuilder vrnil v Evropo, kjer so sodelovali na tekmovanjih, ki so potekala v Madridu in Pragi. Niti v Španiji ali na Češkem, da bi dobili v top deset Fedorov ne bi - 12 in 14 oz. Ob koncu leta je bil športnik povabil za drugi turnir - v Lahtiju. V finskem mestu Aleksandra sem bila spet pred prvo deseterico, končal na 11. mestu. Leta 2016 je spet odšel v Združene države Amerike. V tem času, je Grand Prix potekal v Marylandu pod imenom Baltimore. Alexander Fedorov se je na 9. mesto na tekmovanju.

treniranje

V okviru priprav na turnir Fedorov redko spreminja sestavo usposabljanja. Edina stvar, ki je zelo primerna za spremembo ta tempo. On povečuje. Glede na to, da je športnik plačuje več časa telesne vadbe, začne se sprostite manj. Tudi dva usposabljanj na dan, ki porabijo skoraj ves njihov prosti čas. Med njimi naj bi Alexander imel dovolj časa, da se sprostite malo, bodite pozorni na svojo ženo Natalijo in narediti nekaj stvari okoli hiše, na primer, da iz smeti ali pa pojdite v trgovino.

Med pripravo športnika opravlja klop pritiskom zaradi glave in počepih. Doma njegova žena pripravlja za svojega moža pravo glasbo, ki mu teče poljubno program. Po tem Fedorov vrne v sobo, kjer je spet čaka počepe na ramenih, prsih in klopi.

Moč

Pravilna prehrana je osnova za rast mišic, vsaj, kot je splošno prepričanje. V intervjujih Fedorov pogosto dejal, da poskušajo jesti vse, razen za mastne hrane. Načrtuje hrane triki on ne. Športnik je samo poskušam, da imajo čim več.

Alexander rad, da bi jedli, kaj njegova žena kuha. Sam bodybuilder ne more poklicati sam dober kuhar. V intervjuju, Fedorov imenovan proces kuhanja je ena izmed najmanj priljubljenih stvari v svojem življenju.

Priprava za tekmovanja

Priprava za udeležbo na turnirju ni le trening mišic in pravilnega prehranjevanja. To igra pomembno vlogo čustveno stanje športnika. V okviru priprav na turnir Fedorov pogosto muči nespečnost. Še posebej se je zdelo prvi nastop, saj se vračajo v športu.

Priprave na turnirju, ki je izjavila, da kandidaturo Aleksandra po ponovnem začetku kariere graditelja, je na splošno eden v poklicni karieri ruskega športnika najtežje. Imel je skoraj začeti iz nič. Veliko pomoč pri usposabljanju, če mišični spomin, ampak osem let prekinitev prizadela zelo veliko. Že v času turnirja Fedorov se je začela zavedati, da so njegove mišice zelo težka. Po tekmovanju, je Alexander skoraj pol ni ukvarjal s športom, in šele poskušali, da se sprostite malo in obnovi telesa po naporni vadbi v pripravah na pohodu.

Glavna stvar v življenju Alexander Fedorov

Alexander je zelo jasno razlikovanje med športom in osebnem življenju. Prepričan je, da je glavna stvar v bodybuilding ali katero koli drugo obliko športa - to je cilj. Če človek nima cilja, dobrih rezultatov ni mogoče pričakovati od njega.

Da bi postala bodybuilder, morate biti nadarjen z naravo. Fedorov je prepričan, da mora športnik slediti razsežnosti in vedno jih poskušati ohraniti v odličnem stanju, ali blizu tega. bodybuilder tudi dejal, da se ne smemo osredotočiti le na eno kategorijo mišice, in jim mora ves razvoj v razmerju. Vendar pa so časi, ko so nekatere mišice ni toliko predmet usposabljanja kot drugi. Če govorimo o Aleksandru, da ima zelo dober vlak stegno, zato je ne harfo na njih posebno pozornost. Hkrati bodybuilder zelo osredotoča na prsnimi mišicami. Pri ljudeh Fedorov cenimo odprtost, saj je tako in rada komunicira enakopravno z vsemi ostalimi. Alexander poskuša narediti vse, kar je možno, da je treba obravnavati kot preprostega človeka, in da mu nihče ne zavida.

uživajo

Fedorov je motorist. Je zanima "Formula 1". V športnika je tudi vozilo - "BMW". In na dirki, je bil bolan za to ekipo.

Športnik enkrat čez cigarete življenjska doba kajenja. To se je zgodilo pred turnirjem. Alexander se ni mogel biti, ker ni bilo mogoče pred dirko. Vendar pa je po primeru Fedorov ne da bi za cigarete.

najljubši film športnik - "Gladiator". Alexander raje bo kino branje knjig o. bodybuilder sam pojasnjuje njegov odpor do knjig, tako da je kot otrok je prebral veliko knjig.