Kako ohraniti kožo mlado, ko ste več kot ...

Mladi vsakega človeka, vendar postopoma izgine. Pred mnogimi stoletji so ljudje želeli videti mlajša in se uporabljajo za različne metode. V trenutku, ko je zdravilo na višini, vsak od nas ima možnost, če ne, da se ustavi proces staranja, ali vsaj skriti vizualno. Hkrati začnejo skrbeti sami zase, je zaželeno, če ne še opazni sledovi starosti koli gibanja ali obraza.

Če imajo gledanje TV oddaj občutek, da so skrivnost večne mladosti zvezd drage naramnice ali kirurški poseg, če pa pobliže, je jasno, da je njihova pomlajevanje - je trdo delo. V tem članku se bomo naučili, kako ohraniti mladost.

pomlajevanje Sredstva kože

Mi v bistvu soditi starost stanju naše kože. Skrb za njo morali začeti od mladosti, saj je veliko ljudi ve, da so gube veliko lažje preprečiti, kot da jih odstranite kasneje. Njihov videz vpliva na naravne procese, ki se pojavljajo v telesu. Vendar pa vsi ne ve, kako ohraniti mladostno kožo. S starostjo in zmanjšuje število stopnjo posodabljanja kožnih celic, pride do hormonskih sprememb, razgradni produkti se kopičijo, in tudi upočasni metabolizem. Poleg tega je vpliv na videz gub in zunanjih dejavnikov. Tako so žarki sonca suši lipidni zunanjo plast kože, da jo zaščitimo pred izgubo vlage in različne nečistoče, pride prostih radikalov, ki posega v kožo. To je tanjše elastina in kolagenska vlakna, ki sestavljajo njeno osnovo. Poleg gub, povezanih s staranjem prebivalstva eden od problemov staranja so gube, ki nastanejo na mestih krčenje mišic.

Kozmetični

Ni vsakdo ve, kako ohraniti mladost in lepoto. Toda v trenutku, ko se uporablja vse možne načine. Glavne skupine sredstev za preprečevanje staranja kože:

• piling sredstvo odstranjuje zgornjo plast usnjice. So obračun kožo pred pohoten starih celic, je pripravljena za uporabo na različne načine. Postopki, odstrani roženo plast, stanje kože je treba izboljšati tako, da enotna barva obraza, kot tudi za zmanjšanje nepravilnosti.
• sušilnica sredstvo odstranjuje nečistoče s površine kože.
• Zaščita pred soncem, da se prepreči poškodbe usnjice sončni svetlobi. Potrebujejo vse leto, ki so zaskrbljeni vprašanje, kako ohraniti mladost po 30.
• pomeni hranjenje, elastin in kolagen.
• Antioksidanti, vezavo prostih radikalov.
• vlažilci.
• V prehranske proizvode, ki vsebujejo elemente v sledovih, vitamine in druga hranila.
• Sredstva, ki vplivajo na mišice, na primer, vsebnost botulinusovega toksina. Mišice, kadar je izpostavljen tega toksina ni več padec, in gube se zgladijo celoti.
• Če ne veste, kako ohraniti mladost, potem vas bo zanimalo v dvižni sistem, učvrstitev povešanje kože.

Podatki so predstavljeni z oznakami različnih kozmetičnih. Uporabljajo se za nego kože doma, kot tudi na različnih tretmajev salon.

Uporaba Izid

Ko že govorimo o rezultatih z uporabo različnih orodij, je mogoče reči, da lahko večji učinek daje samo celovito skrb. Vsak načrt sam, kako obdržati mlade, ki temelji na tisto, kar je meni, poleg tega pa svojih prihodkov. Včasih ženske preganja lepote, preveč vnet, nato pa dobili smešne, včasih tudi slabe rezultate. Na primer, poskočilo Botox obraz pogosto občutno omejene, nenaravno mimiko, in za 2-3 dni po posegu je koža sledovi injekcije.

Naravna kozmetika

Ljubitelji naravnih virov, ki skrbijo za uporabo kožo živalskih in rastlinskih proizvodov. Toliko ljudi ve, kako ohraniti mladost kože, z uporabo maske vseh vrst sadja in zelenjave. Za napajanje in potegnite zelo priljubljen jajce dvojno masko: najprej morate uporabiti beljakovin, se uporabi tudi malo zadržite, izpiranje, sledi rumenjaka bris kože, nato sperite. Različne olja, najbolj priljubljena med njimi breskev, olivno, marelice, poleg tega pa so dodane in aroma olja. Boju proti prostim radikalom, da bi nafte rešitve vitaminov E in A - so odlični antioksidanti.

Moč za pomladitev

Kako ohraniti mladost po 50, s pomočjo pravilnega prehranjevanja? To vprašanje moti ljudi, za dolgo časa. Znanstveniki preučevanje učinkov različnih živil na človeško telo, poskuša ustvariti eliksir mladosti.

