Kot manj kritični do svojega videza

Strah pred pojavljajo smešno, iz hiše brez make-up, dal fotografijo v omrežju, na katerega ste videti čudno - teh občutkov doživljamo, ker nismo sposobni zaznati njihov videz. Zgrožen, kako gledate od zunaj - normalno reakcijo za tiste, ki radi vidijo le od spredaj. Tukaj je 6 nasvetov, ki vam pomaga postati bolj objektivno glede na sebi.

1. Začni pohvale zase in drugega posameznika, ne izgled

Glej ponovno na svoje idole, ali preprosto ljudje, ki si jih ogledate strani v družabnih omrežjih. Poskusi, da ne, da se primerjate z njimi, ne smilijo, da nikoli ne bo tako ravno želodec, dolge lase in popolno kožo.

Osredotočite se ne na videz, ampak o tem, kako so ti ljudje poudariti svojo individualnost. Ne oklevajte, da vstati za petami ob skoraj dva metra visok. Govoriti v javnosti o svojih kompleksov in težave. Smešno in ne zelo ženstvena.

Poglej za nekaj, česar si ti, ljubim kakovosti in skrbeti za njih in ne poskušajte se ujemajo s slikami, ki so naložene na medije.

2. premisliti negativne komentarje, ki ste jih prejeli

komentarje o svojem videzu, ki ga dobite s prijatelji, sorodniki, znanci in neznanci, naj vas in jih ne odraža. Okolice oddajajo svoje ideje o tem, kako izgledajo in delujejo kot dekle, ki ni resnična. Vedno sem opazil kako drugače me ljudje vidijo. Hiše slišal ves čas od doma, da sem preveč tanek, ne dobijo zelo prijetno šalo o tem. Čeprav instagramnyh vzorci ozadja ali samo veliko deklet, ki sem jih srečal na cesti, imam precej skupno sliko, in tudi krhka, da ne bo ime.

Če začnete razumeti, zakaj ljudje govorijo o vas, kako to vpliva na lastna prepričanja, navade, nato pa stop občutljivi na negativne komentarje.

3. Ne pozabite, da poznate svoje telo bolje kot kdorkoli drug

Strokovno svetovanje o negi je lahko koristno, vendar ne nadomeščajo možnost, da poslušate svoje telo. Če menite, da nekatera pravila, kot so limone vode zjutraj ali prisilne bogatim zajtrkom vam ne ustreza - samo dal gor na njih brez kesanja.

4. Stop razmisliti ženske za sebične self-ljubezni

V naši kulturi, so ljudje pogosto krivi za ljubezen do sebe. Ženska, ki ne oklevajte in priznati, da je bila zadovoljna sama s sabo, in to pokazati se ne imenuje sebičen kot krepko.

Ne sodite nekoga samo zato, ker on ali ona se ne boji, da bo svetla in uživajo. Hvalite sami skrbeti zase - ne bo sram, če to ne zmanjšuje ostale.

5. Ne bojte se svojih slik v nenavadne perspektive

Eden od glavnih razlogov, zakaj si pogosto sam ne marajo na fotografijah - ste navajeni, da se vidi pod določenim kotom. Samo od spredaj in z zadržano nasmehom, brez smeha, razmršenimi lasmi ali nerodnih položajih.

sama omogoča bolj bežno posnetkov. Poglej svoje fotografije v nenavadne perspektive. Film je bil posnet, ni nujno, da jih nekam, se študija s strani. To ni potrebno zapreti in sprejeti, da je napačno fotografijo, če ste v njem, "za razliko od sebe." Ti si drugačen. Prepoznati se prisoten, se navadiš na telesu - to je velik korak k razvoju zdrave samozavesti.

6. poiskati bodipozitivnye znamk

Če ste težko najti ustrezno prileganje - to ne pomeni, da si naredil nekaj narobe. Množični trg je še vedno zelo omejena pri izbiri, čeprav so številna podjetja, ki se začnejo širiti mrežo velikosti.

Poglej za blagovne znamke, ki so vodeni z različnimi ljudmi: visoke, nizke, polnih in tanke. To pomaga, da se zavedaš, da si popolnoma normalen in nobena od funkcij ni slabost.

Ali vam je všeč, kaj videti od zunaj?