Belt težka atletika: sorte. uteži obleko. uteži

Prisotnost pasu ni vedno pogoj za usposabljanje in zmogljivosti športnikov. To lahko ovira skupine na hrbtnih mišic, ki ne bo zagotovila dovolj moči, kolikor je to mogoče stran od njega vse enako zavrne. Vendar pa je v uteži ta kompromis - prisilna potreba, zaradi varnostnih vprašanj.

Študije kažejo, da težka atletiko povečuje pasov v trebuhu tlaka, ki ima stabilizacijski učinek na spodnjem delu hrbta in hrbtenice. To zmanjšuje nevarnost poškodb, in glede na naravo vaj je mogoče razširiti in proizvodnih zmogljivosti. Ampak, da se zagotovi, da morajo biti ti pogoji pravi pristop k izbiri izdelkov, kot so različne vrste in različice modela.

Lastnosti pasovi za uteži

Glavna razlika je v tem, oblike in ergonomije usmerjeno optimalno razporejanje telesnim naporom v času usposabljanja. Modeli te vrste imajo običajno razširjeno vlogo pri prileganje v pasu in zmanjšal - v predelu trebuha. Kljub vizualno impressiveness, odvisno od materiala je lahko zelo prilagodljiva in udobna za nošenje kosov opreme.

Kot je za poseben namen, se lahko ti dve glavni vrsti športnih con te skupine se razlikujejo - tradicionalni izdelek in različico, ki je namenjen za powerlifting. Prvi imajo širok spekter uporabe in se štejejo za univerzalno za tiste, ki načeloma se ukvarja s treninga za moč, medtem ko so ti posebej zasnovan za weightlifters opravljajo deadlifts, dvigne nad glavo, čepe in tako naprej. D. Powerlifting modeli so fiksni tesen in malo nižje do medenice. Ponavadi je ogromen in trmast pas.

dimenzijske karakteristike

Najmanjša širina 10 cm in največ -. 15 cm To je najbolj pogosta paleta standardnih modelov, ampak, seveda, odvisno od namena specifičnosti se lahko uporabljajo in širše spremembe. Pomemben parameter je debelina, ki variira od 10 do 15 mm. Prav ta lastnost določa, kako prožna je pas.

Dvigalo model za vse električne obremenitve mora zagotoviti trajnost in prožnost - te lastnosti so prav tako pogojena z debelino. Pri izbiri predmetov za posameznega uporabnika se mora osredotočiti na pasu. Tako je na območju 60 - 80 cm ustreza označevanje S oznako L primeren za športnike s pasom 80 - 100 cm, in za 120 centimetrov dvigala izračunana velikost XXL pasu.

sort pasovi

To je temelj vsakega izdelka, ne glede na destinacijo. V tem primeru je konfiguracija trak obrazci menili, ki so lahko različni. Klasična predstava označen s omenjeni podaljšek na zadnji in sprednji prisotnosti ozkega območja. To razmerje omogoča enostavno uporabo nagibno gibanje. Obstaja posebna širok pas. Dosežejo 15 cm, ki zajema funkcionalno ledveni del. Ampak ne za vse razrede v uteži ta možnost je sprejemljiva. Kljub tesno prileganje pasu, pas pušča hrbtenice odklone odprt, da je v nekaterih športih a kritičnih varnostnih kršitev.

materiala sorte pas

udobje uporabe, vzdržljivost in dolgo življenjsko dobo - ti dejavniki bo odvisno od materiala, iz katerega izvaja poseben vzorec. V tem trenutku je najbolj pogosta pas iz usnja, umetnega usnja in sintetike. Najbolj trpežne in močne izdelki so pridobljeni iz več plasti kože. To ni poceni rešitev, toda v praksi je uporaba tega upravičena. Zlasti zahteva po spremembi z vodoodpornim firmware na najlonsko nit. V powerlifting pogosto uporablja in sintetična trakovi, izdelani iz več plasti. Takšno dvigalo pas ni toliko drugačno fizično moč in vzdržljivost, kot ergonomija, fleksibilnost in plastičnost. na podlagi imitacije usnja modela je mogoče videti kot proračunski rešitev. Za podporo, niso primerni za zahtevne vaje, vendar majhne obremenitve precej Premagati, ki zagotavlja udobje športnika.

Vrste pritrdilnih pasov

Pravilno izbrani mehanizem za zaklepanje zagotavlja zanesljivost in funkcionalnost pasu, da ne omenjam udobje ravnanje. Najboljša pa je sponka, karabinovye ključavnice, zatični naprave in klasično kovinsko sponko. Manj pogosto uporablja sponko. To zmanjšuje stroške stroškov izdelave pas, ampak prinaša tudi veliko težav s fizičnim naslovom. Najmanj vseh prizadevanj za mount gre za delo s pasovi na ropotuljice in karabink, in jih lahko izvajate vaje z največjo učinkovitostjo. Navadni kovinski pritrdilni elementi v uteži se uporabljajo kot osnovne raztopine. Primeren je za standardne programe, na primer, pri delu na delovnem mestu.

Koliko je pas?

Vse zgoraj navedene lastnosti v različnem obsegu, vplivati ​​na oznako ceno izdelka, ampak veliko je odvisno od proizvajalca samega. Na primer, začetna nosilec v območju 500 - 700 rubljev. Taki modeli temeljijo na sintetični, ki jih družba Torneo ponuja. V tej skupini lahko našli dostojno možnosti na Jet šport in grizli stala do 1000 rubljev. Prisotnost visoke kakovosti mehanizma zadrgo odpira cenik trakec športnega območja v povprečju za 2.000 rubljev. Najdražja modeli so na voljo tudi za 3000 -. 5.000.000 Ti so Ratchet zaponke, trakovi narejeni iz pravega usnja in več funkcionalnih dodatkov. Na primer, podjetje TSP proizvaja podobne izdelke za profesionalno športno ceni okoli 3000 rubljev.

Kaj se upošteva pri obleko WEIGHTLIFTER?

Poleg pasu, kot izbrane posebne obutve (shtangetki), povoji, obliži in enodelna. Zaščitena in prizadevanja morajo biti kolena, zapestja, roke in druge dele telesa, aktivno sodelujejo v prizadevanjih za neposredne oskrbe. Posebna pozornost je namenjena čevlja, ki zavaruje noge, zaradi česar so tudi in stabilnost držeč težo na platformi. Posebna ojačitev zagotavlja zadnjem predelu čevlja, ki pokriva peto. Kot težko atletskega pasu, lahko postavke podatkov med opremo so narejeni iz različnih materialov. Toda poleg moči kakovost in funkcionalnost ne smemo pozabiti na trajnost izdelkov. To še posebej velja za tiste opreme, ki so v neposrednem stiku s telesom.

Zaključek

V praksi je uporaba pasov, s pravilno izbiro modelov, ki ustrezajo posamezni parametri, ob upoštevanju posebnosti vaj, niso samo sposobni, da se prepreči tveganje za nastanek poškodb, temveč tudi izboljšanje učinkovitosti. Na primer, teža dvigala deli pasov optimizira največjo obremenitev moči, tako da športnik za izvajanje programa visoko učinka. Toda popravek določenih mišičnih skupin na račun dodatnih dejavnike zadržanja, lahko negativno vpliva na delovni proces. Ni vsak pas je primeren za zaposlitve pri istem drogu. Zato je treba pri izbiri treba storiti z jasno razumevanje načela delovanja posebne oblike pasu, ne pozabite nianse njegovih dodatnih naprav, vključno dimenzijskih lastnosti, značilnosti mehanizma za pritrditev in tako naprej. D.