Kaj nam lahko pomaga ohraniti mlade:

• Čiščenje kot odprava strupenosti pomaga ohranjati telo za več let v mlade države.
• Za ohranjanje vlage in čiščenje telesa je treba piti vode, je pomembno in kakšne uporabe. Vsak dan bi morali piti vsaj 1, 5 litrov sveže vode. Danes mnogi eksperimentirajo, jo obdeluje na različne načine. Na primer, se zdi koristno meltwater je z mrtvih in živih (obogaten z negativnimi in pozitivnimi ioni) uporablja tudi - lahko pripravite s pomočjo ionizator. To ima izjemne lastnosti infundirane shungite vodo. Ne glede na možnost, ki jo izberete, uporaba zahtevanega zneska procesov čiščenja vode na dan teče lažje, obenem pa znake dehidracije.
• čiščenje črevesja in jeter so potrebni, da se ohrani telo mlado in zdravo stanje. Koža med normalnim delovanjem jeter in črevesja koža izgleda veliko bolje. Če želite to narediti, uporabite klistir, z veliko boljšo bilanco njihove prehrane z dodatkom zelenjave, bogate z vlakninami, da se ni treba zateči k klistir. Zaprtje je stanje telesa, ki jih zelo slabo prizadela - prispeva k zastrupitve. Toda čiščenje jeter so v glavnem razdeljen na dve področji - pospešitev odtoka žolča, kot tudi predelavo in čiščenje svojih celic. Choleretic travok obstaja veliko različnih, izboljšujejo izločanje žolča, ki spodbuja normalno prebavo. Poleg tega obstajajo različne tyubazh in mineralno vodo. Zdrava prebava je ključna, da ostane zdrav in mladosten telo.
• snovi, ki preprečujejo hormonskim staranjem. Ženske, ki razmišljajo o tem, kako ohraniti mlade osebe morajo uporabljati folno kislino in vitamine B, ki je znano tudi, da mlade ženske podaljša hormon estrogen, zato je potrebno paziti na fitoestrogene.
• antioksidante. Vežejo proste radikale, ki poškodujejo celice. S antioksidantov vključujejo vitamin E in A, vitamin C, selen, degidrokvertsetin. Najbolj uspešna je kombinacija zgoraj omenjenih vitaminov, selen, koencim Q10 in beta-karoten. Antioksidanti se nahajajo na sveže sadje, so bogati v večini borovnice, grozdje, Rowan, brusnice, rdeče vino, ribez, kakav, zeleni čaj, noni sok, temna čokolada. Na splošno so rastline dovolj od njih. Položaj se slabša hitre hrane, pijač kot so Coca-Cola, solarij, brez kajenja.
• Snovi, ki povečajo proizvodnjo kolagena, vključno z vitamini, določenih aminokislin, kot je lizin, ki je vsebovana v Perlovka.

Če ne veste, kako ohraniti obraz mladih, nato pa boste morali paziti na pravilno prehrano - naj se izogibajo prekajeno meso, hitre hrane, soda, kumarice in drugih izumov sodobnega življenja in začeti jesti, sadni izdelki, zelenjavo in morski sadeži (izboljšajo stanje človeškega telesa). Izogibati se je treba kajenje, saj ta močna dejavnika v prezgodnje staranje.

​​

Uporaba telo

Razmišljate o tem, kako ohraniti mlado žensko, je treba vedeti, da je vedno treba spati dovolj. Med spanjem se naše notranje rezerve zmanjša, telo počiva, aktivira sposobnost dermis za regeneracijo. V tem primeru, če je oseba, ki v bistvu ne dobi dovolj spanja, to ni dobro za njegovo zdravje in videz!

Treba je tudi opozoriti, da je celo malo telesne aktivnosti podaljšuje mladost (hoja, joga, ples, in tako naprej.).

Kako ohraniti mladih vratu

Da bi jo rešil, morate vsakodnevno nego, ki vključuje čiščenje, varstvo in prehrano. Ko je dal na masko vratu ali smetane, morate biti zelo previdni na področju žleze ščitnice, preprečevanje na tem mestu le luč na dotik.

Joga

Torej, kako ohraniti mlade po 35-40 letih? Učinek joge je znana že dolgo časa, vendar v zadnjih letih, zaradi znanih ljudi, kažejo rezultati dela svojega telesa, ga lahko najbolj jasno videti. Na primer, Madonna je videti veliko mlajša od svojih let, je zaradi joge.

