Kako sončenje: koristnih nasvetov

Dolgo pričakovani dopust se je začel, in sanje lepo tan ne zapusti svojo glavo? Konec koncev, revije so polni slik "bron" lepot, in zato želijo biti kot oni. Tan - to niso sanje, ampak resničnost, vendar le, če si to naredil pravilno. Če stale pod žgočim žarki, bo le pridobi odstranite kožo. Pred naslovom na plaži, morate vedeti, kako sončenje, da bi se izognili težavam. Verjetnost sončnih opeklinah povečuje kot UV prodre veliko več kot pred nekaj leti. Tudi postal priljubljen za prosti čas, potovanja v bolj tropskih državah, kjer je verjetnost velika, da preprosto "spali".

Uporabni nasveti

Tukaj je kratek seznam nasvetov o tem, kako sončenje.

1. V skladu žarkov lahko do dve uri. 10 minut - čas, v katerem je dovoljeno bivanje v vročem soncu. V osrednji Rusiji, ne bi smelo biti več kot 20 minut. Sončenje na soncu, ne more biti! Iz 11 do 16 ur.
2. Pomembno je, da pobere kremo z UV zaščito. Daj mu malo pozornosti, vendar ne bo prvi na voljo. SPF (prihrani samo gorijo) in PPD (ne le preprečuje staranje kože, pa tudi tveganje za raka) se kaže na ravni zaščite, zato smo izbrali smetano drugega tipa, in sončenje desno.
3. Poleg tega je treba paziti, kje sončenje. V prvih dneh po prihodu v vročih državah, ne more ležati pod vročim soncem. Prav tako morate skrbeti za svoje lase in oči. Nosite sončna očala in klobuk, tudi če je samo sprehod. Slama dežnik - to ni vaša izbira. Prvi in ​​drugi dan dobrega ravnanja pod krošnjami.

Prav tako uporabne destinacijo

Pomembno je, da:

• ne gre na plažo po znatnem večerji;
• , ne spati, ne berejo knjig, časopisov, revij (če ste pozabili, namesto da sanja o tem, kako sončenje in videti lepo, lahko sediš v hotelu in da trpi s zoglenelih kožo);
• ni uživajo alkohola;
• Ne pozabite, da vaša koža - najboljši svetovalec, bo povedala, kako sončenje brez škode in težav.

več priporočil na koncu

Eden ne moremo upati, da bo krema prihranite, njegov učinek ne traja več kot štiri ure, če ne kopanje. Najbolje je, da to širjenje mest, ki gorijo močnejši. Posebna šampon ščiti lase, sicer bodo suhe, krhke in dolgočasno. Potem boste morali skrbeti za njihovo okrevanje, vam dodatne težave z ničemer. Strokovnjaki kozmetičarke deliti ljudi na štiri tipe glede na barvo las, oči, kože. Iz te dodatne izračuna časa na soncu. Imate modre ali zelene oči in blond lase? Torej menite, prve vrste, v tem primeru lahko ostanejo le na soncu pol ure, in sonce mora biti previdno. Z zaščitno opremo. Vi mleko kožo in rdeči lasje? Lahko sončno kopel za največ dve uri. Za ljudi s temno kožo, temne oči in las skoraj ni omejitev. zaključek

Upati je, da bodo nasveti naučil, kako sončenje. Zdaj je v vaših rokah!

xxx