Aerobika za otroke: poklici, koristi

Aerobika - je najpogostejši področje fitnesa, poleg tega ena od najbolj koristna za zdravje ljudi. Nekateri so imeli vtis, da lahko samo ženske ukvarjajo z njim. To bi moralo biti prožen, prilagodljiv, prožno, in imajo lepo sliko. Nekateri od njih so izbrali fitnes klub, drugačen pristop aerobika doma. Čeprav otroci lahko storite aerobiko. Ti razredi jim pomaga harmonično razviti, poleg tega pa bi v svojem življenju veliko bogate, živahne vtise, ki se lahko primerja le s tistimi, pridobljenih vtise o težko pričakovanem novo igračo.

Vsaka nova era njenih odtenkov naloži na vedenje in razvoj naših otrok. To ni v življenju sodobne otroške računalniške igre, internet, deset televizijskih kanalov, mobilne komunikacije in druge "pripomočke", verjetno ne bi imeli PERFORCE, da se zabavajo na drugačen način - za komunikacijo s prijatelji, da obiščejo različne športne oddelke in kroge.

Od vseh teh pripomočkov so že v svojem življenju, in otrok pred okoliških "pripomočke", je povsem nemočni, starši morali bi mu pomagal začeti učinkovito porabljati svojo energijo in okrepiti krhko zdravje. Toda kako to storiti pravilno? Odgovor je preprost: fit aerobika za otroke!

Kaj je fitnes za otroke

To je dokaj nova, in je že zelo priljubljen trend otroke telesne vzgoje, ki temelji na krepitvi in ​​ohranjanju zdravja otrok. V nasprotju z navadno šolo telesne vzgoje fitnes, na primer, korak-aerobika za otroke - v razvoju sistema različnih športnih prireditev, ki so namenjeni za otroke določene starosti, poleg tega, kar je podoba fitnes odraslih, samo v "lite" različice.

V vsakdanjem jeziku, to je določeno niz aktivnosti, ki so oblikovani tako, da bo otrok izboljšati telesno pripravljenost in odpornost, kot tudi imajo svoj prosti čas zanimivo in zabavno. Če želite to narediti, in je namenjen za otroke aerobiko. Obrtnikov razvijajo programe v prizadevanju, da Vsadek pri otrocih ljubezen do športa, zavestno željo po izboljšanju njihovega zdravja.

In kot primernosti za otroke, glavno orodje za razvoj otrok tukaj je igra. Skoraj vse vaje vsebujejo igre elemente, izbrano posebno glasbo za aerobiko za otroke, zato je otrok uživa dvakrat in zabavno, in se razvija.

Kje začeti

Sprva, se posvetujte s svojim lokalnim pediatra. Če ima otrok kronično bolezen, se bo zapletla nalogo, čeprav rekreacijske dejavnosti v okviru prepovedi ne dobavi. Ti bodo pozvani, da sodelujejo v drugem programu. Na primer, za otroško-astmatik aerobika kontraindicirana hkrati koristno, in zato je dovoljeno jogo. Če ima otrok težave s hrbtenico, od obremenitvah bodo morali dati, čeprav je lahko tudi nadomestilo za aerobiko in plavanje. Potem je cena. Povprečni strošek mesečne bivanje v otroški klub v tem trenutku, ko bo približno $ 80-100, brez upoštevanja stroškov športnih in preostanek streliva - to boste morali kupiti lastne stroške.

Nato vam predstavljamo seznam glavnih področij primernosti za otroke.

"Zverorobika"

To je zabavna aerobika za otroke najmlajših starostnih skupin. Temelji na različnih oponaša gibanj. Ti razredi razvoj fizičnega potenciala in domišljijo otrok.

"Furst Korak"

Program, ki je namenjen otrokom, ki se ukvarjajo s svojimi starši. Namenjen je aktiven razvoj finih motoričnih sposobnosti, govora in spomina, proizvodnih ravnotežje spretnosti.

"Dojenčki polji"

To aerobika za otroke, ki odpravlja in preprečuje ravno noge.

"Stopnja bei korak"

Program usposabljanja otrok pravilno hojo, ki se osredotoča na normalen razvoj finih motoričnih sposobnosti, kot tudi krepitev vestibularnega aparata.

"Dojenčki Geyms"

Ta razred, ki temelji na tekmovanjih, relejnih ras in igre na prostem, kakor tudi za razvoj motoričnih sposobnosti, otroški pozornost in koordinacija gibov.

Otroci fitbol

To je kompleksna vaja s posebnimi kroglice za oblikovanje držo in razvoj mišično-skeletnega sistema.

logo aerobna

Ta aerobika doma, sledi izgovorjavi nekaterih stavkov in zvokov za razvoj desni govora in koordinacijo gibov dojenčka.

Otroci joga

To je kompleksna naloga, ki temelji na hatha joge. Razvija otroka psihično in fizično.

Koreografija

To je kompleksna igra lekcije, ki temeljijo na akrobatike. Razvijajo vestibularnega aparata, mišično okvir in držo otroka.

borilne veščine

Popolnoma razviti mišično okvir, kot tudi usklajevanja, disciplino in naučiti pravilnega dihanja.

Baze atletiko

Razredi zagotavlja pritisk na vse mišice otroka in Vsadek v njem ljubezen do športa.

Morate razumeti, da je lahko fitnes program, ne glede na otroke, njen glavni cilj - je harmoničen celosten razvoj, otrokovo vzgojo v ekipi med svojimi vrstniki.