Njen vpliv na pomlajevanje telesa je običajno razdeljena na različna področja:

• sprostitev. Osnovni znesek asane (vaje) pa na popolno sprostitev telesa in pomaga ohraniti svoje zdravje in za spopadanje z vsakodnevnim stresom. Sprostitev meditacija tudi pomaga, morate le okoli petnajst minut na dan za nekaj mesecev, da se počutijo rezultat.
• Zdrav hrbtenice, ki odstopa od ogromnega števila živcev, ki Poživite notranje organe, mišice, kožo, in tako naprej. Seveda, da bo še vedno v dobri formi pomaga ohranjati mladost in zdravje.
• dihanje vaje pomagajo, da se sprostite, kot tudi bogatenje celic s kisikom, in tudi pomaga pomladiti telo.

Odlična proti staranju učinek daje tudi plavanju. V tem primeru je delo vključuje vse mišične skupine, zato je veliko lažje, da bi vrgel odvečne teže, hkrati pa ustvarja neverjetno lep teren telesa.

Opozoriti je treba, da so ti ljudje, ki so vključeni v športu na splošno videti mlajša od svojih let. V bistvu manj telesne mase, da ohranijo svoje zdravje, poleg tega pa so bolj veselo, imajo veliko duševno odnos.

Bath - to je odličen recept za pomladitev telesa. Izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​zagotavlja odlične vaje za plovila, ki stimulira dihanje kože, poveča število rdečih krvnih celic.

pomladitev telesa in duha

Že dolgo je opaziti, da je videti mlajši, predvsem energetske in pozitivne ljudi. Kim Basinger v nekem intervjuju dejal, da je treba iskati mlade, morate sami in se počutim kot norčevanje okrog in šali, uživati ​​v življenju, smeh in flirt, in v tem primeru, je naslednji rojstni dan, da ne pokvari razpoloženja in starost ne bo povečala. Pomembno je, kako ravnamo z naše življenje, kot tudi o tem, kaj program, sami. Do danes, obstajajo primeri popolnega ozdravljenja od bolezni, ki se pojavi po poteku psihoterapije. Ljudje, ki ne obupajte in ne puščajo nobenih težav pri depresiji in rešujejo svoje življenjske težave konstruktivno, vedo, kako ljubiti življenje in da izrazijo svoja čustva, videti veliko mlajša. Eden od načinov, da se počutijo mlajši - zadala nalogo zgodnejši fazi življenja, na primer, da gredo v šolo 60 let. Tudi obdobje upokojitve je treba obravnavati kot čas, ki daje neverjetne priložnosti. To je potrebno, da bi lahko videli dostojanstvo v vsaki situaciji.

Pozitivno mišljenje

To je potrebno, da se naučijo, kako pozitivno razmišljati. Če se osredotočimo na staranja ali bolezni, nas je strah, razburjen, zaradi katerih je le še poslabšuje položaj. Če smo ob istem času smo se osredotočili svojo pozornost na mlade in zdrave, vse naše misli začnejo delati za njihovo ohranitev.

Včasih je občutek, ki ga ne more obravnavati vse pozitivno, obstajajo situacije, v katerih se je težko ne biti prestrašen ali razburjena. Ampak samo delamo vse, kar se dogaja okoli priložite čustveno. Draženje, v nasprotju z drugimi, stresa - to je mogoče izogniti z učenjem prilagodljivo razmišljati. Ogromna količina raziskave, ki kažejo, da je čustveno uravnoteženi ljudje govorijo o manj simptomov kot državljani razdraženo psiho.

V razmišljanje o tem, kako ohraniti mladost in lepoto, je treba poudariti, da bo to vprašanje pomagalo meditacijo, obisk psihologa, Holotropno dihanje. Moramo delati s svojimi strahovi, saj strah ima navzdol tako naše misli in telo. Če ste se ukvarjajo s tem, da postane veliko lažje, da se sprostite, in nato začne živeti polno, aktivno življenje.

Affirmations

Pozitivne misli in stališča pomaga. Na primer, da je mogoče na ogledalo doma visi razglednico s sliko nekaj prijetnega. Mi pogosto kritizirajo sami le z naše nezadovoljstvo neposredno odraža v naši državi. Moraš se naučiti ljubiti sebe, kdo je v tem primeru, bo uskladila svoje življenje izgine notranji konflikt - dnevni boj z njimi. Primeri afirmacije: "Kaj bi si v tem življenju ni naredil - to je pravica!", "I - lepa, pametna, mlada!« In tako naprej. Glavna stvar je, da z gotovostjo reči kaj to je. In ne mislim, da je to laž, saj v večini primerov lahko vidimo, je, da nimamo, in ne opazite pozitivno.

Dotaknili smo se le osnovne načine, s katerimi ohranjajo svojo mladost. In vsak od njih je zelo pomembno. Ampak glavna stvar - je, da mladim v srcu in nasmeh na obrazu, in potem vse drugo bo sledilo!