Kako ustaviti grize nohte

• Kako ustaviti žebelj grizenje

Vi ne 5 ali celo 15, vendar je včasih lahko ujeli sami na to grdo navado? Da, prenos bakterij v ustih in se preklet zanj. To je čas, da se ustavite nohtov grizenje enkrat za vselej!

Preden govorimo o tem, kako končati to nehigienično poklicev, je treba razumeti, zakaj je nevarno za zdravje. Nohtov in obnohtne kožice plošča preprečuje vdor okužb na občutljivo kožo pod njim. Če pridejo v stik s slino, ki pomaga za prebavo hrane, nohti postanejo tanjše in bolj krhke. Glivične in bakterijske okužbe lahko noter in povzročijo vnetje.

Poleg tega se grizenja nohtov (Onychophagia) je menil, da je simptom OKM (obsesivno kompulzivna motnja), in da se znebite te navade lahko močno olajša življenje. Torej, kaj storiti?

obrezati kratkih

Potem pa postane težje jih žvečiti.

Uporaba krema

Prav tako je okus neprijetno, tako da se nezavedno poskus nekaj ugriz možgani prejme signal.

Nakup pomeni navado

Mnogi proizvajalci barv skrbi, je, da je vojska navijačev povečalo. Bodite pozorni na tak način z besedo "ne ugriz" na steklenici.

menjava navada v drugo

Na primer, zasuk v prstih Spinner ali svinčnik. Ni jim treba žvečiti!

živo točka

Če gryzesh nohte, ko skrbi, ne dovolite, da vas moti. Menim, da je z roko šel v usta, jo spravil v žep.