6 nevarnost znaki preddiabetes

• nevarnost znaki preddiabetes 6

Mnogi ljudje mislijo, da lahko prepoznati simptome hude bolezni. Vendar ostaja dejstvo, da približno ena od treh odraslih v razvitih državah, je tveganje, da postanejo diabetična v naslednjih nekaj letih, vendar 90% od njih to storiti, in se ne zavedajo! Pri tem je pomembno, da se zavedajo tega stanja.

Kaj je vnaprej diabetesa?

Najlažji način, da ga opisali takole: V tem stanju, je raven sladkorja v krvi povišani, vendar ne dovolj za diagnozo sladkorne bolezni. Normalne vrednosti krvnega sladkorja v odraslosti ne presega 5.9. Ko odčitki od 5,7 do 6,4 v zadnjih treh mesecih - preddiabetes, nad - pravi sladkorno boleznijo.

Znaki preddiabetes

Žal, v tem stanju ne sme biti nobenih simptomov! Zato je pomembno, da se merjenje krvnega sladkorja. Ampak, če so - tu so lastnosti, ki jih morda pričakovali, da zdravje ni v redu.

1. ste dosegel nekaj dodatnih kilogramov

Samo po sebi to ni znak sladkorne bolezni. Ampak, če je maščoba shranjena v trebuhu, lahko telo postane odporno na insulin. Trebušna slinavka je prisiljen, da tvori več insulina, kar je slabo za celotno organizem.

2. Težave s kožo

Spremenite barvo ali videz majhnih fibroids - slab znak, še posebej, če se pojavijo na ramenih in hrbtu.

3. Ali jeste veliko sladkega

In to ni samo sladkarije sami. Kruh, riž, testenine, krompir, tudi lahko vpliva na stopnjo teže in krvnega sladkorja.

4. premaknete malo

Telesna dejavnost insulin uporabi telo bolj učinkovito pomaga, ohranjati zdravo telesno težo - in s tem zmanjša tveganje za sladkorno bolezen.

5. Ali ste imeli težave z ravni sladkorja v preteklosti

Na primer, med nosečnostjo. Potem se raven sladkorja zmanjša, vendar je še vedno tveganje.

6. Ali kretnjo in nato v spanju

Če ne spi, telo mora delati v načinu v sili, ki je prav tako povečuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni. Dober spanec je zelo pomemben za mnoge ni očitnih zdravstvenih težav.